Zatopek n°38

November - December - Januari 2020

Inhoud:

04_WINKELMANDJE

Alles wat je nodig hebt om te lopen

10_FOCUS

Waaraan stierf Margarita Plavunova

13_TRAINING

Van weg naar trail, een gebruiksaanwijzing

16_PROGRAMMA

Acht weken om je klaar te stomen voor je eerste trailwedstrijd

 

20_STAPPEN OF LOPEN?

De voordeligste manier om een helling te beklimmen

24_ZWAARLIJVIGHEID EN HARDLOPEN

De vooroordelen wegen zwaar

30_WAARGEBEURD

Roger Moens, de flik die de boeven te snel af was

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