C’est quoi le bonheur ? Ceux qui courent régulièrement connaissent cette sensation de bien-être dans l’effort. Parfois même d’euphorie. Les anglo-saxons utilisent l’expression «runner’s high» par analogie aux drogues. Mais d’où cela vient-il? Personne ne le sait! … découvrez la suite de cet article dans le numéro actuellement en kiosque. Vous y trouverez peut-être votre bonheur. A moins que ce ne soit en lisant les propositions de courses ci-dessous.

Bonne lecture.

L'équipe Zatopek

1. Actuellement en kiosque
2. Suggestions de courses
3. L’Agenda des Courses
4. La Zatopek Académie
5. 9 février : La Zatopek en Famille
6. Grande soirée JCPMF le 12 février à LLN
7. 21 février 2014 : conférence à Bastogne avec Jacques Borlée
8. 15 février : Trail des Bosses
9. 22 février : colloque Guy Namurois à l’ULG
10. 9 mars 2014 : le Trail des Poilus
11. 29 mars : Ecotrail de Paris - A Paris, le Trail... c'est capital!
12. 27 avril : le Marsupilami au semi-marathon de Charleroi
13. 4 mai : un bateau-taxi pour le 6km de Liège Métropole
14. 11 mai : les 15km de Woluwe-Saint-Lambert et sa piste bleue
15. 11 mai : le Maasmarathon
16. 17 mai : Jogging Nature & Duo Escapardenne Trail
17. 13 septembre 2014 : 3e édition de l’Ecotrail® de Bruxelles
18. 14 septembre 2014 : marathon de Cologne
19. Découvrez et communiquez via le nouveau site zatopekmagazine.com
20. Rejoignez-nous sur Facebook!

L’abonnement s’élève à 18€ par an ou 16€ en cas de domiciliation.

Vous n’êtes pas encore abonné ? Abonnez-vous ici en quelques clics.

Découvrez les Suggestions de Courses faites par l’équipe Zatopek. Vous y trouverez les informations concernant les évènements à venir, mais également les résultats.

09-02-2014 Zatopek en Famille
15-02-2014 La Printanière
15-02-2014 Trail des Bosses
21-02-2014 Conférence Jacques Borlée
22-02-2014 Circuits de la Portelette
22-02-2014 Crêtes Brainoises
22-02-2014 Colloque Guy Namurois
23-02-2014 Jogging de Dour Sports
23-02-2014 Grande Journée de la Course à Pied
09-03-2014 Trail des Poilus
16-03-2014 Les Foulées de la Rouge Fontaine
22-03-2014 Courir pour un Sourire
29-03-2014 Ecotrail de Paris
29-03-2014 Night Trail Frameries
30-03-2014 La Castellinoise
05-04-2014 Au Fil du Bocq
21-04-2014 Jogging de Seraing
27-04-2014 Foulées de Saint-Jo
27-04-2014 Semi-Marathon de Charleroi
27-04-2014 10km de l'ULB
30-04-2014 Trail des Coreus du l'Nut du May
03-05-2014 Rund um den See
04-05-2014 15km de Liège Métropole
11-05-2014 15km de Woluwe-Saint-Lambert
11-05-2014 Maasmarathon de la Basse Meuse
17-05-2014 Duo Escapardenne Trail
18-05-2014 20km de Bruxelles
24-05-2014 Trail des Trévires
29-05-2014 Semi de l'Ourse
07-06-2014 Les Boucles Ardennaises
08-06-2014 La Châtelettaine
09-06-2014 Trail de Namur Capitale
15-06-2014 Jogging de la Louvière
22-06-2014 Jogging de la Drève
22-06-2013 Midzomer van Gent
09-07-2014 Midzomer van Brugge
26-07-2014 6000D
13-09-2014 Ecotrail de Bruxelles/ van Brussel
14-09-2014 Marathon de Cologne
26-10-2014 Marathon de Lausanne

Cette rubrique est proposée en collaboration avec les magasins Trakks (Namur et Bruxelles)

Suggestions et Résultats des courses

L’équipe Zatopek a le plaisir de mettre à votre disposition son nouvel e-Agenda des Courses
Vous pouvez, dès maintenant, y ajouter votre évènement gratuitement en cliquant ici.

Vous êtres coureur ? Consultez cette nouvelle rubrique qui sera actualisée régulièrement (classement par mois et par province).

Vous êtes organisateur ? Insérez votre course dans ce e-calendrier.

Contact : benoit@zatopekmagazine.com

Lundi 3 février, ils étaient plus de 140 à la première séance des 12 semaines en vue du semi de Charleroi et plus de 70 à Liège en vue des 15km de Liège Métropole.

La Zatopek Académie compte aujourd’hui 4 lieux de rendez-vous, à Liège, Charleroi, Namur et Bruxelles (Parc du Cinquantenaire).

Rejoignez dès janvier un des groupes d’entraînement en optant pour une des formules suivantes :
Zatopek Académie Annuelle (de janvier à décembre 2014)
Zatopek Académie Semestrielle (de janvier à juin 2014)

Information et Inscriptions

La première manche du challenge l’Avenir Verviers est prévue le 2^e dimanche de février à Visé, dans la cité des oies.

Château gonflable et garderie à l’intérieur, encadrée par des enseignants. Papa et/ou maman peuvent courir l’esprit tranquille. Le parcours est très roulant : 1km de descente, 8km de plat le long de la Meuse et … un kilomètre de remontée. Musique sur le parcours et thé chaud à l’arrivée.

