Flux RSS Facebook Twitter
 
home > Belgie > Ik train
De trainingen

Waarom traag lopen als het ook snel kan?

Emil Zatopek verkende de grenzen van de training en bracht een radicale omwenteling teweeg door kwantiteit te koppelen aan kwaliteit, en intervals, traditioneel erg gewaardeerd door lopers uit het oosten, te combineren met trainingen in de vrije natuur, waar atleten uit het noorden meer van hielden. Zatopek hield van veelvuldige inspanningen, fysieke arbeid, sprint én lange afstanden. Hij was kortom een complete hardloper en atleet. In de winter trok hij soms de ondergesneeuwde bossen in om te gaan lopen … met zijn legerbottines, hij die zijn carrière was begonnen als arbeider in een schoenenfabriek! Zatopek maakte zich niet druk over zijn loopstijl of voorkomen. Alleen de inspanning en het record telden mee.  “Waarom traag lopen als het ook snel kan?” Deze gedachte van Emil Zatopek biedt stof tot nadenken …

Bent u op zoek naar een trainingsprogramma voor uw volgende marathon of voor een afstand die meer binnen uw bereik ligt? Wilt u aansluiten bij een groep beginnende lopers in uw buurt of zoekt u alleen maar inspiratie voor een nieuw looptraject? Deze rubriek zet u op weg.

  1. Download uw marathonprogramma
  2. Download uw programma voor 20 km
  3. Download uw programma voor 10 km
  4. Samen trainen
  5. Stel een vraag aan de coach
  6. Download andere software
  7. Raadpleeg GPS parcours

 

 


Archives
 


Met de steun
van Brussel Export