E-Newsletter # 47 | 03/2016

Le mot du rédacteur en chef

Lors de votre prochaine course (peut-être l'une de celles citées ci-dessous), prêtez-vous au petit jeu soulevé dans notre article "Cinq sens en ébullition" - "Soupirail pied droit", du magazine actuellement en kiosque : deviner, avec plusieurs mètres d'avance, où se feront vos appuis, comment vous enjamberez une plaque d'égout ou quel pied sera le premier à fouler le trottoir...

Un contenu interactif que vous retrouverez aussi dans le prochain numéro, présenté en avant première sur le Salon du Running.

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L'équipe Zatopek magazine


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    ZATOPEK N°37 TOUJOURS EN KIOSQUE

Extrait d'article

MÉTHODES DE RÉCUPÉRATION, COMMENT FAIRE POUR RETROUVER DES FORCES DANS LES JOURS QUI SUIVENT UNE GROSSE COMPÉTITION ? 

"A quoi pensent les joggeurs du dimanche", s'interroge Miossec dans sa chanson éponyme. Il propose un tas de pistes de réflexion. Seulement, il en oublie une. La plus importante ! Beaucoup de ces joggeurs du dimanche songent à préparer les courses à venir ou à récupérer des épreuves passées. Les premiers suivent alors les consignes de leur programme d'entraînement. Les seconds se contentent de trottiner, persuadés qu'un effort modéré permettra d'accélérer l'élimination des déchets de l'organisme produits en masse lors de l'effort. Ne dit-on pas dans le jargon qu'il s'agit de séances de "décrassage" ? On court. Mais c'est comme s'il s'agissait de remettre de l'ordre dans la maison après une grosse teuf ! L'idée est plaisante. Mais appartient-elle au monde de la science ou de la croyance ?

Feuilleter le magazineSe procurer ce numéro

 

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      31 mars-2 avril : ZATOPEK SUR LE SALON DU RUNNING (75)

Présent !

Dans une semaine, c'est le Salon du Running, le plus grand salon dédié à la course à pied en France.

Plus de 220 exposants vous y attendent et parmi eux, Zatopek, votre magazine préféré !

Le prochain numéro y sera disponible en avant-première, tout comme un jeu-concours, les anciens numéros et des offres promotionnelles.

Retrouvez-nous au Parc des Expositions de la Porte de Versailles, Hall n° 1 du jeudi 31 mars au samedi 2 avril, stand 305-307.

Infos : www.salondurunning.fr

 

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      1er mai : MARATHON DE SÉNART (77)

Un concentré de confort pour tous les coureurs

Plus de 4000 coureurs sont attendus au départ des deux épreuves : le marathon et le 10 km, supports cette année encore des championnats de France Universitaires.

Bénévoles vitaminés, parcours plats et roulant, animations musicales, ravitaillement Eco-l'eau et encouragements garantis dans les 10 communes traversées. T-shirt technique, bouteille de jus de pommes, brin de muguet pour tous. Et médaille en verre unique au monde réalisée par la Verrerie d'Art de Soisy-sur-Ecole pour les marathoniens.

Hébergement, pasta party et dossard marathon en "forfait confort" à partir de 90 € par personne.
+ Offre spéciale Clubs : dossards marathon au tarif exclusif de 26 €, à partir de 5 coureurs.

Infos et inscriptions : www.marathon-senart.com

 

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      8 mai : SEMI MARATHON BRESSE DOMBES (01)

Courir pour une bonne cause

Après une première "nouvelle édition", sous le nom Semi Marathon Bresse Dombes, couronnée de succès avec plus de 600 concurrents, l'organisation vous donne à nouveau rendez-vous le 8 mai 2016 sur l'un des parcours proposés : 12 km, semi-marathon et courses enfants.

L'ensemble des recettes de la manifestation est reversée pour l'éradication de la Polio dans le Monde. L'association Vaincre les Maladies Lysosomales sera également présente le jour de l'événement.

Infos et inscriptions : www.semi-bressedombes.fr

 

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      15-16 mai : O'BIVWAK (01)

Friands d'outdoor : Tentez O'bivwak !

Courir en équipe de 2, sur 2 jours, en autonomie totale… Voilà ce que propose O'bivwak !

Votre seule arme : une carte !

