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ARTICLE À LA UNE: LE FROID NOUS REND PLUS FORT

LES VERTUS DE LA DOUCHE FROIDE

Lorsqu'on découvre les arguments en faveur de l'eau froide, on est forcément séduit. Et décidé ! Demain, on commencera sa journée par une douche glacée. Le jour venu, on fait généralement moins le fier. On a tort. Les bienfaits du froid sur la santé sont réels. Même la forme physique s'en trouve améliorée. Et les performances sportives !

Explications en page 24 du nouveau numéro de Zatopek

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