Flux RSS Facebook Twitter
 
home > Belgie > Ik train > Samen trainen > Voorbereidingsprogramma: van 0 tot 2 km
Voorbereidingsprogramma: van 0 tot 2 km

In beweging tegen overgewicht

In oktober 2011 start in Gent een gloednieuw trainingsprogramma voor mensen met overgewicht. Gedurende drie maanden worden de deelnemers 2 keer per week begeleid door een ervaren coach om op een gezonde en aangename manier opnieuw in beweging te komen. Wandelen, stappen en aangepaste oefeningen zorgen ervoor dat je na drie maanden in staat bent om 45 minuten een licht intensieve beweging vol te houden en kunt aansluiten bij andere bestaande initiatieven (wandelen, fietsen, zwemmen, lopen).

Het programma is bestemd voor personen met een BMI van 28 of meer die omwille van hun overgewicht op dit ogenblik niet in staat zijn regelmatig te bewegen.

Wanneer? Vanaf oktober 2011, 2 keer per week, op maandag en woensdag

Waar? Gent, Topsporthal

Inschrijvingen en info: camille@zatopek.be





Met de steun
van Brussel Export