Les épreuves
15 km
Présentation
Le parcours 2025 démarrera de l’esplanade des Guillemins, puis se dirigera vers un petit « alpes d’Huez » qu’est la rue Monulphe, avant de traverser un lieu chargé d’histoire dans le quartier Saint-Laurent. Après la traversée de l’ancien hôpital, les coureurs entameront une longue descente à travers le jardin botanique et la rue de l’observatoire juste avant la traversée prestigieuse de la gare des Guillemins. Ils poursuivront ensuite leur route vers le canal de l’Ourthe et ses berges avant de revenir par les bords de Meuse et la passerelle la belle Liègeoise. Arrivée ambiancée dans le superbe parc de la Boverie, à proximité du village des 15km.
En pratique
- Choix du sas obligatoire (mais il est possible de changer vers un sas plus lent (pas l'inverse). 3 sas possibles : + vite que 13km/h / entre 10 et 13km/h / moins de 10km/h.
- Distance: 15,3 km
- Départ: Esplanade des Guillemins
- Arrivée: Parc de la Boverie
- Vitesse minimale: 7km/h soit 8min 30s/km
- Ravitaillements: au 6ème km, 11ème km et à l'arrivée
- Barrières horaires: 12h ravitaillement 1, 12h30 ravitaillement 2, 13h20 à l'arrivée
- HORAIRES
- INSCRIPTIONS
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Parcours 15 km
Le parcours 2025 sera confirmé quelques semaines avant l’évènement.
7 km
Présentation
Le parcours démarre de l’esplanade des Guillemins, puis longe le parc du jardin botanique. Les coureurs traverseront ensuite la gare dans un décor exceptionnel. Ils poursuivront ensuite leur route vers les bords de Meuse et la passerelle la belle Liègeoise. Arrivée dans le parc de la Boverie, fleuri, à proximité du village des 15km.
En pratique
- Distance: 7.2 km
- Départ: Esplanade des Guillemins
- Arrivée: Parc de la Boverie
- Vitesse minimale: 7km/h soit 8min 30s/km
- Ravitaillements: 2,5ème km et à l'arrivée
- Barrières horaires: 11h05 ravitaillement, 11h50 à l'arrivée
- HORAIRES
- INSCRIPTIONS
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Parcours 7 km
Le parcours 2025 sera confirmé quelques semaines avant l’évènement.
3 km
Présentation
Le parcours du 3km, destiné aussi bien aux jeunes qu’aux moins jeunes, quitte le Parc de la Boverie par la passerelle “sud”, avant d’emprunter le pont de Fragnée et revenir à la Boverie via la nouvelle passerelle la Belle-Liégeoise.
En pratique
- Distance: 3 km
- Départ & Arrivée: Parc de la Boverie
- Ravitaillement: à l'arrivée
- Barrière horaire: 10h15 à l'arrivée
- INSCRIPTIONS
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Parcours 3 km
Enfants
Présentation
Le parcours est dessiné à partir de la « Volière » dans le parc de la Boverie, à côté de la passerelle.
- Un tour de 400 mètres pour les élèves du maternel
- Deux tours de 400 mètres ou 800 mètres pour les élèves du primaire
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En pratique
- Départ & Arrivée: Parc de la Boverie (Volière)
- Médaille offerte à tous les enfants en collaboration avec l'Asbl Liège Sport
- HORAIRES
- INSCRIPTIONS
Marches
Présentation
Vous avez le choix entre deux marches très différentes:
Soit une marche nature et sportive de 19km (le parcours trail de 21km est raccourci de 2km pour les marcheurs) dans la vallée de l’Ourthe, avec ou sans bâtons. Ce parcours est aussi beau qu’exigeant. Il passe notamment par la Roche aux faucons et les bois du Sart-Tilman avant de plonger sur les bords de l’Ourthe, puis de la Meuse. Les marcheurs du 19km doivent emporter un gobelet personnel pour être servis en boisson aux ravitaillements (pour éviter les déchets). Le parcours 2025 est légèrement adapté par rapport à 2024.
Soit une marche touristique de 8km urbaine pour explorer les richesses de Liège, avec quelques points remarquables. Cette année la rive droite de la Meuse sera explorée (parcours 2025 à venir). La marche de 8km démarre de la gare des Guillemins. René et ses partenaires de « Liège en courant ou en marchant », encadreront les participants sur le parcours. Une bouteille d’eau sera proposée aux marcheurs de 8km au départ car il n’y a pas de ravitaillement sur le parcours, sauf à l’arrivée.
