Livres: Je cuisine/ Je cours pour ma forme

Idées cadeaux

La course à pied n’est pas qu’une affaire de foulées, d’exercices et d’étirements. Il s’agit aussi d’un mode de vie, dans lequel l’alimentation joue un rôle majeur.

Dans la lignée du programme Je Cours Pour Ma Forme, le livre « Je cuisine pour ma forme » tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire, sans calculatrice, ni prise de tête!

Par ailleurs, la 2e édition du livre « Je cours pour ma forme » vous donne les clés pour que courir soit un plaisir. Il parle de manière précise et accessible de course à pied, de santé et de convivialité.

Ces 2 livres sont disponibles via la boutique Zatopek (ou via 02/538 54 58).

Partager sur

Laisser un commentaire

Dernières news

Dernier numéro en librairie

Au menu: LOCOLBFA: Championnats du monde en salleADEPS: Sus à la fraude sportiveA la découverte du cross-biathlonPortrait: Arnaud DelyJCPMF: Place aux ados 04_AJOUTEZ

Lire plus >

24/6 – 12km Anderlecht

La première course de l’été, naturellement! Le vendredi 24 juin en soirée, participez à la cinquième édition des 12km d’Anderlecht et célébrez le

Lire plus >