De markering
Dit jaar zullen er naast het lint, de fietsbrigades (die niet op bepaalde paden mogen komen) en de vrijwilligers (vooral voor de oversteekplaatsen) gekleurde pijlen op de parcoursen staan om de deelnemers de weg te wijzen.
Voor de 32R&B zullen er ook pijlen zijn, maar in tegenstelling tot de andere afstanden is een GPX-track en/of een kaart (uitgedeeld bij de start) essentieel, omdat we bij de start en het einde van het run&bike parcours de bewegwijzering (met name tape) beperken om interferentie met de trailparcoursen te voorkomen.
Hier zijn de 5 soorten pijlen die je waarschijnlijk tegenkomt op het parcours : 52km, 32kmR&B, 26km, 10km en “Go back”.
Driekleurentape wordt ook gebruikt voor de 52, 26 en 10 km.
De afstanden
52 km
| Afstanden | ITRA | HM+ | Natuur | Startuur | Tijdslimiet | Bevoorrading |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 52.1 km | 2 ptn | 1.040 m | 90 % | 8u30 | 16u00 | 2 |
Voorstelling
De prestigieuze site van de Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde zal opnieuw het toneel zijn van vertrek en aankomst van alle afstanden. Het langeafstandsparcours biedt vele singletracks.
Het parcours dompelt jullie onder in het Zoniënwoud alvorens jullie terug te brengen naar de renbaan van Ukkel-Bosvoorde via tal van adembenemende paden in het hart van de groene long van de Europese hoofdstad.
Wanneer jullie aankomen, wordt het aankomstdorp omgetoverd tot een vriendelijke plek om jullie te verwelkomen en het plezier na de race te verlengen.
In praktijk
- Start & Finish: Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde
- Bevoorrading: km 22 | km 36 | finish
- Inhoud bevoorrading: Water, Zoete drank, Mueslireep met vitamines/eiwitten, Crackers, Rozijnen, Vers fruit, Pinda's, Chocolade, enz.
- Tijdslimieten: 11u40 bevoorrading 1 | 13u40 bevoorrading 2 | 16u de finish
- UURROOSTER
- INSCHRIJVINGEN
Verplicht materiaal
- Identiteitskaart
- Gsm
- 1,5 liter water (minimum)
- Pesoonlijke drinkbeker (15cl min)
- Voedselreserve
- Overlevingsdeken
- GPX-track en een reader of plattegrond
- Optioneel: Reflekterende armband
Het is tevens aangeraden om de volgende zaken mee te nemen : een warm vestje, een regenvest, minimum 20€ voor onverwachte problemen, vervangingskousen of kledij, tape voor bandage (min. 80cm x 3cm). Opgelet: deelnemers kunnen op elk moment gecontroleerd worden. Bij het ontbreken van het verplichte materiaal kan een deelnemer gediskwalificeerd worden.
Blijf op de hoogte van de laatste info of foto’s via onze Facebookpagina.
Parcours 52 km
Opgelet, de definitieve versie van de race zal beschikbaar zijn in de maand voorafgaand aan het evenement.
Als je het parcours wilt downloaden, ga je rechtstreeks naar de link Trace De Trail (hieronder) om het eenvoudig van de website te importeren.
Markering op het 52 km parcours
Hier is de bewegwijzering (pijlen + tape) die is gebruikt voor de route van 52 km: geel.
32 km
RUN&BIKE
| Afstanden | HM+ | Natuur | Startuur | Tijdslimiet | Bevoorrading |
|---|---|---|---|---|---|
| 32,4 km | 670 m | 90 % | 9u00 | 13u05 | 2 |
Voorstelling
De prestigieuze site van de Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde zal opnieuw het toneel zijn van vertrek en aankomst van alle afstanden. Dit jaar krijgt Run and Bike een make-over. Het parcours is herzien om interacties met andere afstanden te beperken voor een afstand van 32 km.
Deelnemers moeten de hele race bij elkaar blijven.
De Run & Bike zal nog een bijzonderheid hebben. De teams zullen inderdaad moeten vertrekken in het hart van de groene long van de Europese hoofdstad met de enige hulp van hun GPX-parcours en/of een plattegrond die voor de start wordt uitgedeeld.
Om hun race te valideren, moet het Run and Bike-team hun route bewijzen door hun GPX-route en een foto te tonen, waarvan de aard vóór de race zal worden onthuld. Het Run & Bike- en 52 km-parcours zullen gemeenschappelijk zijn tussen km 8 en km 25.
Wanneer jullie aankomen, wordt het aankomstdorp omgetoverd tot een vriendelijke plek om jullie te verwelkomen en het plezier na de race te verlengen.
