Mon endurance

Ce logiciel vous permettra également de comparer votre endurance avec celles des meilleurs coureurs !

Tableur Excel
Tableur Champions

Plus d’infos sur “Mon Endurance”? Plongez-vous dans Zatopek n°15!

TROIS DOCUMENTS EXCLUSIFS DANS UN SEUL FICHIER:

  1. Via le tableur Excel, mesurez votre indice d’endurance de façon précise et individualisée. Vous introduisez vos meilleurs chronos sur les différentes distances et notre logiciel se charge du reste : transcription des temps sur une échelle logarithmique, constitution de la droite et calcul de la pente!
  2. Découvrez un deuxième document qui vous permettra d’estimer votre propre endurance en vous basant sur vos meilleurs chronos ainsi que sur la valeur de VO2 max (ou de VMA).
  3. Et pour conclure, disposez également des tableaux avec toutes les données qui ont servi aux calculs sur les grands champions du passé. Un inestimable document!

Conseils d’utilisation du logiciel: dans le fichier Excel, voir l’encadré vert dans le fichier. Prenez bien soin à supprimer les lignes du tableur qui ne vous concernent pas. La procédure est simple et expliquée dans le tableur lui-même (encadré vert).