Je cours pour ma forme

Un programme d’initiation à la course à pied

Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors: tout le monde est le bienvenu!
Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin de savoir courir.
La formation débute du niveau zéro!

Les séances se déroulent au rythme d’une, deux ou trois fois par semaine pendant trois mois. Présentez-vous simplement en tenue de sport avec des chaussures de course à pied. Ne ratez pas la première séance et la remise de votre carnet d’entraînement personnalisé.

Les séances sont placées sous l’autorité d’un entraîneur afin d’adapter leur contenu à la forme de chaque participant. Un diplôme de réussite sera également remis à l’issue du programme. Pas de compétition en vue. Les objectifs du programme sont contenus dans ces deux mots: santé et convivialité.

Le programme Je Cours Pour Ma Forme est aujourd’hui mis en place dans plus de 185 communes de Bruxelles et de Wallonie et a rassemblé:

  • 1305 participants en 2008
  • 2886 participants en 2009
  • 3.951 participants en 2010
  • 6.633 participants en 2011
  • 9.081 participants en 2012
  • 14.180 participants en 2013
  • 20.273 participants en 2014
  • 23.297 participants en 2015
  • 25.820 participants en 2016
  • 25.966 participants en 2017
  • 26.490 participants en 2018
  • 26.173 participants en 2019

Une organisation de l’ASBL Sport & Santé avec le soutien du magazine Zatopek et du Ministère des Sports de la Cocof.