E-Newsletter # 25 | 09/2013

Le mot du rédacteur en chef

En septembre, c'est comme en janvier, on est plein de bonnes intentions... Se mettre ou se remettre à la course à pied, se fixer un nouvel objectif sur une course. Pour vous y aider, Zatopek vous propose un programme d'initiation à la course à pied, des plans d'entraînement et des suggestions de courses.

L'équipe Zatopek magazine


Bon entraînement
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    A LA RENCONTRE DE ZATOPEK

Venez nous rendre visite lors de nos prochaines présences sur 

- Le Marathon de Provence Luberon (84) le 5 octobre

- Le Marathon de Montpellier (34) le 11-12 octobre

- Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes (06) du 7 au 9 nov. 

- Le Marathon de la Rochelle Serge Vigot (17) le 22-23 nov.

Pour profiter du magazine à prix préférentiel, de nos offres d'abonnement et découvrir les différents livres d'éditions partenaires...

 

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      20 octobre : LA VOIE ROYALE (93)

Semi-marathon international, 5 km, 10 km  et courses jeunes, toutes les épreuves de la Voie Royale traversent le Stade de France. Les accompagnateurs y auront également accès et pourront vous encourager et vous prendre en photo.

Un village "partenaires", un village "enfants", de nombreuses animations et des groupes musicaux donneront un caractère très festif à cette 20édition. Sans oublier les centaines de bénévoles qui vous accueilleront chaleureusement.

Ceux qui connaissent la Voie Royale la recommandent, ceux qui la découvrent ne l'oublient plus.

Infos et inscriptions : www.lavoieroyale.fr

 

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      26 octobre : IZERNIGHT (01)

Forts du prix de meilleure organisation de course de l'Ain acquis l'an dernier, les pompiers d'Izernore vous proposent cette année encore 2 distances pour leur trail nocturne : 11 et 25 km. Quelques nouveautés sont prévues, notamment au niveau des parcours, et toujours la conférence d'avant course, le village partenaire, le ravitaillement autour d'un vieux four à pain et le groupe Garage 173 pour animer le repas de fin de course. Convivialité garantie !

Infos et inscriptions : izernight.wifeo.com

 

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      27 octobre : MARSEILLE-CASSIS (13)

Chaque année, les nombreux accros du chrono et coureurs de loisir se retrouvent côte à côte pour se lancer sur ce parcours atypique de 20 kilomètres au cœur d’un paysage à couper le souffle entre la rade de Marseille et la baie de Cassis. Au total, ce sont près de 15.000 coureurs venus des quatre coins du monde qui prendront le départ de ce 35e Marseille-Cassis.

Véritable rendez-vous populaire et festif, Marseille-Cassis est devenu au fil du temps incontournable pour les passionnés de course à pied, faisant à la fois partie du patrimoine local et dont la renommée et la reconnaissance s’étendent à l’international. Une reconnaissance confortée depuis 5 ans par la Fédération Internationale d’Athlétisme qui a décerné à l'événement provençal le « Label Argent » des courses sur route classant ainsi Marseille-Cassis parmi les 50 plus grandes courses dans le monde. 

Infos : www.marseille-cassis.com

 

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      31 oct. - 2 nov. : STAGE TRAIL AU MONT-VENTOUX (84)

Profitez du long week-end de la Toussaint et des pentes ensoleillées du Géant de Provence, le Mont-Ventoux, pour préparer votre prochain objectif trail.

  • Encadrement 24h/24 par les préparateurs physiques d’Optisport, spécialistes locaux du trail
  • Transfert terrain théorie-pratique instantané
  • Conseils pratiques personnalisés pour votre planification et votre entrainement
  • Possibilité de tester le nouveau cardio-fréquencemètre Polar
  • Hébergement et restauration de qualité aux centre des Florans à Bédoin
  • Package de bienvenue offert par les partenaires

Tarif : 445 € / personne tout inclus
+ 1 an d’abonnement au magazine Zatopek offert

Infos et inscriptions : www.optisport.fr

 

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      16-17 novembre : LE SOUFFLE DU VENTOUX (84)

Avec un programme qui devrait satisfaire les sportifs de tout âge, cet évènement est l’occasion de découvrir le flanc sud du Mont-Ventoux mais aussi de contribuer à la recherche contre la mucoviscidose puisqu'il est organisé au profit de l’association « Vaincre la Mucoviscidose ».

