E-Newsletter # 24 | 07/2013

Le mot du rédacteur en chef

Course à pied et vie de famille, l'alimentation contre la douleur, le pouvoir des graines de chia, l'importance du décrassage... voici quelques-uns des sujets abordés dans le dernier Zatopek en kiosque tout l'été !

Sans oublier les courses à préparer pour la rentrée. En voici déjà une sélection dans cette newsletter.

Nous vous souhaitons un bel été...

L'équipe Zatopek magazine


  Au sommaire :
 
    COURIR EN HARMONIE

La seconde édition vient de paraître !

Ce livre présente les connaissances fondamentales sur l'entraînement du coureur à pied, la physiologie, le mental, la diététique et le médical, tout en livrant un vécu personnel de la course à pied. Elaboré comme une synthèse de références scientifiques et de pratiques de terrain, il porte le savoir universel au regard de chaque coureur.

Retrouvez dans cette deuxième édition, les ingrédients qui ont fait le succès de la précédente édition : un savoir accessible à tous, illustré à foison, écrit dans un langage simple et coloré. Pour les débutants comme les entraîneurs confirmés.

Disponible sur zatopekmagazine.com

 

Sommaire
 
      ZATOPEK N°27

Les principaux articles au sommaire :

Tout ce qu’il faut pour courir à la page
Questions à l’entraîneur
A lire sur la plage
DES CHERCHEURS QUI CHERCHENT
Le décrassage expliqué par la science
HISTOIRE
Trois hommes et un destin tragique
Ivo Van Damme, Steve Prefontaine, Jack Lovelock
DIETETIQUE
A la découverte des graines de chia
FAMILLE
Vivre au pas de course
CARREFOUR DE LA NUTRITION
L’alimentation contre la douleur
ENTRAINEMENT
PowerCranks : le pouvoir des manivelles !

LE FEUILLETER  -  L'ACHETER  -  M'ABONNER

 

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      RUNNING VISITE (34)

Le Running Visite combine visite de Montpellier et course à pied.

Accessible à tous les niveaux (y compris en marche active), le Running Visite permet de découvrir les bons plans, les lieux à voir ou même les anecdotes historiques qui ont construit la ville. Pour les amoureux de nature, le Running Visite s'est exporté sur les sites naturels de l'Hérault offrant dénivelées, terrains techniques et vues insoupçonnables.

Le tout, agrémentée de conseils sur la pratique de la course à pied (matériel, alimentation, préparation physique...) !

Infos : www.running-visite.fr

 

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      22 septembre : SEMI-MARATHON DES AMMONITES (04)

Le Semi-Marathon des Ammonites sera le point d’orgue du Centenaire de la Route de Barles. Toute une vallée en fête se mobilisera autour d’animations musicales et de folklore traditionnel bas-alpin, de reconstitutions en costumes et véhicules d’époque, de marchés paysans, de rétrospectives et expositions sur le chantier de construction de la route, et ses évocations au cinéma ou en littérature.

Le parcours roulant de ce semi traverse les sites les plus spectaculaires de la Réserve Naturelle Géologique de Haute Provence, la plus grande de ce type en Europe. Il intègre en outre le 1er Challenge Hors Stade de Provence.

Infos et inscriptions : www.semidesammonites.com

 

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      22 septembre : LE LION (25)

La 30ème édition du Lion accueillera les championnats de France de SEMI MARATHON sur le parcours des championnats du monde de 1995. Au programme également, un 5 km exclusivement féminin, un 10 km label national ainsi qu'une randonnée pédestre et de la marche nordique. 

Des animations sont prévues tout au long du parcours et dans le village d’arrivée à Belfort. Elles débuteront dés le samedi soir à Montbéliard par la Pasta Party. Près de 30.000 spectateurs sont attendus à cette grande fête de la course à pied.

Infos et inscriptions : www.lelion.org

 

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      22 septembre : ALÉSIA TRAIL (21)

Sur les traces de Vercingétorix, profitez de la beauté des parcours depuis le site d'Alésia avec au choix
- le Vercingétorix, course phare de la journée, 51 km et 1800 m D+ avec un nouveau parcours, qualificatif pour l'UTMB (1 pt)
- la Mandubienne, 34 km, 1100 D+
- la Tendinix, nouvelle course de 24 km en individuel ou en relais
- l'Oppidum, 15 km, 500 D+ 

Et de nombreuses attentions : entrée offerte pour le Muséo Parc d'Alésia, accueil des enfants des coureurs durant la matinée, dégustations de spécialités bourguignones, animations sur le village course et les parcours...

Infos et inscriptions : www.alesiatrail.com

 

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      22 septembre : TRAIL DE L'ESTRAN (22)

Le départ du trail qui tient compte des horaires de marée est, cette année, prévu à 13h du petit port de La Roche Jaune en Plouguiel (près de Tréguier). Le parcours de 33 km suit le bord de mer. On y découvre des paysages maritimes insolites : estuaire, îlots, sillon de galets, grèves, plages... On est charmé par les couleurs, les odeurs, les bruits... A l'arrivée, on est accueilli et applaudi  sur la plage de Trestel en Trévou Tréguignec. Les jambes sont lourdes mais.... dans la tête des images sont à jamais imprimées ! Un Trail plus court de 15 km : "La Bernique" est également organisé sur le même parcours.

Ces deux courses font partie du Challenge de la Solidarité et tous les bénéfices de celles-ci sont versés à "La Maison de l'Estran" : établissement accueillant des enfants polyhandicapés basé à Trestel dépendant du centre hospitalier de LANNION-TRESTEL.

Infos et inscriptions : www.estran.org

 

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      12 octobre : LA CHAMPENOISE D'AUTOMNE (51)

Les inscriptions sont ouvertes pour ce grand carnaval sportif qui aura lieu le samedi 12 octobre 2013 où Sa Majesté champagne sera roi. Mais attention, la course des Mille et une bulles, version Automne, sera réservée aux 1500 premiers inscrits dont la majorité sera déguisée.

Tout est prévu pour faire la fête : les groupes musicaux, les confettis, les déguisements, les traversées de propriétés viticoles et bien sûr le champagne à déguster (avec modération).

L'un des temps forts a lieu avant le départ, c'est la parade des déguisés. La journée se prolonge par un repas dansant sur réservation. 
La Champenoise vient de recevoir le label national oenotourisme.

Infos et inscriptions :  www.lachampenoisedelavalleedelamarne.com

 

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      PROCHAINS EVENEMENTS

6 octobre : Marathon de Provence Luberon (84)
13 octobre : Marathon de Montpellier (34)
20 octobre : La Voie Royale (93)
27 octobre : Marseille-Cassis (13) 
27 octobre : Lausanne Marathon (Suisse)
10 novembre : Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes (06)
24 novembre : Marathon de le Rochelle Serge Vigot (17)

 

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      ZATOPEK RECRUTE

Pour assurer une présence promotionnelle sur les courses, Zatopek recherche des personnes motivées. Vous serez responsable du stand Zatopek sur le village expo de la course : travail de notoriété du magazine auprès des coureurs et des autres exposants, vente d'abonnements, de magazines et de livres. Pour cela, vous êtes mobile et vous avez le sens des relations, du commercial et de la rigueur. 

Intéressé ? Faîtes-nous passer votre CV par retour de mail

 

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