E-Newsletter # 20 | 02/2013

Le mot du rédacteur en chef

Bonjour,

Côté magazine, le dernier numéro est en kiosque avec encore une fois de beaux articles. Courez vite jusqu'à son sommaire pour les découvrir.

Côté courses, l'Est de la France est omniprésent dans cette newsletter. Des courses très sympathiques dans l'hexagone et  d'autres à proximité de nos frontières, l'occasion d'allier sport et tourisme.

Bon Zatopek

L'équipe Zatopek magazine


  Au sommaire :
 
    ZATOPEK N°25 EN KIOSQUE

Les principaux articles au sommaire :

ENTRAÎNEMENT PAR INTERVALLES : 
Comment concocter ses séances
DES CHERCHEURS QUI CHERCHENT : 
Pour ou contre les antioxydants
POLÉMIQUE : 
La course à pied fait-elle maigrir ?
TÉMOIGNAGES : 
Ceux qui ont maigri 
Ceux qui n’y arrivent pas
CONSEILS SANTÉ : 
Jogging contre mammotest

+ le cahier central « La Locomotive » avec l'actualité des courses près de chez vous...

LE FEUILLETER  -  L'ACHETER  -  M'ABONNER

 

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      7 avril : SEMI-MARATHON GRENOBLE VIZILLE (38)

Envie de défi, participez à la première édition du Semi-marathon Grenoble-Vizille ! Vouée à devenir une
grande classique, cette épreuve est idéale pour se faire plaisir, pour découvrir un territoire et
une histoire… et pour « révolutionner » la course à pied !

Le parcours relie deux villes étroitement liées par l’histoire de France et promet d’être un joli défi sportif : un peu de plat pour s’échauffer, une montée pittoresque pour faire travailler les cuisses puis une longue descente pour se déchaîner ! A l’arrivée, dans le superbe Domaine de Vizille, des animations,
des courses enfants, les podiums et une atmosphère conviviale vous feront oublier la fatigue. Les formules accessibles à tous (semi en solo ou en relais de deux, randonnées pédestres), des mini-scènes de théâtre disséminées sur le parcours et une démarche solidaire et éco-responsable font de ce nouveau
rendez-vous un événement singulier… et surtout incontournable.

Infos et inscription : www.grenoble-vizille.fr

 

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      7 avril : LES FOULEES DE LA MER DE SABLE Ermenonville (60)

Inédit …

La mer de sable fête ses 50 ans ! En pleine forêt d’Ermenonville, venez découvrir un site unique et naturel. Le temps d’une journée, le parc d’attractions se transforme pour vous accueillir sur un parcours en sous-bois et dans le sable avec un circuit adapté aux enfants.

Au programme, un 5 km, un 10 km et la course enfants de 1,9 km. De nombreuses récompenses : Tee-shirt pour tous les participants, médaille pour tous les arrivants et pour tous les enfants participants, une entrée gratuite sur le parc.

Infos et inscription : www.topchrono.biz

 

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      28 avril et 5 mai : ZATOPEK URBAN TOUR (BELGIQUE)

> 28 avril : 15 KM DE WOLUWE-SAINT-LAMBERT
A la périphérie de la capitale belge, Bruxelles, venez découvrir cette course familiale qui avait rassemblé plus de 1600 coureurs en 2012. Le 28 avril, ce sera la deuxième étape du Zatopek Urban Tour 2013.

> 5 mai : 15 KM DE LIÈGE
La plus française des villes belges, Liège, vous accueillera le 5 mai pour un parcours urbain empruntant de nombreux points remarquables comme la nouvelle gare des Guillemins du célèbre architecte Calatrava.

Infos et inscription : www.zatopekurbantour.com

 

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      18-19 mai : O'BIVWAK - Villard de Lans (38)

Comme chaque année depuis 30 ans, le Raid d'orientation O’bivwak, se déroule sur 2 jours, par équipe de 2 et en autonomie complète avec un lieu de bivouac commun à tous les raideurs.

Cette année, O’bivwak vient se nicher au cœur du Parc Naturel Régional du Vercors au départ de Villard de Lans.

8 circuits différents :
- 1 Parcours Ultra : 50 km et 1200 m+
- 3 Parcours Sportifs : 30 à 45 km et 800 à 1000 m+
- 3 Parcours Découverte : 30 à 40 km et 600 à 800 m+
- 1 Parcours Confort avec transport du matériel de bivouac

En parallèle, le Mini Raid O’bivwak sur la demi-journée du samedi après midi et du dimanche matin, est ouvert à tous pour découvrir l’orientation et la nature aux alentours de Villard de Lans. Parcours (adaptés aux enfants) 3 - 6 ou 10 km.

