De eerste versie van het trainingsprogramma werd aangepast aan zowel het veldwerk als aan het laatste onderzoek in de bewegingsfysiologie. In tegenstelling tot traditionele programma’s: gedaan met de steeds hardere trainingen op een lineaire manier, elke evolutie is op maat.
Uw tevredenheid in het bereiken van de gewenste prestaties zal onze grootste beloning zijn!
Het Zatopek team wenst u een goede voorbereiding.
OPGELET!
- Het bestand hieronder is enkel bruikbaar met een franstalig ‘Azerty’ klavier.
- Alleen de gele vakjes van het te downloaden bestand moeten worden gewijzigd.. De andere zijn beschermd door een code en mogen niet worden gewijzigd.