E-Newsletter Suisse Romande # 57 | 04/2018

Le mot du rédacteur en chef

Dans le nouveau numéro de Zatopek, vous verrez que la question de déclin physique revient dans plusieurs articles, soit parce qu'on arrête de s'entrainer "La dégringolade", soit parce qu'on vieillit "La théorie de l'escalator" mais aussi dans "La testostérone rend idiot".

Découvrez l'intégralité du sommaire ci-dessous et plusieurs propositions de courses pour endiguer ce déclin.

L'équipe Zatopek magazine


  Au sommaire :
 
    ZATOPEK NUMÉRO 46 EST EN KIOSQUE

Un sommaire riche d'articles

ESPERANCE DE VIELa théorie de l'escalator
DOPAGE EN PAGESLa testostérone rend idiot 
ENTRAINEMENTQue se passe-t-il quand on arrête?
SHINRIN YOKULes arbres sont nos docteurs 
NATURE: Reconnaître les oiseaux
TECHNOLOGIE: Au secours, mon smartphone! 
PERFORMANCEQue valent les traileurs sur la route?
TEMOINSDrôles d'endroits pour s'entrainer 
VOYAGE VOYAGE: Stop ou Andorre?

Sans oublier La Locomotive avec les actualités courses.

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      ARTICLE À LA UNE: LA THÉORIE DE L'ESCALATOR

La théorie de l'escalator repose sur une comparaison entre le temps qui passe et le mouvement d'un escalier mécanique descendant. Jusque-là, rien de très original. Sauf qu'on propose aux lecteurs de s'imaginer l'emprunter à l'envers!

Une symbolique de la représentation de l'existence à laquelle le sport n'échappe pas.

Découvrez l'intégralité de cette théorie en page 18 de Zatopek magazine n°46

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      23 mai-13 juin: TOUR DU PAYS DE VAUD PRINTANIER

Nouveau: un 5 km pour les marcheurs et les joggeurs

Bouger, marcher ou jogger pour le plaisir et sa santé, ce sera possible lors des étapes de Champvent et Apples grâce à la distance de 5 km proposée dès l'âge de 12 ans (année 2006), avec chronométrage et classement par ordre alphabétique.

LES ÉTAPES DU TPV PRINTANIER 2018:

Nyon 23 mai - 8,4 km course
Moudon 30 mai - 8,55 km course
Champvent 6 juin - 8 km course et 5 km course/marche
Apples 13 juin - 8 km course + enfants et 5 km course/marche

Infos et inscriptions: www.tourpaysdevaud.ch

 

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      27 mai: URBAN TRAIL DES SINGES (VD)

Just run it!

Découvrez des parcours sans pareil, au coeur de Lavaux.
Cette année encore, l'organisation vous propose 4 types de terrain, 870 m de dénivelé positif, ainsi que 5 parcours, au travers de vignes, forêts et collines alpines! Et tout cela, avec une vue panoramique sur le Léman, dans une région classée au patrimoine mondiale de l'UNESCO.

L'UTS, c'est également une course solidaire. En participant, vous contribuez au bien-être de dizaines d'enfants et adolescents. En effet, l'organisation soutient deux ONG, l'association de Dawa Dachhiri Sherpa et Le Sparadrap.

Infos et inscriptions: www.urbantraildessinges.ch

 

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      3 juin: TOUR DU VAL DE BAGNES (VS)

Une course populaire en relais de 3

La course des adultes: La première partie (5 km de montée) est réservée plutôt aux grimpeurs, la deuxième (7.7 km de plat et descente) aux coureurs sur route et la troisième (7.3 km de plat, montée et descente), très variée, aux athlètes tout terrain.

La course des enfants: Un petit parcours d'environ 1300 m est élaboré pour les jeunes voulant s'initier à la course à pied.

Venez partager cette journée sportive également placée sous le signe de la convivialité. Comme à l'accoutumée, vous pourrez vous restaurer sur place dans une ambiance musicale agréable. Tous les concurrents reçoivent un prix et en sus un tirage au sort de fromages de Bagnes et de corbeilles d'Entremont récompensera les plus chanceux.

Infos et inscriptions: www.tourduvaldebagnes.ch

 

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      23 juin: TRAIL DE BÔLE (NE)

Pour son 25e anniversaire, le Cross de Bôle change de nom, devient le TRAIL de Bôle et se voit compléter d'un parcours de 10 miles (16,0934 km). Reconnus pour leur beauté, les parcours déroulent en pleine nature sans asphalte, hormis 2 km de bitume pour le 10 miles. Au total, 45 catégories depuis les enfants 2009 jusqu'aux catégories 65 et plus ainsi qu'une course populaire de 6 km et Walking de 6 ou 10 km au choix.

Chaque participant adulte reçoit une paire de chaussette sportive, les enfants une médaille et les 3 premiers de chaque catégorie bénéficieront d'un lot. Food Truck, cantine de boissons et bar à bières animeront cette 25e fête de la course à pied à Bôle, sans oublier les jeux et divertissement pour les enfants.

