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  • Rue d'Ans 153 - 4000 Rocourt
  • City Nord rue des Bancroix 8 - 6041 Gosselies
  • Chaussée de Wavre 1775 - 1160 Auderghem
  • Chaussée de Waterloo 1165B - 1180 Bruxelles
  • Chaussée de Etterbeek 59 - 1040 Etterbek
  • Avenue Prince de Liège 176 - 5100 Jambes
  • Avenue Paul Pastur 83 - 6032 Mont-sur-Marchienne
  • Place du Marché 30 - 4651 Battice

Autres publications

Je cours pour ma forme

Livre je cours pour ma formeLe NOUVEAU livre de Volodalen aborde les bienfaits de l’exercice sur le corps et la tête.

La course à pied est un plaisir, un bien-être, votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu’elle le soit? Le livre “Je cours pour ma forme” vous donne les clés pour courir tranquillement et en bonne santé. Ses vingt chapitres parlent de manière accessible de course à pied, de douceur et de convivialité. Que courir soit un plaisir et un nouveau rapport à soi. Au gré des vingt chapitres vous allez découvrir les bienfaits de l’exercice sur le corps et la tête, comment se motiver pour courir, la foulée, les programmes de course 5 km à 21 km, les étirements, la relaxation, les blessures du coureur, la diététique sympathique.

240 pages qui traitent de:

  • la motivation de courir
  • la foulée
  • les programmes de course: objectif 5 km, 10 km, 21 km
  • le renforcement musculaire à la maison
  • les étirements
  • les étirements
  • récupérer
  • se relaxer
  • les blessures mais aussi manger et sourire: diététique sympathique

Le dopage

Livre Le DopageDécouvrez le livre sur le dopage écrit par notre rédacteur en chef, Gilles Goetghebuer. 150 pages d’Histoire, d’anecdotes et de réflexions sur cette pratique honteuse, mais passionnante!

Le dopage fait régulièrement la une des médias. Un athlète meurt en plein effort. Un autre est surpris en possession de produits interdits. Un troisième tombe en disgrâce à la suite d’un contrôle positif.

À chaque fois, on présente le dopage comme une flétrissure, une sorte de trahison dont se rendrait coupable une poignée de champions indignes, guidés par la perfidie et le goût du lucre. Cela ne correspond pas à la réalité.

Oui, le dopage existe depuis toujours. Non, l’argent ne joue pas un rôle déterminant. Oui, il use, il blesse et parfois même, il tue. Non, il n’est pas le fait d’une minorité salissante, mais s’inscrit au contraire comme une composante essentielle du sport moderne au même titre que la technologie ou l’entraînement.

Aujourd’hui, on dope les champions. Mais le problème se posera bientôt – il se pose déjà! – dans d’autres milieux: ouvriers, paysans, étudiants ou encore militaires. Pourquoi se dope-t-on? Comment s’y prend-t-on? Quels sont les risques? Et comment lutter? Ce livre lève le voile sur le “Dopage pour tous”, un sujet explosif, rarement abordé. L’analyse comme les réponses qu’il contient aident à tracer les contours de la société de demain.

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