E-Newsletter # 58 | 06/2017

Le mot du rédacteur en chef

Du sang, de la sueur et de la poudre.
Beaucoup de coureurs hésitent à donner leur sang. Ils craignent que cela n’altère leur forme physique et que leurs performances ne soient réduites en poudre. Ont-ils raison ?

Éléments de réponse dans le dernier numéro Zatopek disponible en kiosque.

Dans cette newsletter Zatopek, vous découvrirez plusieurs grands rendez-vous de course à pied à venir.
 
Bonne lecture !

L'équipe Zatopek magazine


  Au sommaire :
 
    ZATOPEK N°42 EN KIOSQUE

Au sommaire

HISTOIRE DE TRAILS : Des idées folles ? 
ENQUETE : L'incroyable dossier des algues tueuses
CHERCHEURS : Donner son sang ou courir, faut-il choisir ?
TEST : L'Alter-G, pour continuer à courir même blessé 
TEMOINS : Courir pour une cause  
SOCIETE : Le Marathon des Sables est-il éthique ? 
SCIENCES SOCIALES : Elections, pièges à cons !
MACADAM PEOPLE : Emil Zatopek dans l'intimité

Sans oublier le cahier central technique par Volodalen

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      DU SANG, DE LA SUEUR ET DE LA POUDRE

Le meilleur moyen de savoir si un don de sang agit négativement sur la performance, c'est évidemment d'essayer. Rendez-vous dans un centre de prélèvement. On pique dans la veine. On laisse s'écouler le sang. Vingt minutes plus tard, on sort de l'opération plus léger d'un demi-kilo environ. De fait, l'usage veut qu'on prélève 470 millilitres par intervention soit à peu près 7-8% du poids de corps d'une femme et 5-6% du poids d'un homme... Quelques heures plus tard, l'organisme a parfaitement recouvré son équilibre et on ne ressent plus rien du geste accompli...

Et le sport là-dedans ? Bien qu'ils forment une cible précieuse pour les organismes de récolte, les coureurs sont assez réticents à l'idée de donner leur sang.

Lire plus, cliquez ici

 

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      NOUVEAU : LA RUBRIQUE ACTUS SCIENCE

Sur notre site internet, retrouvez la synthèse d'études récemment parues en matière d'entrainement, de nutrition, de physiologie et autres sujets en rapport avec la course à pied.

Issus du cahier central des derniers numéros de Zatopek magazine, ces actus science sont rédigées par Volodalen, société spécialisée dans le coaching et la recherche scientifique sur l'activité physique.

Voir les articles

 

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      8-9 juil. : THE RUN TRIP

Envie d’évasion et de nouvelles sensations ?
Découvrez l'aventure The Run Trip les 8 et 9 Juillet !
De Paris à Cabourg, vivez un roadtrip de 2 jours et une nuit entre amis...

The Run trip, c’est 200 km en relais parcouru en équipe de 4 ou 8 Run Trippers surmotivés !

Une expérience inoubliable à vivre entre amis le temps d'un week-end !

Infos et inscriptions : www.TheRunTrip.com

 

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      23 juil. : MARVEJOLS-MENDE (48)

Marvejols Mende, une course de Légende 

Entrez dans le mythe de ce semi-marathon retracé dans le film FREE TO RUN ! Marvejols-Mende demeure une des grandes courses classiques, la première en France qui a permis à tous et toutes de courir librement ! Plongez dans les sublimes paysages lozériens et l'ambiance folle de cette course ! Pour atteindre Mende, il vous faudra franchir deux cols, mais une foule de spectateurs et de groupes musicaux tout au long du parcours vous aideront à y parvenir ! 

Tout est réuni pour que ce semi-marathon soit un évènement majeur et étonnant pour chacun : des animations tout le week-end dans les deux villes d'accueil, les meilleurs coureurs internationaux, une remise des prix unique, et une grande fête pour clôturer.

Infos et inscriptions : www.marvejols-mende.org

 

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      6-8 oct. : STAGE TRAIL VENTOUX ZATOPEK (84)

Profitez des pentes ensoleillées du Géant de Provence, le Mont-Ventoux, pour préparer votre prochain objectif trail.

Séances technique, sorties trail, conseils personnalisés, circuits training, tables rondes, tests physiques... encadrés par les préparateurs physiques d'Optisport, spécialistes de l'entrainement et du trail

Hébergement en pension complète au Centre Trail Ventoux VTF Les FLorans à Bédoin. Tarif : 295 €/pers. tout inclus 
+ 1 an d'abonnement à Zatopek magazine offert

Infos et inscriptions : www.optisport.fr 
ou tél. : 06 09 28 42 36

 

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      22 oct. : MARATHON VERT RENNES KONICA MINOLTA (35)

Courons pour la Planète : 1 km parcouru = 1 arbre planté

Le Marathon Vert offre un parcours 100% route entre Cap Malo (Melesse) et Rennes qui permet de découvrir le patrimoine de la Ville de Rennes (quais de la Vilaine, Parlement de Bretagne, Mairie, Opéra, place de la République). Ce parcours a reçu le Label International FFA et la Certification Européenne 5* étoiles en 2016. Cette année, il accueillera les Championnats de Bretagne.

Possibilité de courir le marathon en duo ou en relais. Course féminine Yves Rocher de 7,5 km et Marche nordique Lamotte Promoteur de 11 km sont également au programme.

Infos et inscriptions : www.lemarathonvert.org  

Changement de tarif le 30/06  (39€ à 44€) et le 01/09 (44€ à 49€).
Packages à partir de 90 € - Offre Club & Associations

 

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      22 oct. : LAUSANNE MARATHON (Suisse)

Profitez d'un parcours entre lac et vignobles mais aussi du chocolat, de la fondue, du Musée olympique...

Choisissez votre distance : Marathon, Semi-marathon, 10 km, Marche Walking, Nordic-walking, courses enfants... Mais attention, certaines épreuves sont limitées : 5000 coureurs pour le semi et 6000 pour le 10 km.

Recevez votre prix souvenir : un t-shirt technique à manches longues et une médaille finisher avec possibilité de rajouter votre plaquette personnalisée.

Infos et inscriptions : www.lausanne-marathon.com
info@lausanne-maraton.com ou au 0041 21 806 30 16

 

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      29 oct. : EKIDEN STRASBOURG (67)

La 2e édition de l'Ekiden de Strasbourg se tiendra le dimanche 29 octobre 2017. A deux pas du centre historique de la capitale alsacienne et européenne, cette course en relais sur une boucle de 5 km vous fera découvrir les nouveaux quartiers de Strasbourg. Au départ de la presqu'île Malraux, vous longerez les quais ombragés et traverserez le parc de la citadelle de Vauban.

En relais de 2, 4 ou 6 participants, vous réaliserez ensemble la distance d'un marathon, soit 42,195 km. Village et retrait des dossards dès le samedi, course le dimanche.

Infos et inscriptions : http://ekidenstrasbourg.eu

 

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      LES COURSES DE CET ÉTÉ

24 juin : ARDENNES MEGATRAIL (08)

25 juin : OXY'TRAIL (77)

29 juin-2 juil. : L'ULTRA MARIN - RAID GOLFE DU MORBIHAN (56)

29 juil. : TRAIL VOLODALEN DU JURA (39)

29 juil. : LA 6000D (73)

Voir toutes nos suggestions de courses

 

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