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JE CUISINE POUR MA FORME
Un livre qui tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire. Sans calculatrice, ni prise de tête! 4 grands chapitres où l'on...  Lire la suite
BATTEMENTS DE CŒUR
Faites l'expérience suivante : placez-vous au milieu d'un groupe de coureurs où tout le monde évolue à la même vitesse et relevez les fréquences cardiaques (FC). Vous a...  Lire la suite
POUR RECEVOIR LE PROCHAIN ZATOPEK CHEZ VOUS, ABONNEZ-VOUS AVANT LE 20 JANVIER!
Avec Zatopek magazine, le 1er magazine running et santé de Suisse Romande, abonnez-vous à vous dépasser. Courir mieux, plus vite, plus loin ou plus responsable, quel que...  Lire la suite
20 JANVIER 2019: WINTER TRAIL (VS)
Dans un décor féérique La 2e édition du Winter Trail des Patrouilleurs se déroulera la dimanche 20 janvier 2019 à Crans-Montana. Venez découvrir un parcours 100% enneigé...  Lire la suite
2 MARS 2019: LA BRUNTRUTAINE BCJ (JU)
Imaginez-vous en train de courir à travers les plus belles rues de Porrentruy, avec vue sur le château, avant de terminer votre effort au cœur de la ville, entre musées, ...  Lire la suite
3 MARS 2019: 10 KM DE PAYERNE (VD)
La 11e édition des 10 km de Payerne intégrera cette année les compétitions suivantes: Championnat vaudois de 10 km sur route Championnat fribourgeois de 10 km sur rou...  Lire la suite
7 AVRIL 2019: LA VIVICITTÀ (GE)
Courir avec le monde Lors de cette 9e édition organisée comme les précédentes par le SATUS Genève, les athlètes de tous âges se lanceront à nouveau depuis l'Esplanade d...  Lire la suite
14 AVRIL 2019: MARATHON ET 10 KM DU LAC D'ANNECY (HTE-SAVOIE-FRANCE)
Entre lac et montagnes Le marathon d'Annecy, au label international FFA, fête sa 40e édition en 2019. Dans un décor de rêve entre lac et montagnes, seul ou en duo, vous...  Lire la suite
4+5 MAI 2019: 20KM DE LAUSANNE (VD)
Fêtons le retour des beaux jours Venez rejoindre les 25 000 coureurs qui participent chaque année depuis 36 ans à l'une des plus grandes classiques de Suisse! De ...  Lire la suite
11 MAI 2019: GRAND PRIX DE BERNE (BE)
Les 10 plus beaux miles du monde – Grand-Prix de Berne Envie de vivre une course inoubliable? Le Grand-Prix de Berne ne propose pas seulement des parcours variés avec de...  Lire la suite
7-10 JUIN 2019: JURACIME (BE)
Les crêtes par étapes La Juracime est une course pédestre par étapes sur les crêtes du Jura bernois qui se déroulera du vendredi 7 juin au soir au lundi 10 juin au matin...  Lire la suite
Réussir sur 20 km
Ce logiciel est destiné à vous faire réussir sur 20 km, ou à améliorer vos performances sur cette distance.Pour nos meilleurs conseils pour réussir sur 20 bornes et le mo...  Lire la suite