L’arrivée des deux marches est prévue dans le superbe parc de la Boverie, via l’ancienne passerelle (plus la belle Liégeoise) pour permettre aux participants d’arriver sans encombre à la zone de ravitaillement, comme les coureurs.
En pratique - marche 19km
- Distance: 19km
- Départ: Parc du Mary (4130 Esneux) - l'inscription inclut le transport en train entre les Guillemins et la gare d'Esneux - départ train 8h06 (à confirmer)
- Arrivée: Parc de la Boverie
- Obligatoire : Gobelet transportable personnel (emportez bien votre gobelet personnel).
- Ravitaillement: biscuit, banane, barre énergétique + eau, soda et boisson énergétique
- Vitesse minimale: 4,5km/h soit +/- 13min/km
- Barrières horaires: 11h20 ravitaillement, 13h48 à l'arrivée
- HORAIRES
- INSCRIPTIONS
En pratique - marche 8km
- Distance: 8km ou 6km
- Départ: Esplanade de la gare des Guillemins- sur la ligne de départ (l'inscription inclut le carnet de route)
- Arrivée: Parc de la Boverie
- Vitesse minimale: 2,3km/h soit 26min/km
- Barrières horaires: 13h à l'arrivée
- Ravitaillement : distibution d'eau avant + ravitaillement final (fruit, biscuit, boisson)
- HORAIRES
- INSCRIPTIONS
Le parcours 2025 sera confirmé quelques semaines avant l’évènement.
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trails
Présentation
Deux parcours sont proposés dans la très belle vallée boisée de l’Ourthe. Ils se chevauchent avant d’aboutir tous les deux dans le Parc de la Boverie :
- 21km au départ du Parc du Mary à Esneux.
- 42km au départ des rives de l’Ourthe à Comblain-La-Tour.
Les parcours, ont été légèrement modifiés par rapport à 2024. Nous conseillons aux participants de télécharger la trace GPX ci-dessous (via trace de trail notamment) la dernière semaine avant l’évènement.
Ces deux distances font partie du circuit européen « Trail by Train Tour » (TTT) qui stimule l’utilisation du train comme moyen de transport pour se rendre aux épreuves de trail-running en Europe.
Trails en semi-autonomie (1 ravitaillement sur 21km et 2 sur le 42km) et évalués « UTMB® World Series Qualifier ». Les finishers bénéficient d’un Indice de Performance, « l’UTMB® Index ». Les parcours sont également crédités de points ITRA: 2 points pour le 42km et 1 point pour le 21km.
Trail de 21km
| Distance | ITRA | D+ | Nature | Départ | Arrivée | Ravito |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 21,65 km | 1 pts | 665 m | 80 % | 9h00 | 13h48 | 1 |
Le 21km (marche et trail) démarre d’Esneux dans la parc du Mary, situé à 1300 mètres de la gare (arrivée du train-navette). Le parcours nature intègre 501 mètres de D+ (dénivelé positif) et passe par des points remarquables comme la Roche aux faucons ou les bois du Sart-Tilman. A l’exception du départ, de la ferme de Rosière (2eme km) et du Rond point du CHU (7eme km), le parcours suit la trace du GR57 de l’Ourthe et le marquage permanent du GR, mais sera toutefois aussi signalé sur toute sa longueur par des plaquettes bleues « Zatopek event » accompagnées de rubalises bleues. Des vélos vérifieront le balisage. Un fichier GPX téléchargeable sur un smartphone et/ou une montre connectée est disponible ci-dessous. Un ravitaillement est prévu sur le parcours au Blanc-Gravier / CHU au Sart-Tilman (Liège).
Dernière mise à jour : les parcours doivent être confirmés (durant le mois qui précède l’événement)
- Distance: 21,65km
- D+ 665m
- Départ: Parc du Mary (4130 Esneux) - l'inscription inclut le transport en train entre les Guillemins et la gare d'Esneux - départ train 8h06)
- Arrivée: Parc de la Boverie
- Vitesse minimale: 5km/h soit 12min/km
- Barrières horaires: 11h20 ravitaillement Sart-Tilman, 13h48 à l'arrivée
- Ravitaillement: biscuit, banane, barre énergétique + eau, soda et boisson énergétique
- Obligatoire : Gobelet transportable personnel (emportez bien votre gobelet personnel).
