E-Newsletter Suisse Romande # 45 | 01/2017

Le mot du rédacteur en chef

Prenez un bon départ en 2017 avec Zatopek magazine

Nous vous souhaitons une belle et heureuse année 2017.

L'équipe Zatopek magazine


  Au sommaire :
 
    A COEUR VAILLANT RIEN D'IMPOSSIBLE

Aux personnes fragiles du coeur, on conseille classiquement de faire du sport mais sans monter trop haut dans les tours. Et si on se trompait?

… Autant on recommandait pour l'élite de fractionner les efforts et parfois d'y aller à fond, autant, on se montrait prudent dans la sphère du sport-santé. On craignait en effet que ces exercices à haute intensité ne fassent le lit de blessures ou, plus grave encore, qu'ils soient à l'origine de défaillances cardiaques. Aussi les spécialistes ont-ils été très surpris de découvrir les résultats d'une étude norvégienne publiée dans la prestigieuse revue scientifique Circulation qui portait précisément sur l'adaptation du coeur aux hautes fréquences…

Retrouvez l'intégralité de l'article dans Zatopek magazine n°40 actuellement en kiosque.

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      26 février: 10 KM DE PAYERNE (VD)

Les 10 km de Payerne, dont l'édition 2017 aura exceptionnellement lieu le dernier week-end de février, offrent un parcours rapide et une organisation sans faille menée de main de maître par le Centre Athlétique Broyard.

Cette année, les 10 km de Payerne seront le support des championnats vaudois de 10 km. Autant dire que ça va courir vite le 26 février! Et ce d'autant plus qu'une prime de CHF 150 sera attribuée à tous ceux qui signeront un chrono inférieur à 30'00" pour les hommes et 34'30" pour les femmes.

Et pour ceux qui prévilégient l'esprit d'équipe, une course à l'américaine est proposée depuis l'an dernier: par équipe de trois, les coureurs se passent librement le relais.

Infos et inscriptions: www.cabroyard.ch

 

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      4-5 mars: LA MARA DE STE-CROIX (VD)

Pistes de rêve et vue imprenable sur les Alpes

Depuis près de 50 ans, La Mara est l'un des rendez-vous de ski de fond les plus populaires. Il se déroule sur le plateau des Rasses et sa qualité de traçage est unanimement reconnue. Les organisateurs proposent des parcours faciles de 12 km et 25 km libre le samedi, ainsi que des boucles de 12 km, 22 km (faciles) et 42 km classique en une seule boucle exigeante, course phare de la Mara. Sans oublier une Mini-Mara pour les enfants de 6 à 14 ans.
Pour les plus assidus, il est possible de participer à la Maxi-Mara, classement combiné entre le 25 km libre et le 42 km classique.

Les coureurs à pied désirant vivre une expérience unique seront chaleureusement accueillis!
Tarif préférentiel pour les familles sur 12 km libre ou classique (gratuité pour les enfants jusqu'à 16 ans).

Infos et inscriptions: www.ski-mara.ch

 

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      16-19 mars: ECOTRAIL DE PARIS® (France)

Samedi 18 mars, la course nature s'invite en ville! 
Venez découvrir la richesse du patrimoine naturel et culturel francilien (domaine du Château de Versailles, domaine national de Saint-Cloud, observatoire de Meudon, tour Eiffel...) sur différentes distances accessibles à tous: trail 18 km, trail 30 km, trail 45 km et trail 80 km.


Informations et inscriptions: www.ecotrail-events.com

Rendez-vous du 16 au 19 mars 2017 pour célébrer la 10e édition de l'EcoTrail de Paris®

 

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      8 avril: IBIZA MARATHON (Espagne)

L'île prendra des allures festives pour recevoir les coureurs qui parcourront les 42,195 km sous le slogan "Run and Feel" et qui pourront savourer le potentiel sportif qu'offre cette île.
L'épreuve qui se déroulera en soirée, passera par les lieux les plus emblématiques de l'île, entre la ville d'Ibiza et la commune de Santa Eulària des Rius, et permettra aux participants de profiter d'un des plus beaux atouts de l'île: le coucher de soleil sur la mer méditerranée.

