C'est la saison des couleurs ! Courir en automne permet d'admirer les paysages rouge, jaune et orange,.. et de sentir crisper les feuilles sous les baskets… Laissez vous surprendre par notre programme de courses à pied reprises dans cette newsletter mais aussi dans le magazine Zatopek n°20 en kiosque dès cette semaine !

L'équipe Zatopek

• TECHNIQUE: Comment courir à l'économie
• SKYRUNNING: Les coureurs du ciel
• ENTRAÎNEMENT: Les entraînements les plus courts sont-ils les meilleurs ?
• CHRISTOPHE LEMAITRE: Sprinteur de naissance
• COURSES: Les courses les plus «huge» d'Amérique du Nord
• L'AMOUR DONNE-T-IL DES AILES ? L'avis d'une spécialiste, un test et une foule de témoignages
• BD: Jim Thorpe: le plus grand athlète de ce siècle.
Et l'actualité running de votre région.

Info abonnement: www.zatopekmagazine.com ou info@zatopekmagazine.com ou 02/5385458

Pour un anniversaire ou les fêtes de fins d'année,
pour votre conjoint ou un ami.
Offrez le nouveau coffret cadeau Zatopek !

Dans la plupart des magasins de course à pied en Belgique (Urban Tri-sport, Training7, JoggingPlus, Espace Running, Go Sport,…) dont vous trouverez la liste ici, vous pouvez acheter un des deux nouveaux coffrets cadeau. Ce coffret comprend 2 anciens numéros et un code d'activation pour un abonnement d'un ou deux ans.

Plus de 5.000 coureurs sur les différentes distances : 1km (enfants), 8km et 21km.
Ploegsteert, une région confinée entre la France, la Wallonie et la Flandre… Une région qui vaut mille fois le détour!

Au programme:
• Un parcours plat avec en alternance des chemins asphaltés et de campagne.
• Une bouteille de bière locale « Queue de Charrue » offerte à l'arrivée.
• Animations sur place : clowns, fanfares, cornemuses,…

Attention pas d'inscriptions le jour de la course, uniquement en pré-inscription via www.chronorace.be

Info : www.mto.be

Le dimanche 4 décembre, le club d'athlétisme du MOHA organise les « Dragonnades ».

Un jogging au cœur de Mons, future Capitale Européenne de la Culture en 2015, vous permettra de visiter les plus beaux sites historiques de la ville.

Info : www.mohathle.be

Le vendredi 30 décembre 2011, l'ASBL sport et santé, en collaboration avec le magazine Zatopek, vous propose de commencer à réveillonner ensemble.
Sportivement d'abord, en participant à la « Manneken Pis Corrida » au cœur des illuminations de Bruxelles.

Départ de la Place d'Espagne, les coureurs traverseront d'abord la Grand-Place de Bruxelles, rendant une rapide visite au célèbre Manneken-Pis. Ils sillonneront ensuite les rues en fête de la capitale pour arriver, après un parcours en deux boucles et une distance totale de 7km, à la place Sainte-Catherine dans l'ambiance festive du marché de Noël des « Plaisirs d'Hiver ».

Surprise réservée à l'arrivée !

L'inscription comprend le tee-shirt officiel qui fait également office de dossard. Le nombre d'inscrits est limité à 1250 coureurs!

Inscrivez-vous dès maintenant sur zatopekmagazine.com

BV SPORT, référence de la contention compression pour les sportifs, vous propose de participer à son jeu concours.

Pour cela, répondez à notre question et 3 d'entre vous, les 1er, 10ème et 30ème bonnes réponses, gagneront un BOOSTER d'effort !

Citez un athlète de haut niveau qui porte les produits BV SPORT et envoyez votre réponse à concours@zatopek.be
Indice : www.bvsport.com

Départ : Ablain St Nazaire dans le Pas-de-Calais.
Info : www.letraildespoilus.fr

La course populaire de début de saison fête ses 20 ans !

Le Semi-marathon de Paris attire toujours les fidèles coureurs franciliens mais également de nombreux provinciaux et près de 4000 coureurs étrangers.

Le parcours bordé de nombreuses animations musicales permet à tous de passer un délicieux moment à la découverte des monuments et quartiers parisiens.

Info : www.semideparis.com

La 5ème édition de l'Eco-Trail de Paris sera organisée les samedi 24 et dimanche 25 mars 2012.

Unique course nature en milieu urbain, l'Eco-Trail de Paris, plus qu'un nom, sera une course à la fois nature et éco-responsable.

Au programme de cette nouvelle édition:
• Le Trail 80 km
• Le Trail 50 km
• Le Trail 30 km Nouveauté 2012 !
• Le 18 km Twin Santé 92
• Les Randonnées au départ de 6 départements de
l'Ile-de-France

Plus d'info sur www.traildeparis.com

Ce groupe de meneurs d'allure très performant est à votre disposition pour vos différentes courses : 10 km, 20 km, semis et marathons.
Demandez-nous une offre sans engagement.

Infos : Philippe Rochat, Tél. 0041-21-646 33 35 ou Mail : ph_rochat@bluewin.ch - Site web: www.spiridon.ch  

Serez-vous les premiers courageux à relever le défi de la TXR ?

Course de 12km remplie d'obstacles et de pièges en tout genre pour vous faire vaciller. Il vous faudra de la force, du courage et un moral d'acier pour arriver au bout. Mais attention, la TXR se veut également fun et déjantée. Maintenant vous êtes prévenus…vous allez déguster!

2000 places disponibles
Info : www.trollsxtremrun.com

Infos et préinscriptions : www.urbantour.be (préinscription obligatoire)

La classique course pédestre à travers La Hulpe "Les Crêtes hulpoises" (30ème édition) offre un parcours vallonné (7 côtes), et traverse les plus beaux sites de la Porte des Ardennes brabançonnes : La Hulpe, la Forêt de Soignes, le Parc Solvay...en plein automne. Au programme aussi les Petites Crêtes (6-12 ans).

Info : Louis O486 6OO 547 - www.cretes.lahulpe.com