10km succesvol afleggen

Dit trainingsprogramma zet u op weg naar een geslaagde 10 km. !

Gebruiksadvies: zie tab ONTHAAL in het excel bestand. Het programma start op basis van de tab PARAMETERS. Meer uitleg over de voorbereiding van een geslaagde 10 km krijgt u in een komend nummer van Zatopek.
Meer info op “Mijn 10km succesvol afwerken”. Zie Zatopek nr. 8.

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