En parallèle du marathon, une course de 12 km et la foire Touribisport.

Infos et inscriptions: www.ibizamarathon.com

 

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      22-23 avril: ULTRA BOUCLE DE VILLENEUVE (VD)

L'Ultra Boucle de Villeneuve consiste à parcourir le plus de fois possible un circuit de 1764 m linéaires alternant asphalte et sentiers à parts égales. Vous pouvez, au choix, participer en solo ou en équipe de 3 à 6 coureurs, soit pendant 6 heures, soit pendant 12 heures, soit pendant 24 heures.

Mais ce défi n'a pas qu'une dimension sportive - ce serait d'ailleurs étonnant quand on connaît son instigateur, Jean-Luc Ridet, ultramarathonien dont le credo est simple: la course à pied est un sport solitaire qui peut devenir solidaire, surtout lorsqu'il s'agit d'ultra. Du coup, l'événement soutient la Fondation du Levant www.levant.ch, structure romande qui traite les addictions et favorise l'insertion professionnelle.

Infos et inscriptions: www.ultraboucledevilleneuve.ch

 

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      9-11 juin: LES COURANTS DE LA LIBERTÉ (France)

Festival de courses pour le 30e anniversaire des Courants de la Liberté à Caen en Normandie

Au programme, un panel d'épreuves empreintes d'histoire et d'émotions en hommage aux évènements du D-Day permettant à toutes et à tous de participer selon leurs niveaux de pratique et leurs envies.

  • Le Marathon de la Liberté, l'épreuve reine au parcours champêtre et maritime
  • Le Marathon Relais, par équipe de 4
  • La Pegasus, 21 km s'élançant du célèbre Pegasus Bridge
  • Le 10 km - Crédit Agricole Normandie, très roulant
  • La Rochambelle, course-marche féminine de 5 km au profit de la lutte contre le cancer du sein
  • Les Rollers de la Liberté, rando-course de 2h sur un circuit fermé et sécurisé de 2 km
  • Les Foulées de la Liberté, pour les enfants.

Infos et inscriptions: www.lescourantsdelaliberte.com

 

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      18-19 août: SUPERTRAIL DU BARLATAY (VD)

Depuis août 2012, L'Etivaz accueille chaque été le SuperTrail du Barlatay: un ultra-trail de 87 km et 5400 m de dénivelé, un trail de 46 km et 2700 m de dénivelé et une épreuve découverte de 24 km pour 1350 m de dénivelé.

Barlatay? Vous ignorez sans doute la signification de ce terme du patois local. Il a été adopté en référence aux hommes qui convoyaient autrefois le fameux fromage de la région des chalets d'alpage aux caves coopératives.

Au départ de L'Etivaz, les trois parcours sont riches en paysages et émotions: magnifiques lacs de montagne, cols et sommets. A souligner que les trois courses sont qualificatives pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.

Infos et inscriptions: www.barlatay.ch

 

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      5-9 octobre: ULTRA TRAIL ATLAS TOUBKAL (Maroc)

Venez défier le géant Atlas!

Découvrir un autre continent, une autre culture, tout en repoussant ses limites dans un environnement exceptionnel, c'est ce que propose l'UTAT pour sa 9e édition!

Cet évènement de fin de saison, situé au coeur du Haut Atlas Marocain, n'a rien à envier aux grands du circuit. Quatre formats de course sont proposés, du 10 km à l'Ultra, épreuve reine (105 km), en passant par le marathon ainsi qu'un format court. La technicité des sentiers, la haute altitude et le ratio distance/dénivelé en font une aventure hors normes et dépaysante! Les coureurs ayant parcouru les sentiers de l'UTAT l'assurent, il faut le faire au moins une fois dans sa vie de traileur.

Infos et inscriptions: www.atlas-trail.com

 

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"Comment font les mamans qui courent?" ou encore "Les coureurs sont-ils masochistes?" sont quelques-uns des articles au sommaire...

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