Infos et inscription : www.obivwak.net

 

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      14-15 juin : TRAIL DE L'ABSINTHE (SUISSE)

Le 15 juin 2013 aura lieu la 18ème édition du Trail de l’Absinthe, l'une des plus vieilles courses «nature» d’Europe donc. Située dans le Jura Suisse, cachée dans une accueillante petite vallée verte, le Val-de-Travers, cette compétition est accessible à tous. De pâturages en sommets, de gorges en cascades, les coureurs apprécieront le parcours vallonné voire accidenté.

Différents formats sont proposés : 12, 21, 42, 75 km, avec également des relais et Nordic walking ! Chaque coureur bénéficiera de l’entrée gratuite à la piscine, au jacuzzi et au massage du centre sportif.

Infos et inscription : www.defi-vdt.ch

 

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      15-16 juin : MARATHON DU VIGNOBLE D'ALSACE (67)

Le marathon le plus festif du mois de juin !

Le Marathon du Vignoble d’Alsace est une course où chacun, coureur averti ou amateur, y trouve défi et convivialité.

Au programme de cette 9ème édition :
- Marathon
- Semi-Marathon
- 10 km
- Course des Enfants
- Marche du Cœur de 4 et 10 km

12 relais gastro-viniques jalonnent les 42,195 km du marathon pour déguster toutes les spécialités régionales au son de groupes musicaux modernes ou folkloriques !

Bonne humeur garantie aussi grâce aux nombreux coureurs venus déguisés (un cadeau leur est spécialement réservé).Venez nous rejoindre pour vivre une belle épreuve sportive dans une ambiance festive et conviviale !

Infos et inscription :  www.marathon-alsace.com

 

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      20-21 juillet : EIGER ULTRA TRAIL (SUISSE)

Un parcours d’exception attend les coureurs du côté de l'Oberland bernois en Suisse : Grosse Scheidegg, First, Berghotel Faulhorn, Schynige Platte, Wengen, Männlichen, Kleine Scheidegg et la traversée sous la face nord de l'Eiger offrent un spectacle grandiose !

Le parcours E101 (101 km et 6700 m de dénivelé positif) promet d’être une épreuve difficile pour tous les participants. Ueli Steck, l'ambassadeur de l'Eiger Ultra Trail, évoque avec conviction : « je pense qu'il me serait plus difficile d'effectuer l'Eiger Ultra Trail que l'Eiger face nord en solo...». Le parcours E51 (51 km, 3100 m D+) grimpe sur le Faulhorn où un panorama somptueux s’offre au regard. Il continue ensuite en direction de la Schynige Platte. Pour ceux qui aiment partager l’effort, l’épreuve est également ouverte aux duos. Enfin, le parcours E16 (16 km, 960 m D+) convient parfaitement à tous les coureurs qui souhaitent découvrir les plaisirs du trail ou qui préfèrent les courtes distances.

Infos et inscription : www.eigerultratrail.ch

 

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      27 juillet : TVLV (39)

Rejoignez l’équipe Volodalen le samedi 27 juillet pour la 4ème édition du Trail Volodalen du Lac de Vouglans.
Cette année encore, l'organisation du TVLV vous prépare une pure journée de course nature. Venez respirer l’air des montagnes et des lacs du Jura sur trois parcours : les 17 km du Tour de Château Richard, les 37 km du Tour du Regardoir et les 71 km du Trail du Lac de Vouglans. Sans oublier la marche de 9 km au fil de l'eau. Profitez des somptueux belvédères avec vue sur le lac, du vertigineux passage sur le barrage de Vouglans et pourquoi pas, d’un plongeon bien mérité dans le lac (plage à proximité de l’arrivée).
 
Les familles et les enfants pourront profiter des animations gratuites (accrobranche et canoë) proposées à proximité de l'arrivée (base nautique de Bellecin). Et un peu plus tard, la « monstre soirée » vous tiendra éveillée jusqu’au bout de la nuit (repas et musique).

Infos et inscription : www.trail-lac-vouglans.org

 

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      27 octobre : LAUSANNE MARATHON (SUISSE)

Lausanne Marathon, « A VOUS LA FLAMME » pour entrer dans la légende !

Le dimanche 27 octobre prochain, entrez vous aussi dans la légende en participant sur une des 3 distances proposées.
« A VOUS LA FLAMME » du cœur, de la passion de la course à pied et de l’Olympisme! Ainsi sont doublement et dignement fêtés, la réouverture du Musée Olympique et le 20èmeanniversaire du Lausanne Marathon.

Une course dans un cadre idyllique, reliant symboliquement Lausanne à Vevey ; Pierre de Coubertin à Charlie Chaplin ; la capitale olympique à la riviera lémanique.

De nombreuses animations, surprises et festivités dédiées au sport accompagneront tous les sportifs, petits et grands durant 2 jours de fête.

Alors « A VOUS LA FLAMME » ?… Surprise !…

Rendez-vous vite sur :  www.lausanne-marathon.com

 

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