- Obligatoire : Téléphone mobile chargé
- Conseillé : Trace GPX
- HORAIRES
- INSCRIPTIONS
Trail de 42km
| Distance | ITRA | D+ | Nature | Départ | Arrivée | Ravito |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 42,43 km | 2 pts | 1433 m | 80 % | 8h00 | 13h42 | 2 |
Le 42km démarre du terrain de foot de Comblain-la-Tour. La navette « bus » y déposera les participants (réservation gratuite via le formulaire en ligne, place limitée). Le parcours nature intègre 1152 mètres de D+ (dénivelé positif), démarre par le chemin du facteur avant de passer par des points remarquables comme la tour Saint-Martin, la Roche aux faucons ou les bois du Sart-Tilman. A quelques exceptions près, le parcours suit la trace du GR57 de l’Ourthe et le marquage permanent du GR, mais sera toutefois aussi signalé sur toute sa longueur par des plaquettes bleues « Zatopek event » accompagnées de rubalise bleues. Des vélos vérifieront le balisage. Un fichier GPX téléchargeable sur un smartphone et/ou une montre connectée est d’ores et déjà disponible ci-dessous. Deux ravitaillements sont prévus sur le parcours : au parc du Mary à Esneux et au Blanc-Gravier / CHU au Sart-Tilman (Liège).
Dernière mise à jour : les parcours doivent être confirmés (durant le mois qui précède l’événement)
- Distance: 42,43km
- D+: 1433m
- Départ: Terrain C - RRC de Hamoir (l'inscription inclut la navette en bus depuis la Rue du Parc (à l'arrière du palais des congrès de Liège et du parc de la Boverie) vers le lieu de départ)
- Arrivée: Parc de la Boverie
- Vitesse minimale: 7,5km/h soit 8mins/km
- Matériel obligatoire : dans le cadre de nos 12 "eco-gestes", chaque participant au trail est tenu d’emporter avec lui un gobelet personnel (réutilisable) de 15cl minimum. L'ensemble du matériel obligatoire est précisé dans le règlement ci-dessous.
- Ravitaillement: biscuit, banane, barre énergétique + eau, soda et boisson énergétique
- Barrières horaires: 10h50 ravitaillement 1 (Parc du Mary), 12h14 ravitaillement 2 (Sart-Tilman), 13h42 à l'arrivée
- Obligatoire : Téléphone portable chargé
- Conseillé : Trace GPX
- HORAIRES
- INSCRIPTIONS
- RETRAIT DOSSARD JOUR-J
Matériel obligatoire
- Pièce d'identité
- Téléphone portable chargé
- 1,5 litre d'eau minimum
- Gobelet personnel 15cl min.
- Réserve alimentaire
- Trace GPX sur montre ou téléphone (fortement conseillé)
GPX sur smartphone : mode d'emploi
1. Téléchargez la trace GPX (ci-dessus).
2. Envoyez-vous un email en joignant le fichier « GPX » consultable sur votre smartphone.
3. Trouvez une application de course à pied compatible avec les fichiers GPX. Les plus populaires sont Strava, MapMyRun, RunKeeper, Runtastic, Komoot, etc.
4. Téléchargez et installez l’application : Ouvrez le Google Play Store (Android) ou l’App Store (Apple).
5. Sur votre Smartphone, retournez dans le mail reçu et cliquez sur l’icône du fichier GPX, à ouvrir avec l’application téléchargée.
6. Utilisez la trace GPX. L’application affichera le parcours sur la carte et vous donnera des indications sur les changements de direction etc.
7. Afin d’économiser au maximum votre batterie, désactivez le Wi-Fi et la 4G/5G. La localisation devrait fonctionner correctement (si « l’actualisation en arrière-plan » est bien activée, ce qui est normalement le cas par défaut). Sinon, essayez en réactivant la 4G/5G.
Attention, de petites modifications sont toujours susceptibles d’être apportées au parcours. Nous vous recommandons de télécharger la version définitive dans la semaine précédant l’événement.
Tenez-vous au courant des dernières infos ou photos via la page Facebook de l’évènement.