Inschrijven voor de Zatopek Academie

Context

In enkele jaren tijd hebben de groepstrainingen “Je Cours Pour Ma Forme” in Brussel en Wallonië meer dan 150.000 mensen (waarvan 27.000 in 2018) bepaalde gezondheidsvoordelen van het hardlopen kunnen ontdekken: spierversterking, gewichtsverlies, bloeddrukverlaging, betere slaap, sociale contacten, enz.

Zoals vele studies hebben aangetoond, geeft regelmatige lichaamsbeweging jaren aan het leven en het leven aan jaren! Aangezien het programma in de eerste plaats gericht is op sedentaire mensen, blijft JCPMF de uitdaging voor diegenen die geen lopers zijn en die lopers willen worden.

Veel van deze vroege bekeerlingen vragen vandaag om een “gestructureerde” uitbreiding van het programma en een praktijk die verder zou gaan dan de 12 weken opleiding (= de klassieke duur van een JCPMF-sessie). De meesten van hen streven echter geen prestatiedoel na en blijven diep gehecht aan de geest van gezondheid en vriendelijkheid waaraan zij nu hun liefde voor het rennen associëren.

De Zatopek Academie heeft de afgelopen jaren dan ook gewerkt om aan deze vraag te voldoen. Daarom biedt het nu collectieve opleidingen van 6 of 12 maanden aan, beschikbaar in 6 steden: Brussel, Luik, Charleroi, Namen, Yvoir en Pecq. De slogan? De uitdaging voor hen die loper zijn geworden en dat ook willen blijven.

Waar gaat het over ?

Dit initiatief is bedoeld voor diegenen die reeds een goede basis hebben.

Elke academie is gestructureerd rond een ervaren en speciaal opgeleide coach. Het omvat de voordelen van een leuke activiteit in groepsverband, gecombineerd met de voordelen van een georganiseerde en coherente lichamelijke ontwikkeling De basiselementen zijn:

  • Een gestructureerd algemeen programma, vertaald en geïndividualiseerd door de coach indien nodig.
  • Wekelijkse en begeleide groepstrainingen ('s avonds).
  • De sessies omvatten een warming-up, een specifieke activiteit die overeenkomt met het thema van de dag en herstelmoment.
  • Deelnemers profiteren van echte coaching met advies, instructies en correcties waar nodig.

Het zal ook alle voordelen van groepstrainingen omvatten:

  • veiligheid
  • ontspannen sfeer
  • positieve vergelijking tijdens de verschillende fases
  • ondersteuning en wederzijdse hulp
  • motivatie in moeilijkere tijden.......

Elke deelnemer is verzekerd tijdens deze begeleide sessies.

3 formules zijn mogelijk

We hopen dat deze democratische tarieven iedereen tevreden zullen stellen: deelnemers en coaches.

Jaarlijkse Zatopek Academie

(van januari tot december): 80€

  • 1 tot 2 begeleide trainingen per week gedurende het hele jaar (behalve op feestdagen).
  • Uitvoeren van een gezondheids- en/of fitnesstest (VAM)
  • Een jaarlijkse verzekering
  • Verzending van artikels uit Zatopek over running en gezondheid tijdens de duur van de formule (4 verzendingen).
  • De verschillende voordelen voor de geregistreerde lopers (bijvoorbeeld: korting op deelname van de 15 km van Charleroi, de 15 km van Woluwe, de Manneken-Pis Corrida, de Ecotrail, de 15 km van Luik Métropole, de Maasmarathon, enz.)

Zatopek Academie Semester 1

(van januari tot juni): 65€

  • 1 tot 2 begeleide trainingssessies per week tijdens het semester (behalve op feestdagen)
  • Uitvoeren van een gezondheids- en/of fitnesstest (VAM)
  • Een verzekering voor het semester
  • Verzending van artikels uit Zatopek over running en gezondheid tijdens de duur van de formule (3 verzendingen).
  • De verschillende voordelen voor de geregistreerde lopers (bijvoorbeeld: korting op deelname van de 15 km van Charleroi, de 15 km van Woluwe, de Manneken-Pis Corrida, de Ecotrail, de 15 km van Luik Métropole, de Maasmarathon, enz.)

Zatopek Academie Semester 2

(van september tot december): 45€

  • 1 tot 2 begeleide trainingssessies per week tijdens het semester (behalve op feestdagen)
  • Uitvoeren van een gezondheids- en/of fitnesstest (VAM)
  • Een verzekering voor het semester
  • Verzending van artikels uit Zatopek over running en gezondheid tijdens de duur van de formule (1 verzending).
  • De verschillende voordelen voor de geregistreerde lopers (bijvoorbeeld: korting op deelname van de 15 km van Charleroi, de 15 km van Woluwe, de Manneken-Pis Corrida, de Ecotrail, de 15 km van Luik Métropole, de Maasmarathon, enz.)

Opmerkingen:

  • Mensen die onder hetzelfde dak wonen als iemand die al geabonneerd is op de Zatopek Annual Academy met abonnement betalen alleen de abonnementsvrije formule (€ 5 korting).
  • Opgelet! Om van de korting te profiteren, moet u een abonnement hebben voor het betreffende jaar. Een abonnement dat is verlopen (of in de loop van het jaar afloopt) wordt niet in aanmerking genomen.

Plaats en datum

Brussel

Adres:
Jubelpark onder de boog
(Toegang Av. des Nerviens & Av. des GauloisMetro Mérode)

Wanneer:
Elke donderdag om 19u, van januari tot december (uitgezonderd juli, augustus en feestdagen)

Contact:
Olivier Hermann
Email: zatacbxl@gmail.com