RASSEMBLEMENT EXCEPTIONNEL
DANS UN CADRE EXCEPTIONNEL

Le tour du lac

Imaginez-vous : Vendredi, vous partez vers un endroit de vacances près de chez vous. Le lendemain, vous vous réveillez en pleine nature avec vue sur le lac. Vous participez à une épreuve, en équipe ou en solo, dans un cadre exceptionnel, avant de pique-niquer entre amis autour d’un repas pains et fromages de Bruxelles et de Wallonie et de savourer une journée hors du commun.

C’est le programme proposé le samedi 29 juin, ouvert à tous, au départ des lacs de l’Eau d’Heure et d’un petit paradis de verdure en bord de lac qui est le centre Adeps Le Cierneau. Les activités sur place ne se cantonneront pas à la course à pied. Il y aura des activés sportives variées (vélo, marche, navigation, beach-volley ..) et d’autres plus intellectuelles (conférence).

Le cœur de l’évènement est le « tour du lac » à faire en solo ou en équipe de trois (en Run-Bike-Bike) ou deux (Run-Bike) ce qui permet de former des équipes de coureurs de niveaux variés. Il y aura aussi les classiques 5 et 10km, marche ou course, sans chrono.

Il sera possible, pour les groupes, de réserver des nuitées en bord de lac dans le centre Adeps et des plateaux collectifs de pains et fromages, dans un second temps.

De nombreux participants des programmes je cours pour ma forme, je marche pour ma forme et/ou de la Zatopek Académie, ainsi que leurs supporters et leur famille, seront présents.

Un cadre exceptionnel pour un rassemblement exceptionnel !

RBB run bike bike jcpmf zatopek

Un cadre exceptionnel pour un rassemblement exceptionnel.

Programme

Grand rassemblement « je cours pour ma forme »
Samedi 29 juin aux lacs de l’Eau d’Heure. Départ du centre Adeps « Le Cierneau » à Froidchapelle. L’horaire est à valider.

  • 10h00 : le Tour du lac en solo (18km)
  • 10h15 : le Tour du lac en équipe (18km RBB ou RB)*
  • 10h30 : le 5 ou 10km marche ou course, sans chrono
  • Autres activités de 9h à 15h : yoga, conférence, beachvolley, tour en bateaux etc.
  • remise de prix : une remise de prix récompensera les lauréats mais aussi les communes/entités qui se sont le plus mobilisées ou qui ont le mieux mis en valeur leur patrimoine ou territoire (faites preuve d’imagination!).

* l’épreuve du Tour du lac en équipe est une épreuve à réaliser à trois avec un coureur et deux cyclistes (avec vélo musculaire : classique, gravel ou VTT) qui s’échangent les vélos à tout moment (liberté totale). Ainsi, des coureurs plus expérimentés pourront en faire un peu plus que des débutants mais chacun contribue à l’effort. Lors des changements, il y aura un bâton ou une écharpe à se transmettre pour que l’équipe reste groupée. Les équipes de deux seront aussi acceptées (un vélo et un coureur) mais il n’y aura pas de classement séparé.

image horaire rassemblement

Services collectifs​

Dans un second temps, il sera possible de réserver pour les groupes :

1.Des logements en bord de lac le vendredi soir 28 juin avec repas du soir et petit déjeuner. Limités à 140 lits.

2.Des assiettes collectives de fromages et pains de Bruxelles et de Wallonie.

3.Des tentes de RDV pour les groupes.

Info à venir.

Parcours

Les parcours démarrent du centre Adeps le Cierneau.

Le tour du lac consiste en une petite boucle du centre Adeps suivi du tour du lac, c’est-à-dire 18km. Ces épreuves, en solo ou collective sont chronométrées.

L’épreuve collective est un run-bike-bike, à trois donc, mais les équipes de deux peuvent aussi concourir (run-bike).

95% du parcours est « ravelisé » (chemin large de promenade).

Les 5 et 10km (marche ou course) démarrent et arrivent aussi au centre Adeps et ne sont pas chronométrés.

50% du parcours est « ravelisé » et 50% dans le bois.

Le parcours est relativement roulant avec toutefois quelques légères montées et descentes. La vue et le cadre sont très reposants et inspirants.