Le samedi
- un kid trail pour les enfants de 2001 à 2008 sur différents parcours. Animations gratuites (maquillage, structure gonflable…)
- le Kilomètre Vertical du Ventoux : 1000 m D+ pour 5.7 km
+ Repas et concert le soir

Le dimanche
- Run and bike : 20.5 km – 550 m D+ et Run and bike ado : 7.2 km – 170 m D+
- Randonnée pédestre : 15 ou 11 km

infos et inscriptions : http://ventouxtrailclub.weebly.com/

 

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      17 novembre : SEMI-MARATHON DE BOULOGNE-BILLANCOURT (92)

En perpétuelle évolution depuis 1997, année de sa création, la course rassemblera cette année 7000 coureurs avec comme toujours un plateau d'élites nationales et internationales. 

Le Semi-marathon de Boulogne-Billancourt c'est : 

- des séances d'entrainement animées par Xrun 
- un salon des partenaires avec un espace entièrement dédié à la performance 
- une offre de ravitaillement adaptée grâce à Punch Power 
- un espace de récupération d'après-course (douches, vestiaires) et de soins (kinésithérapeutes, podologues)
- un tee-shirt technique offert par New-Balance et une médaille souvenir pour tous les arrivants.

Pour vous inscrire et bien préparer votre course, rendez-vous sur le nouveau site internet www.semi-marathonbb.fr

 

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      24 novembre : MARATHON LA ROCHELLE SERGE VIGOT (17)

Participer au marathon de La Rochelle Serge Vigot, c’est vivre un événement populaire et festif de plus de 10.000 coureurs.  Et comme tout le monde ne court pas la distance reine, l’organisation propose également un 10 km. Vous vous élancerez alors au cœur de l’ambiance sur la partie la plus rapide du parcours du marathon. Dépêchez-vous, cette épreuve est limitée à 2000 participants.

Infos et inscriptions : www.marathondelarochelle.com

 

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      DEVENEZ REPORTER SPÉCIAL

Devenez reporter spécial lors de l’édition 2014 de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® en participant à l’une des épreuves (UTMB®, CCC®, TDSTM ou PTLTM) et en envoyant un compte-rendu «inside» de votre course à Zatopek Magazine.

CONDITIONS : Habiter une des 5 régions de diffusion de Zatopek Magazine : Canada, Suisse, France, Belgique ou Luxembourg / Etre inscrit ou avoir participé à l’Ecotrail de Paris® 2013 ou l’Ecotrail de Bruxelles® 2013 / Avoir le nombre de points minimum requis pour participer à l’une des épreuves choisies / S’être préinscrit comme tout coureur pour participer à The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® 2014 (du 19/12 au 6/01/14).

AVANTAGES : Si vous êtes sélectionné par Zatopek Magazine, votre préinscription sera prise en charge par Zatopek Magazine. Vous serez logé avec les journalistes professionnels à proximité immédiate du Salon Ultra-Trail® à Chamonix.

Pour participer : Envoyez votre candidature + un paragraphe de motivation à event@zatopekmagazine.com

 

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      PLANS D'ENTRAINEMENT

Vous cherchez un programme d'entraînement pour votre prochain marathon ou pour préparer une distance plus abordable ? Nous mettons gratuitement à votre disposition sur notre site internet des plans d'entraînement à personnaliser avec vos paramètres.

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      SESSIONS JE COURS POUR MA FORME

Avec la saison automnale, c'est la reprise du programme Je Cours Pour Ma Forme. Chaque semaine, donnez rendez-vous à votre santé en suivant ce programme de 12 semaines encadré par un animateur, dans une ambiance de groupe et en toute convivialité.
C'est vous qui choisissez votre objectif : 5 km, 10 km ou plus.

Pour en savoir plus, connaitre les sessions proches de chez vous et vous inscrire, surfez sur le nouveau site internet : www.jecourspourmaforme.com 

 

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