
Hommes, femmes, jeunes, adultes ou seniors: tout le monde est le bienvenu!
Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin de savoir courir.
La formation débute du niveau zéro!
Une session s’organise sur 12 semaines au rythme d’une séance hebdomadaire encadrée par un animateur à laquelle s’ajoute(nt) 1 ou 2 séances à réaliser librement dans la semaine.
Convivialité et progressivité avant tout!
Un carnet “Forme et Santé” vous permet de visualiser vos progrès. A la fin de la session, vous savez tenir votre objectif de distance, peu importe le temps.