Infos et inscriptions: http://crossdebole.ch

 

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      23 juin: COSS TROTT' (VD)

A vivre en famille

Comme le suggère "Coss", l'événement se déroule à Cossonay-Ville, dans le canton de Vaud. Ce petit nom fait aussi penser à "cross". Or la Coss Trott' propose des courses qui s'inscrivent dans la droite ligne du cross-country avec un tracé très champêtre. Tandis que les adultes et les jeunes jusqu'aux cadets parcourront 8,8 km, en course à pied ou en marche, les écoliers sillonneront la campagne sur 2,4 ou 1,6 km.

Un effort qui aura du sens puisque l'événement soutient l'association Enfants Papillons qui vient en aide aux jeunes malades atteints de cette terrible maladie orpheline.

Infos et inscriptions: http://cosstrott.ch

 

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      7 oct.: MARATHON DE CHICAGO (USA)

Un marathon (presque) inégalable! 

Capitale mondiale de l'architecture moderne, Chicago est aussi une ville de superlatifs: elle possède le plus vaste noeud de communications ferroviaires, le 2plus gros trafic aérien de la planète et, sur Clark Avenue, le McDo qui réalise le plus gros chiffre d'affaires des États-Unis! Alors pourquoi ne pas profiter d'un marathon parfait, au parcours plat et roulant, à l'ambiance "américainement" folle, pour découvrir ses quartiers et son bord de lac extraordinaire? 

Marathon d'automne, il se positionne parfaitement dans un programme d'entrainement estival! L'agence Tourisme Pour Tous à Lausanne dispose de dossards, en vente avec un forfait complet (vols, logement et accompagnement). 

Renseignements et réservations: 021 341 10 84

 

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      21 oct.: MARATHON & SEMI DE PORTO-VECCHIO (Corse-France)

Le long des plus belles plages de Corse

Le marathon de Porto-Vecchio 2018 aura lieu le dimanche 21 octobre pendant les vacances de la Toussaint. Son parcours technique est déjà mythique grâce à ses points de vue inoubliables et son arrivée à Santa Giulia, les pieds dans l'eau.

Un rendez-vous en partenariat avec Vaincre la mucoviscidose et Mécénat chirurgie cardiaque avec 4 distances au choix: marathon, semi, 10 km et marche de 8 km. Une ambiance solidaire, festive et sportive!

Infos et inscriptions: www.marathon-portovecchio.com

 

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      28 oct.: LAUSANNE MARATHON (VD)

Vous voulez profiter du magnifique parcours entre le lac Léman et le vignoble?

Alors inscrivez-vous vite au Lausanne Marathon car cette année, le nombre de places sera limité sur toutes les distances: marathon à 2000 coureurs, semi-marathon à 5000 coureurs, 10 km à 6000 coureurs, walking et nordic-walking à 500 participants chacun.

Prix souvenir: un t-shirt technique à manches longues et une médaille finisher avec possibilité de rajouter une plaquette personnalisée avec votre temps de course.

Infos et inscriptions: www.lausanne-marathon.com

 

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      ISOSTAR LANCE LA SAVEUR CRANBERRY

Isostar élargit sa gamme de Powertabs: les tablettes effervescentes existent désormais saveur Cranberry, pour un maximum de fraîcheur. Ces tablettes servent à la préparation d'une boisson pour le sport, peu énergétique mais riche en glucides et en électrolytes qui donnent l'énergie nécessaire pour atteindre ses objectifs sportifs.

Propriétés pratiques:
- Les tablettes effervescentes sont idéales pour les déplacements.
- Boisson désaltérante idéale avant, pendant et après le sport.
- 40% de calories en moins que Hydrate & Perform.
- Boisson isotonique contenant les précieux sels minéraux et vitamines que l'on perd en transpirant.

Les Isostar Powertabs Cranberry sont vendues par tube de 10 tablettes (10 x 12 g) à CHF 6,95. 

www.isostar.ch

 

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      ZATOPEK, LE ROMAN GRAPHIQUE

On vous le présentait dans le précédent numéro du magazine, un très beau livre BD sur Zatopek.

Le scénario signé Jan Novák et la réalisation visuellement enivrante de Jaromír 99 nous font revivre quelques-uns des plus grands moments de la carrière d'Emil Zátopek ainsi que sa rencontre avec Dana, l'amour de sa vie.

En savoir plus

(Re)Découvrez également tous les livres disponibles sur notre boutique en ligne

 

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      DEVENEZ ANIMATEUR POUR LES PROGRAMMES DE LA FORME!

Et encadrez des groupes débutants ou confirmés en course à pied ou en marche, 1 fois/semaine pendant 12 semaines. Inutile d'être un grand spécialiste, vous serez formé et accompagné. Santé et convivialité sont les deux piliers de l'esprit des Programmes de la Forme.

Pour connaitre les dates de la prochaine formation, en savoir plus sur le rôle d'animateur et découvrir tous nos programmes, rendez-vous sur www.lesprogrammesdelaforme.com

Intéressé(e)? Envoyez vos coordonnées (nom, tel, lieu) à info-suisse@lesprogrammesdelaforme.com

 

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