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NOUVEAUTÉ LIVRE : JE CUISINE POUR MA FORME
Dans la lignée de Je Cours Pour Ma Forme, ce livre tente de donner aux coureurs les clés pour comprendre les bases de l’équilibre alimentaire. Sans calculatrice, ni prise...  Lire la suite
ARTICLE À LA UNE : LE FROID NOUS REND PLUS FORT
LES VERTUS DE LA DOUCHE FROIDE Lorsqu'on découvre les arguments en faveur de l'eau froide, on est forcément séduit. Et décidé ! Demain, on commencera sa journée par ...  Lire la suite
Etat d'esprit
REVEILLONS LE PREHISTORIQUE QUI EST EN NOUS ! La course à pied est certainement le sport le plus naturel qui soit. L’homme court depuis des temps immémoriaux, que ce soi...  Lire la suite
NOUVEAUTÉ LIVRE : POUR UNE FOULEE EFFICIENTE
Courir sans vous blesser tout en améliorant votre foulée, c’est désormais possible ! Les apports théoriques et les conseils pratiques présentés par des exercices simples ...  Lire la suite