Date: dimanche 9 février 2014
Lieu: Hall Omnisport de Visé - Rue de Berneau 30 à 4600 VISE
Programme:
• 09h30: 400 mètres (maternelle)
• 09h40: 800 mètres (primaire)
• 10h30: 5km
• 10h35: 10km

> Pré-inscription 10 et 5km (-1€): cliquez ici
> Inscription: 10km, 5km, 800m et 400m (possible sur place)

Pour qui ?
Les responsables administratifs, les animateurs, les bourgmestres, les échevins, toutes les personnes concernées de près ou de loin par le projet jcpmf.

Au programme :
• Présentation des nouveautés du programme jcpmf en 2014
• Conférence de Gilles Goetghebuer, rédacteur en chef du magazine Zatopek, sur le sport et la santé.
• Intervention des acteurs de la vie de je cours pour ma forme.
• Pause, échange entre les communes et entités organisatrices en toute convivialité, autour d’un verre.
• Distribution du matériel aux animateurs actifs au printemps 2014.

Pré-inscriptions obligatoires!

Infos : www.jecourspourmaforme.com/belgique
Contact : info-Belgique@jecourspourmaforme.com

C’est dans le cadre de la semaine de la santé et en collaboration avec la commune de Bastogne, que l’asbl En-vol info organise une conférence sur l’athlète avec comme invité Jacques Borlée !

Le sujet de la conférence portera sur le sportif et son environnement : entrainement, stress, gestion mental de la victoire et de la défaite,… Autant de thèmes abordés par un entraineur d’exception (élu meilleur coach européen en 2011) ! Il sera suivit d’un débat et d’un drink.

Info et inscription : cliquez ici

Et c’est parti pour la 5^e édition du Trail des Bosses, un cap. Elle aura lieu le samedi 15 février 2014, à Hennuyères évidemment.

En 2013, le trail avait soutenu la Maisonnée et continue de parrainer chaque mois Cristian en Bolivie. Cette année les organisateurs soutiendront la communauté de Sarayaku. Vous réjouirez les organisateurs en soutenant le projet et en devenant parrain d’un arbre (5, 10 ou 20 euros).

Trois distances au programme : 25, 45 et 65km. Pour le 65 (avec balisage). 800 places sont disponibles: 450 pour le 25, 250 pour le 45 et 100 pour le 65km.

Infos et inscriptions

Au programme: des experts scientifiques, des experts de terrains, des tables rondes et des débats qui devraient intéresser tous les passionnés de sport, de préparation physique et de performance qu’ils soient entraîneurs ou simples amateurs.

Informations et inscriptions : cliquez ici

L'Eco-Trail de Paris, 1^ère course nature en milieu urbain, revient pour la 7^e fois avec pour objectif d'être encore plus complète et festive. Le rendez-vous est donc donné les 29 et 30 mars 2014.

Au programme de cette nouvelle édition, deux journées distinctes:
• 1 journée compétition > le samedi 29 mars
TRAIL 80 km, 50 km ou 30 km
Marche Nordique chronométrée 30 km
• 1 journée loisir/découverte > le dimanche 30 mars
Le 18 km TwinSanté + 8 randonnées et 3 Marches Nordiques non chronométrées

Infos et inscriptions: cliquez ici

Le Marsupilami est revenu à la maison! Venez saluer le héros de BD créé par Franquin qui sera en action lors de course d’enfant (400, 800) avant celles des parents (21, 15 ou 6km).

Les inscriptions sont ouvertes (tee-shirt offert à tous les participants).

Infos et inscriptions: cliquez ici

En collaboration avec la Ville de Liège et l’Université de Liège, les coureurs inscrits sur le 6km auront la possibilité de se rendre en bateau au départ du 6km puisqu’un bateau-taxi ferra la navette entre le palais des congrès (distribution des dossards) et l’Aquarium (départ du 6km).

Les participants (et leurs familles) pourront accéder gratuitement au musée des sciences et à l’Aquarium avant la course. La course démarrera à 10h50 et les navettes débuteront à 8h.
Toutes les distances (randonnées comprises) se terminent dans le parc de la Boverie.

Les inscriptions pour toutes les distances sont ouvertes.

Infos et Inscriptions: cliquez ici

Les inscriptions pour toutes les distances sont ouvertes en ligne (sur le site Zatopek ou chez Urban Tri Sport, dès la mi-février).

Infos et Inscriptions: cliquez ici

C’est le marathon le plus populaire du sud du pays! Probablement un des plus festifs et aussi un des plus plats (Visé-Maastricht-Visé) avec un parcours essentiellement dessiné le long de la Meuse.

A côté du marathon, 5 autres courses sont au programme (semi, 10, 5 et courses enfants) dans la cité de l’oie.

Info : cliquez ici

Pour sa 4^e édition, le Jogging des Cimes et des Vallées aura lieu le samedi 17 mai 2014.

Voici quelques nouveautés :
• Une nouvelle distance de 5km qui vient s’ajouter au 9,6km (anciennement 8km) et 15km.
• Organisation d’un DUO TRAIL : l’un part de Clervaux, l’autre de Nadrin et tous deux se rejoignent à Houffalize.

Une partie des bénéfices sera reversée à l’asbl « Joëllette sans frontière ».

Infos et inscriptions: cliquez ici

Au programme : trail 5km, trail 18km, 18km marche, trail 80km et 80 RunBikeBike.

Le 18 et le 5km démarrent (nouveauté) et arrivent à l’Atomium. Les parcours empruntent les plus beaux espaces verts de Bruxelles et sa région.

Inscription : RDV en janvier 2014 sur www.ecotrailbrussels.com

Ce marathon labellisé IAAF en sera à sa 18^e édition.

Avec des vainqueurs masculins à moins de 2h09 et des lauréates à moins de 2h28, la rapidité du parcours ne doit plus être prouvée. A quelques minutes de la frontière belge !

Info et inscription : cliquez ici

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Bonnes découvertes et bons entraînements à tous !