In praktijk
- Start & Finish: Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde
- Race zonder markeringen
- Bevoorrading: km 10 | km 23 | finish
- Inhoud bevoorrading: Water, Zoete drank, Mueslireep met vitamines/eiwitten, Crackers, Rozijnen, Vers fruit, Pinda's, Chocolade, enz.
- Tijdslimieten: 10u15 bevoorrading 1 | 11u55 bevoorrading 2 | 13u10 bij de finish
- Gemeenschappelijk parcours met het 52 km lange parcours tussen km8 en km25
- UURROOSTER
- INSCHRIJVINGEN
Verplicht materiaal
- Identiteitskaart
- Gsm
- Mogelijkheid om foto's te maken (camera, gsm, videocamera, ...)
- 1,5 liter water (minimum)
- Pesoonlijke drinkbeker (15cl min)
- Voedselreserve
- Reparatieset voor de fiets
- Aflossingsstok
- GPX-track en een reader of plattegrond
Tips voor de R&B-teams
Gebaseerd op de ervaringen van vorige edities, volgen hier enkele tips:
– De lengte van de estafettes varieert afhankelijk van de individuen, de aanwezige krachten in het team en de voortgang van het evenement, maar over het algemeen en in ieder geval in het begin loopt de loper minstens 30 seconden tot 1 minuut.
Herinnering, behalve bij mechanische problemen met een fiets (die zou worden vertraagd of die het zou hebben opgegeven), moeten teamgenoten “bij elkaar” blijven. Vertaling: de teamrenner kan zijn fiets niet neerleggen en beginnen te rennen totdat de loper op zijn lengte is.
Het is tevens aangeraden om de volgende zaken mee te nemen : een warm vestje, een regenvest, minimum 20€ voor onverwachte problemen, vervangingskousen of kledij, tape voor bandage (min. 80cm x 3cm). Opgelet: deelnemers kunnen op elk moment gecontroleerd worden. Bij het ontbreken van het verplichte materiaal kan een deelnemer gediskwalificeerd worden.
Blijf op de hoogte van de laatste info of foto’s via onze Facebookpagina.
Parcours 32 km R&B
Opgelet, de definitieve versie van de race zal beschikbaar zijn in de maand voorafgaand aan het evenement.
Als je het parcours wilt downloaden, ga je rechtstreeks naar de link Trace De Trail (hieronder) om het eenvoudig van de website te importeren.
Markering op het 32 km R&B parcours
Hier is de bewegwijzering (pijlen + tape) die is gebruikt voor de route van 32 km R&B : groen.
26 km
| ITRA | Afstanden | HM+ | Natuur | Startuur | Tijdslimiet | Bevoorrading |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 km | 1 punt | 560 m | 95 % | 9u30 | 13u20 | 1 |
Voorstelling
De prestigieuze site van de Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde wordt opnieuw het toneel van vertrek en aankomst voor alle afstanden. Het middellangeaftandparcours biedt vele singletracks.
Het parcours dompelt jullie onder in het Zoniënwoud, alvorens terug te keren naar de renbaan van Ukkel-Bosvoorde via tal van adembenemende paden in het hart van de groene long van de Europese hoofdstad.
Deze cursus is perfect voor halve marathonlopers die van snelheid houden op gevarieerd en minder traumatisch terrein en marathonlopers die kilometers in de schaduw van het bos zoeken.
Wanneer jullie aankomen, wordt het aankomstdorp omgetoverd tot een vriendelijke plek om jullie te verwelkomen en het plezier na de race te verlengen.
In praktijk
- Start & Finish: Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde
- Bevoorrading: km 11 | finish
- Inhoud bevoorrading: Water, Zoete drank, Mueslireep met vitamines/eiwitten, Crackers, Rozijnen, Vers fruit, Pinda's, Chocolade, enz.
- Tijdslimieten: 11u05 bevoorrading | 13u20 bij de finish
- UURROOSTER
- INSCHRIJVINGEN
Verplicht materiaal
- Identiteitskaart
- Gsm
- Pesoonlijke drinkbeker (15cl min)
- Optioneel : GPX-track en een reader of plattegrond
Blijf op de hoogte van de laatste info of foto’s via onze Facebookpagina.
Parcours 26 km
Opgelet, de definitieve versie van de race zal beschikbaar zijn in de maand voorafgaand aan het evenement.
Als je het parcours wilt downloaden, ga je rechtstreeks naar de link Trace De Trail (hieronder) om het eenvoudig van de website te importeren.
Markering op het 26 km parcours
Hier is de bewegwijzering (pijlen + tape) die is gebruikt voor de route van 26 km : Oranje.
kinderen - 1300m
| Afstanden | HM+ | Natuur | Startuur | Tijdslimiet |
|---|---|---|---|---|
| 1300m | 90-100 % | 09u05 |
Voorstelling
Te bevestingen
In praktijk
- Start & Finish: Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde
- Bevoorrading: Aan de finish - Water, Zoete drank, Mueslireep met vitamines/eiwitten, Crackers, Rozijnen, Vers fruit, Pinda's, Chocolade, enz.