Vos seuls objectifs : trouver des balises qui jalonnent le parcours choisi et rallier l'arrivée le plus vite possible.

Vos seuls plaisirs : être maître de votre destin et partager cette aventure avec un alter ego.

Les 15 et 16 mai prochains, le Raid O'bivwak vous attend à Hauteville au coeur du Pays du Bugey (Ain 01). Avec ses huit parcours, chacun trouvera chaussure à son pied.

Infos et inscriptions : www.obivwak.net

Et sur https://www.facebook.com/raid.obivwak/

Visionnez le teaser 2016 :
https://www.youtube.com/watch?v=6I6xfLnPjCI

 

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      23 juillet : TRAIL DU VÉLAN (Suisse)

Plusieurs courses au programme

Sur une distance de 48 km 4200 D+, le Spécimen se concentre sur l'essentiel. Dès le départ depuis Bourg St-Pierre dans le Valais, à 1600 m, vous grimpez et vous restez en altitude toute la course. Vous empruntez des sentiers alpins côtoyant les glaciers, vous offrant une vue panoramique fantastique.
 
Et 3 boucles raccourcies sur le tracé du Spécimen : Trail du Vélan 45 km 3600 D+, Petit Trail du Vélan 21 km 2000 D+, Cross du Vélan 6.8 km 1000 D+, vous permettront de courir à plusieurs malgré un niveau différent. Ensemble sur la première partie, vous vous séparerez avant de vous retrouver sur la fin du parcours.
 
Infos et inscriptions : www.crossduvelan.ch

 

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      29 sept.-3 oct. : ULTRA TRAIL ATLAS TOUBKAL (Maroc)

Le "trail d'union" Europe-Afrique

C'est dans un petit coin de pays berbère où la quiétude des habitants contraste avec les montagnes rocailleuses et vertigineuses que se tient l'UTAT, plus haut trail du circuit international avec ses 6 cols à plus de 3000 m. Chaque boucle (10, 26, 42 ou 105 km), offre des paysages grandioses et à chaque détour de sentier une surprise vous attend : l'UTAT est un ravissement permanent ! 

Forte d'une organisation bien rodée, l'UTAT, c'est un concept incluant transport, hébergement, restauration, animations et convivialité durant 4 jours, avec une destination aussi dépaysante qu'elle est proche.

N'hésitez pas une secondeinscrivez-vous seul, en famille ou en groupe car l'UTAT se partage aussi !

Short clip : https://vimeo.com/141801890

 

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      29-30 oct. : LAUSANNE MARATHON (Suisse)

De toute beauté...

Durant la course, vous profiterez du parcours longeant les bords du lac Lémans avec des paysages idylliques : feuilles dorées du vignoble, sommets enneigés des Alpes au loin, villages pittoresques, bateaux sur les eaux turquoise et bien sûr, le Musée Olympique. Tout cela classé au patrimoine mondial de l'UNESCO.

Distances proposées : Marathon - Semi-marathon - 10 km

Les cadeaux : t-shirt technique à manches longues, médaille et pasta-party sur le bateau "Lausanne".

Infos et inscriptions: www.lausanne-marathon.com

 

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      QUELQUES COURSES À NE PAS RATER

3 AVRIL 2016 : MARATHON DE MONTAUBAN (82)

17 AVRIL 2016 : MARATHON DU LAC D'ANNECY (74)

14-15 MAI 2016 : LES GENDARMES ET LES VOLEURS DE TEMPS (87)

10-12 JUIN 2016 : LES COURANTS DE LA LIBERTÉ (14)

 

Voir toutes les courses de notre agenda web

 

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      ABONNEZ-VOUS AVANT LE 3 AVRIL

Le lire, c'est l'adopter !

Voici quelques-uns des articles du prochain Zatopek...

TECHNIQUE DE COURSE : Etes-vous aérien ou terrien ?

NEUROLOGIE : La course à pied favorise la mémoire
Et si c'était le lactate ?

DES CHERCHEURS QUI CHERCHENT : Trop de sport tue le sport

SANTÉ : Allaiter ou courir, faut-il choisir ?

DIÉTÉTIQUE : Spiruline, l'autre fée verte

Pour le recevoir directement chez vous, abonnez-vous avant le 3 avril !

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