Contexte

En quelques années, les entrainements collectifs “Je Cours Pour Ma Forme” menés à Bruxelles et en Wallonie ont permis à plus de 150.000 personnes (dont 27.000 en 2018) de découvrir certains bienfaits de la course à pied sur la santé: renforcement musculaire, perte de poids, diminution de la pression artérielle, meilleur sommeil, contacts sociaux, etc.

Ainsi que le démontrent de nombreuses études, une activité physique régulière donne des années à la vie et de la vie aux années! Comme le programme s’adresse prioritairement aux sédentaires, JCPMF reste le défi de ceux qui ne sont pas coureurs et qui veulent le devenir.

Aujourd’hui, un grand nombre de ces convertis de la première heure réclament un prolongement “structuré” du programme et une pratique qui s’étendrait au-delà des 12 semaines d’entrainement (= la durée classique d’une session JCPMF). La plupart ne poursuivent toutefois pas un but de performance et restent profondément attachés à l’esprit de santé et de convivialité auxquels ils associent désormais leur amour de la course à pied.

Ainsi, depuis quelques années, la Zatopek Académie s’efforce de répondre à cette demande. C’est pourquoi elle propose désormais des entrainements collectifs de 6 ou 12 mois, disponibles dans 6 villes: à Bruxelles, Liège, Charleroi, Namur, Yvoir et Pecq. Son slogan? Le défi de ceux qui sont devenus coureurs et qui veulent le rester.

De quoi s’agit-il ?

Cette initiative s’adresse à ceux qui disposent de bonnes bases en course à pied.

Chaque académie est articulée autour d’un animateur expérimenté et spécialement formé. On y retrouve les avantages d’une activité ludique effectuée en groupe, cumulés à ceux d’un travail de développement physique organisé et cohérent. Les éléments de base sont:

On y retrouvera également tous les avantages liés au travail de groupe:

Chaque participant bénéficie de la couverture assurance lors de ces séances encadrées.

Trois formules sont proposées

Nous espérons que ces tarifs démocratiques contenteront tout le monde: participant et entraîneurs.

Zatopek Académie Annuelle

(de janvier à décembre): entre 70 et 80€ (selon la ville)

Remarques:

Zatopek Académie Semestre 1

(de janvier à juin): entre 55 et 65€ (selon la ville)

Remarques:

Zatopek Académie Semestre 2

(de septembre à décembre): entre 35 et 45€ (selon la ville)

Remarques:

Lieux et dates

Charleroi

Adresse:
Hall sportif IPSMA
(Rue du Débarcadère à Marcinelle)

Quand:
Tous les lundis et vendredis à 18h, de janvier à décembre (excepté jours fériés)

Contact:
Pol Fontaine
Email: pol.fontaine@outlook.be

Liège

Adresse:
Parc de la Boverie
(accès rue du Parc, 4020 Liège)

Quand:
Tous les mardis à 19h, de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés).

Contact:
Christophe
Email: christzatac@gmail.com

Namur

Adresse:
Parc d’Amée
(Accès Av. du Parc d’Amée)

Quand:
Tous les mardis à 19h, de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés)

Contact:
Serge Dusza
Email: zutnamur@outlook.com

Bruxelles

Adresse:
Parc du Cinquantenaire sous l’arche
(accès Av. des Nerviens & Av. des GauloisMétro Mérode)

Quand:
Tous les jeudis à 19h, de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés)

Contact:
Olivier Hermann
Email: zatacbxl@gmail.com

Yvoir

Adresse:
Parking de la plaine de jeux, rue du Pont, Godinne, 5530 Yvoir

Quand:
Tous les mardis à 18h30, de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés)

Contact:
Willy Biot
Email: willy.biot@gmail.com

Pecq

Adresse:
Bibliothèque de Pecq
(Rue des Déportés 8A)

Quand:
Tous les mardis et jeudis à 18h (avec Isabelle) ou 19h (avec Pascal), de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés)

Contact:
Agnès Vandendriessche
Email: vdd.agnes@yahoo.be

Mons Borinage

Adresse:
Gare de Flénu (accès via la rue des Produits)

Quand:
Tous les lundis et jeudis à 18h30 pour débutants (ouverts aux débutants lors du lancement). Tous les lundis 19h30 pour les plus expérimentés. De janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés)

Contact:
Serge Dusza
Email: zatacmons@outlook.com