E-Newsletter Suisse Romande # 52 | 10/2017

Le mot du rédacteur en chef

Trail ou route, calculez votre indice cormique pour savoir ce qui vous convient!
C'est le gros titre de notre numéro 44, tout juste en kiosque. Un autre article retiendra aussi certainement votre attention: pour magirir, courir ne suffit pas!

Sommaire complet et actualités courses dans cette newsletter.

Bonne lecture

 

L'équipe Zatopek magazine


  Au sommaire :
 
    AU SOMMAIRE DU N°44

BIOMÉCANIQUE
: Trail ou route, qu'est-ce qui vous convient?
MAIGRIR EN COURANT: Les 3 règles pour réussir
SANTÉ
: Pillule contraceptive, amie ou ennemie de la performance
SOCIÉTÉ: Et si on ne se lavait plus?
PSYCHOLOGIE: D'où vient la motivation de courir?
SIERRA LEONE: Le pays où il est interdit de courir
HISTOIRE ET RELIGION
: La longue épopée des coureurs juifs

Sans oublier les rubriques habituelles

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      TRAIL OU ROUTE, QU'EST-CE QUI VOUS CONVIENT?

L'idée de cet article est venue au rédac chef en regardant l'ultime ligne droite du 3000 mètre steeple des derniers championnats du monde d'athlétisme à Londres. Le Kényan Kipruto y a réglé au sprint ses trois rivaux. Tous beaucoup plus grands que lui !

Découvrez dans votre nouveau numéro de Zatopek magazine, ce qu'est l'indice cormique, comment il se calcule et quel impact il peut avoir sur le type de course pratiqué.

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      11 nov.: CORRIDA D'OCTODURE (VS)

La course populaire de Martigny  

La Corrida d'Octodure se court sur une boucle quasiment plate au coeur de la ville romaine de Martigny, appelée autrefois Octodure. L'organisateur, le CABV Martigny, club d'athlétisme local, met tout en oeuvre pour que les participants et leurs accompagnants s'y sentent bien: des catégories adaptées à l'âge des participants, une course en trottinette, des courses par équipes mais aussi des prix souvenir et une spaghetti-party pour le réconfort après l'effort.

Infos et inscriptions: www.corridadoctodure.ch 
Inscriptions sur place acceptées!

 

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      11 nov.: LES 10 KM DE PALEXPO - LES AUTOMNALES (GE)

Courez dans un Palexpo encore désert!

Pas moins de 500 participants s'élanceront sur un parcours de 10km balisé avec soin, en relais au milieu des stands des Automnales encore fermés au public. Seul relais indoor en Suisse romande, cette course follement ludique mêle participants amusés et sportifs aguerris qui forment des équipes de deux parcourant 5km chacun.

Le top départ est donné à 9h mais les coureurs sont les bienvenus dès 7h30 pour un café (offert) et un échauffement collectif. Les 10km de Palexpo, ce sont aussi de belles récompenses pour les sportifs avec l'entrée aux Automnales et le parking offerts à tous, un prix souvenir et un buffet d'après-course.

Infos: automnales.ch - Inscriptions: mso-chrono.ch

 

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      17-18 nov.: SEMI-MARATHON DE LA VENTE DES VINS DE BEAUNE (BOURGOGNE-FRANCE)

Courez pendant la Célèbre et Internationale Vente des Vins des Hospices de Beaune!

Le Semi-marathon et les Foulées Beaunoises (10,4 km) participent à ce grand week-end festif. Les deux parcours empruntent les routes vallonnées et typiques des vignobles de la Côte de Beaune. Les coureurs traversent les villages les plus prestigieux de la Bourgogne (Pommard, Meursault, Volnay) et le départ se situe juste à proximité des Hospices de Beaune. 

La beauté et la renommée des sites traversés se marient à la convivialité et à l'ambiance folklorique de cette manifestation. Plusieurs animations et dégustations de produits du terroir agrémentent ce week-end sportif et gustatif.

Infos et inscriptions: www.semibeaune.fr

 

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      3 déc.: COURSE À TRAVERS AIGLE (VD)

Des nouveautés pour la 9e édition

Cette célèbre course des années 70-80, qui a connu les plus grands noms de l'athlétisme suisse, se déroulera désormais un dimanche (au lieu du samedi); cette année ce sera le 3 décembre. Egalement modifié, le parcours empruntera essentiellement les ruelles du quartier historique du Château d'Aigle.

Il est possible de s'inscrire dans diverses catégories: des écoliers à partir de 1,4 km jusqu'aux adultes avec 7,2 km, walking, et par équipes en faveur du Téléthon, avec un prize-money de CHF 500 pour les vainqueurs scratch homme + femme!

Infos et inscriptions: www.atraversaigle.ch

 

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      9 déc.: COURSE TITZÉ DE NOËL (VS)

Ambiance garantie

Le 9 décembre prochain plus de 4000 coureurs sont attendus dans les rues de la vieille ville de Sion. Ambiance garantie sur la boucle de 1 km que les enfants, actifs et autres pères Noël arpenteront entre 1 et 7 fois! Dès 11h20 la 49e edition de la pimpante doyenne des courses en ville mêlera dimension populaire et courses de haut niveau. Après les courses des actifs, place à la course des entreprises dont la réputation n'est déjà plus à faire.

Chaque athlète pourra participer à la Pasta Party sous la grande tente où la fête se poursuivra avec bars et musique!

Infos et inscriptions: www.coursedenoel.ch

 

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      9 déc.: LA TROTTEUSE TISSOT (NE)

La 10e Trotteuse-Tissot se donne du ressort!

Pour la 10e édition, en plus de la Corrida de Noël avec des distances pour les enfants allant de 550 m à 8 km selon les catégories, les participants se défieront aussi sur 15 kilomètres! Et ceci sur un parcours reliant les villes du Locle et de La Chaux-de-Fonds, toutes deux inscrites au patrimoine mondial de l'UNESCO.

Ambiance chaleureuse et conviviale assurée, avec la course des Père-Noël - participation possible pour les personnes à mobilité réduite. Les coureurs amateurs et confirmés peuvent se dépasser seul ou en équipe dans l'un des différents challenges: entreprises, clubs, familles ou jeunes, au rythme des animations musicales et spectacles de rue.

Infos et inscriptions: www.latrotteuse.ch

 

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      NOUVEAUTÉ LIVRE : LES SECRETS DE L’ENTRAINEMENT KENYAN

Plusieurs thèses ont été avancées pour expliquer la domination Kenyane en course à pied, notamment sur des particularités génétiques, physiologiques ou encore biomécaniques. Cet ouvrage, richement documenté, met fin aux idées reçues et part à la découverte de leurs secrets afin de vous donner « LA » méthode d'entrainement des coureurs kenyans.

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