Contexte
En quelques années, les entrainements collectifs JeCoursPourMaForme menés à Bruxelles et en Wallonie ont permis à plus de 150.000 personnes (dont 27.500 en 2017) de découvrir certains bienfaits de la course à pied sur la santé: renforcement musculaire, perte de poids, diminution de la pression artérielle, meilleur sommeil, contacts sociaux, etc. Ainsi que le démontrent de nombreuses études, une activité physique régulière donne des années à la vie et de la vie aux années! Comme le programme s'adresse prioritairement aux sédentaires, JCPMF reste le défi de ceux qui ne sont pas coureurs et qui veulent le devenir.
Aujourd’hui, un grand nombre de ces convertis de la première heure réclament un prolongement «structuré » du programme et une pratique qui s'étendrait au-delà des 12 semaines d’entrainement (= la durée classique d'une session JCPMF). La plupart ne poursuivent toutefois pas un but de performance et restent profondément attachés à l'esprit de santé et de convivialité auxquels ils associent désormais leur amour de la course à pied.
Ainsi, depuis quelques années, la Zatopek Académie s’efforce de répondre à cette demande. C’est pourquoi elle propose désormais des entrainements collectifs de 6 ou 12 mois, disponibles en 2017 dans 6 villes : à Bruxelles, Liège, Charleroi, Namur, Honnelles (Mons) et Pecq. Son slogan? Le défi de ceux qui sont devenus coureurs et qui veulent le rester.
De quoi s’agit-il?
Cette initiative s'adresse à ceux qui disposent de bonnes bases en course à pied.
Chaque académie est articulée autour d'un animateur expérimenté et spécialement formé. On y retrouve les avantages d'une activité ludique effectuée en groupe, cumulés à ceux d'un travail de développement physique organisé et cohérent.
Les éléments de base sont :
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On y retrouvera également tous les avantages liés au travail de groupe:
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Chaque participant bénéficie de la couverture assurance lors de ces séances encadrées.
Trois formules sont proposées
Nous espérons que ces tarifs démocratiques contenteront tout le monde : participant et entraineurs.
Les inscriptions sont possibles dans quelques jours pour l'année 2017.
1. Zatopek Académie Annuelle (de janvier 2017 à décembre 2017) : entre 70 et 75€ (selon la ville)
Remarques
2. Zatopek Académie Semestre1 (de janvier à juin 2017) : entre 50 et 55€ (selon la ville)
Remarques:
3. Zatopek Académie Semestre2 (de septembre à décembre 2017) : entre 35 et 40€ (selon la ville)
Remarques:
CHARLEROI | ||
Adresse: Hall sportif IPSMA (Rue du Débarcadère Marcinelle) |
Quand: Tous les lundis et vendredis à 18h, de janvier à décembre (excepté jours fériés) |
Contact:![]() Pol Fontaine Mail:pol.fontaine@outlook.be |
LIÈGE | ||
Adresse: Parc de la Boverie (accès rue du Parc, 4020 Liège) |
Quand: Tous les mardis à 19h, de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés) |
Contact:![]() Christophe Mail:christzatac@gmail.com |
NAMUR | ||
Adresse: Parc d'Amée (Accès Av. du Parc d'Amée) |
Quand: Tous les mardis à 19h, de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés) |
Contact:![]() Serge Dusza Mail:zutnamur@outlook.com |
BRUXELLES (Cinquantenaire) | ||
Adresse: Parc du Cinquantenaire sous l'arche (accès Av. des Nerviens & Av. des Gaulois - Métro Mérode) |
Quand: Tous les jeudis à 19h, de janvier à décembre (excepté juillet, août et jours fériés) |
Contact:![]() Olivier Hermann Mail:zatacbxl@gmail.com |
YVOIR (Godinne) | ||
Adresse: Parking de la plaine de jeux, rue du Pont, Godinne, 5530, YVOIR |
Quand: Tous les mardis à 18h30, de janvier (mardi 16/1) à décembre (excepté juillet, août et jours fériés) |
Contact: |
PECQ | ||
Adresse: Bibliothèque de Pecq (Rue des Déportés 8A) |
Quand: Tous les mardis et jeudis à 18h - de janvier (9/1/2018) à décembre (excepté juillet, août et jours fériés) |
Contact:![]() Agnès Vandendriessche Mail: vdd.agnes@yahoo.be |
HONNELLES | ||
Adresse: Salle RUS Angreau Place de Angreau 7387 Honnelles - Angreau |
Quand: Tous les jeudis de 18h30 a 20h00 |
Contact:![]() Olivier Motte Mail: jcpmf-honnelles@hotmail.com |
Inscriptions 2018
* Le concept de la Zatopek Académie (abréviation Zatac ) est né en 2007 et désignait à l'époque des émissions de téléréalité, produites en collaboration avec la RTBF et diverses télévisions régionales, qui consistaient à préparer des coureurs néophytes afin qu'ils puissent participer, 12 semaines plus tard, à une grande épreuve populaire (style 20 km de Bruxelles). Ce concept s'ouvre désormais au grand public.