Idée cadeaux

La course à pied n’est pas qu’une affaire de foulées, d’exercices et d’étirements. Il s’agit aussi d’un mode de vie, dans lequel l’alimentation joue un rôle majeur.

Le livre “Je cuisine pour ma forme” permet de comprendre les bases de l’équilibre alimentaire, sans calculatrice ni prise de tête, et de les appliquer à la course à pied.

Le livre “Je cours pour ma forme” (2e édition) vous donne les clés pour que courir soit un plaisir. Il parle de manière précise et accessible de course à pied, de santé et de convivialité.

Ces 2 livres sont disponibles dans la e-boutique Zatopek.

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