- UURROOSTER
- INSCHRIJVINGEN
Verplicht materiaal
- Identiteitskaart
- Gsm
- Pesoonlijke drinkbeker (15cl min)
Blijf op de hoogte van de laatste info of foto’s via onze Facebookpagina.
Parcours 1300m
Markering op het 1300m parcours
10 km
| Afstanden | HM+ | Natuur | Startuur | Tijdslimiet |
|---|---|---|---|---|
| 10,8 km | 240 m | 100 % | 10u00 | 11u30 |
Voorstelling
De prestigieuze site van de Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde zal opnieuw het toneel zijn van vertrek en aankomst van alle afstanden. Het korteafstandsparcours biedt vele singletracks.
Dit natuurpad dompelt jullie onder in het Zoniënwoud en voert jullie door tal van natuurreservaten en opmerkelijke locaties voordat jullie via tal van adembenemende paden in het hart van de groene long van de Europese hoofdstad Ukkel-Bosvoorde terugkeert naar de renbaan.
Wanneer jullie aankomen, wordt het aankomstdorp omgetoverd tot een vriendelijke plek om jullie te verwelkomen en het plezier na de race te verlengen.
In praktijk
- Start & Finish: Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde
- Bevoorrading: Aan de finish - Water, Zoete drank, Mueslireep met vitamines/eiwitten, Crackers, Rozijnen, Vers fruit, Pinda's, Chocolade, enz.
- UURROOSTER
- INSCHRIJVINGEN
Verplicht materiaal
- Identiteitskaart
- Gsm
- Pesoonlijke drinkbeker (15cl min)
Blijf op de hoogte van de laatste info of foto’s via onze Facebookpagina.
Parcours 10 km
Opgelet, de definitieve versie van de race zal beschikbaar zijn in de maand voorafgaand aan het evenement.
Als je het parcours wilt downloaden, ga je rechtstreeks naar de link Trace De Trail (hieronder) om het eenvoudig van de website te importeren.
Markering op het 10 km parcours
Hier is de bewegwijzering (pijlen + tape) die is gebruikt voor de route van 10 km : Blauw.
Wandelingen
| Afstanden | HM+ | Natuur | Startuur |
|---|---|---|---|
| 10,8 km / 26 km | 240 m / 560 m | 100 % / 95 % | 10u05 / 8u35 |
Voorstelling
De prestigieuze site van de Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde zal opnieuw het toneel zijn van vertrek en aankomst van alle afstanden. De wandelroutes van de MMTB-editie 2023 bieden jullie maximaal singletracks in een route van 10 km of 26 km.
Hier, geen timing. Deze natuurpaden dompelen jullie onder in het Zoniënwoud en voeren jullie door tal van natuurreservaten en opmerkelijke sites voordat jullie via tal van adembenemende paden in het hart van de groene long van de Europese hoofdstad terugkeert naar de renbaan van Ukkel-Bosvoorde.
Wanneer jullie aankomen, wordt het aankomstdorp omgetoverd tot een vriendelijke plek om jullie te verwelkomen en het plezier na de race te verlengen.
In praktijk
- Start & Finish: Hippodroom van Ukkel-Bosvoorde
- Bevoorrading: Aan de finish en/of op km11 (26km) - Water, Zoete drank, Mueslireep met vitamines/eiwitten, Crackers, Rozijnen, Vers fruit, Pinda's, Chocolade, enz. -
- UURROOSTER
- INSCHRIJVINGEN
Verplicht materiaal
- Identiteitskaart
- Gsm
- Pesoonlijke drinkbeker (15cl min)
Le balisage sur le parcours du 10km
Hier is de bewegwijzering (pijlen + tape) die is gebruikt voor de route van 10 km : Blauw.
Markering op het 26 km parcours
Hier is de bewegwijzering (pijlen + tape) die is gebruikt voor de route van 26 km : Oranje.
Blijf op de hoogte van de laatste info of foto’s via onze Facebookpagina.
Parcours 10 km
Opgelet, de definitieve versie van de race zal beschikbaar zijn in de maand voorafgaand aan het evenement.
Als je het parcours wilt downloaden, ga je rechtstreeks naar de link Trace De Trail (hieronder) om het eenvoudig van de website te importeren.
Parcours 26 km
Opgelet, de definitieve versie van de race zal beschikbaar zijn in de maand voorafgaand aan het evenement.
Als je het parcours wilt downloaden, ga je rechtstreeks naar de link Trace De Trail (hieronder) om het eenvoudig van de website te importeren.