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ARTICLE À LA UNE : CALMONS-NOUS !

Tous les entraîneurs le disent. Il ne faut jamais arrêter un effort de façon abrupte mais diminuer lentement son intensité. C’est le fameux «retour au calme» auquel tout le monde ou presque sacrifie. Pourquoi ?

Éléments de réponse en page 18 de votre Zatopek

 

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