Les sessions je cours et je marche pour ma forme reprennent

Les entrainements de la session de printemps vont reprendre dans près de 200 communes/entités. 12 niveaux sont concernés selon les lieux :

1/Je marche (petit parcours)
2/Je marche (grand parcours)
3/PRE/0-2km
4/0-5km ado
5/0-5km classique
6/5-10km adouci (vu parfois comme un 4-8km)
7/5-10km classique
8/5-10km renforcé
9/10+vite
10/10+trail
11/10+long
12/Zatopek académie (marathon, trail long)

Le contenu des programmes et la coordination sont assurés par l’ASBL sport et santé (Zatopek event).

L’Aviq est partenaire des programmes d’entrée (dont « je marche pour ma forme ») dans le but de relier le monde de la santé à l’activité physique de base en groupe.

La MC et l’Adeps sont partenaires des programmes « je cours pour ma forme » qui démarrent de zéro pour aller jusqu’au trois programmes 10+. La promotion de la santé par l’activité physique est aussi un de leurs chevaux de bataille.

Enfin, il y a la Zatopek académie qui est organisée dans une petite dizaine de communes et qui prépare aussi pour des marathons et des trails longs, tout au long de l’année.