E-Newsletter Suisse Romande # 47 | 03/2017

Le mot du rédacteur en chef

Courir et lire, 2 manières d'élargir son horizon... C'est en tout cas ce que vous propose le magazine Zatopek avec, dans le numéro actuellement en kiosque, des sujets aussi variés que l'intérêt des corps cétoniques, la psychologie des coureurs, la polémique autour du Coca-Cola, la vie incroyable d'athlètes... ainsi que pas mal de suggestions de courses en Suisse dont certaines reprises ci-dessous.

Bon amusement

L'équipe Zatopek magazine


  Au sommaire :
 
    EN KIOSQUE JUSQUE MI-AVRIL

Au sommaire de Zatopek magazine n°42

p.10 Banc d'essai des GPS
p.18 A savoir sur les Color Run
p.22 Psychologie des coureurs
p.30 La vie extravagante de Jean Habarurema 
p.35 Comment font ces mamans qui courent
p.50 La polémique du Coca-Cola
p.56 L'étude sur les corps cétoniques
p.62 L'entrainement d'Emil Zatopek

66 pages d'articles de fond 
+ 1 cahier central sur l'actualité course en Suisse

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Sommaire
 
      Du 19 avril au 24 mai: TOUR DU CHABLAIS (VD-VS)

6 étapes pour voir du pays

Pour la 31e édition du Tour du Chablais, l'Association du Chablais en partenariat avec des sociétés locales, met tout en oeuvre pour vous faire courir dans les meilleures conditions. Avec ses 6 étapes, vous verrez du pays, de l'embouchure du Rhône au pied des sommets, en passant les coteaux!

Pour faciliter vos déplacements, les Transports publics du Chablais et CarPostal proposent à nouveau la gratuité pour rallier les étapes desservies par leurs lignes de train ou de bus. Vous pouvez aussi profiter de la plateforme de co-voiturage.

Infos et inscriptions: tour-chablais.ch

 

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      22-23 avril: 20KM DE LAUSANNE (VD)

Soyez dans la place

Venez rejoindre les 25.000 coureurs qui participent chaque année depuis 36 ans à l'une des plus grandes classiques de Suisse! De magnifiques parcours au bord du lac, dans la vieille ville et à la découverte de nombreux lieux en lien avec l'olympisme.

Une place de fête dans la verdure avec de grands écrans pour suivre les courses en direct ainsi que des orchestres et des animations pour les enfants. Bref tous les ingrédients sont réunis pour fêter de la plus belle manière qu'il soit le retour des beaux jours!

Infos et inscriptions: 20km.ch

 

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      7 mai: COURSE DES 2 CHAPELLES (VS)

Bien que la 2e édition de la "Course des deux chapelles", ralliant la chapelle du Pont à Monthey à celle des Giettes, soit parrainée par César Costa, champion du monde master de course en montagne, le parcours de 4,9 km et 700 m de dénivellation est accessible aussi bien aux spécialistes qu'aux familles, avec une boucle prévue pour les écoliers autour de l'arrivée.

Cette course caritative est organisée par le Panathlon Club Chablais pour soutenir de jeunes sportifs du Chablais. Etape de la Coupe valaisanne de la montagne, elle compte aussi comme Swiss Running Trophy.

Infos, vidéos et inscriptions: course.panathlon-chablais.ch
Nombre de participants limité. Finance d'inscription offerte aux écoliers jusqu'au 3 mai.

 

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      10 mai: LE DÉFI DU VIGNOBLE (VD)

En terrasse..

Une fois dans l'année, les terrasses de Lavaux, classées au patrimoine de l'Unesco, accueille le Défi du Vignoble qui investit les routes et les chemins depuis les rives du Léman, à Cully, jusqu'à la Tour de Gourze, à 3,6 km et 535 m de dénivelé plus haut. Ce jour-là, plus de 400 coureurs et marcheurs profitent de ce cadre magnifique parmi les vignes ainsi que du ravitaillement bienvenu au terme d'une montée plutôt sèche avec, pourquoi pas, un petit coup de blanc!

A noter: une nouvelle équipe d'organisation a repris les rênes du Défi du Vignoble cette année.

Infos et inscriptions: defiduvignoble.ch

 

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      13 mai: GRAND PRIX DE BERNE (BE)

Les 10 plus beaux miles du monde

Envie de vivre une course inoubliable? Le Grand-Prix de Berne ne propose pas seulement des parcours variés avec des tronçons dans la vieille ville, le long de l'Aar et dans la forêt du Dählhölzli, mais aussi et surtout une formidable ambiance dans les ruelles et les rues de la capitale.

Vous avez le choix entre le parcours original (16.1 km), l'Altstadt-GP (4.7 km) ou l'Altstadt-Walking (4.7 km). Le Bären-GP convient parfaitement aux petits (1.6 km) qui, grâce à l'engagement de la Migros, peuvent s'aligner gratuitement.

Infos: gpbern.ch  > Vers l'inscription

 

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      20 mai: FYNE TERRA 1/2 MARATHON (VD)

Un cadre enchanteur 

C'est ce qu'offre le parcours du Fyne Terra semi marathon. Rapide et très varié entre Jura et lac, il est composé de routes et chemins blancs longeant villes et villages pittoresques au bord du lac de Neuchâtel, sans oublier quelques passages à travers bois et forêts.

Au choix, au départ d'Yverdon: course en individuel de 21 km ou en relais de 2 coureurs (2 x 10,5 km), course étape de 8,5 km, marche walking de 10 km et courses enfants.

Infos et inscriptions: fyne-marathon.ch

 

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      28 mai: URBAN TRAIL DES SINGES (VD)

Un joli mélange d'urbain et de nature 

Si l'Urban Trail des Singes conserve, pour sa 3e édition, les parcours qui ont fait son succès: 20 km et 870 m D+/-, 10 km et 350 m D+/-, 5 km et 200 m D+/-, 1 et 2 km pour les enfants, il propose également de nombreuses nouveautés:

- Une nouvelle catégorie avec un 10 km walking
- De nouveaux horaires
- Un nouveau chronométreur
- La possibilité de s'inscrire depuis votre smartphone...

Sans oublier la dimension écoresponsable et solidaire de l'événement qui soutient l'association Zoé4Life et les enfants défavorisés du Népal, avec Dawa Sherpa comme parrain.

Infos et inscriptions: urbantraildessinges.ch

 

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      2-3 juin: RUN24DORIGNY (VD)

Relèverez-vous le défi?

Courir la plus longue distance en 24 heures sur un circuit fermé de 1500 mètres, c'est ce que propose pour la 2e fois la Run24Dorigny, sous forme de relais en équipe de 2 à 10 personnes. En plus de la course, vous pourrez vous ravitailler à volonté, vous faire masser, regarder des films, danser au rythme du DJ, et surtout dormir sur le campus en toute légalité...

Nouveauté 2017: les enfants peuvent également courir grâce au format de 4h, accompagnés d'un ou plusieurs adultes.

Du vendredi 2 juin à 18h00 au samedi 3 juin à 18h00, bloquez la date!

Infos et inscriptions: run24dorigny.ch

 

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      18 juin: SEMI D'ALETSCH (VS)

A faire une fois dans sa vie de trailer!

Parce qu'il se déroule dans le seul site des Alpes à figurer au Patrimoine mondial de l'Humanité, courir le Semi d'Aletsch est une expérience unique qu'il faut avoir vécue au moins une fois dans sa vie d'athlète. Dans un cadre aussi fabuleux, entre 1950 et 2650 m d'altitude, vous en aurez le souffle coupé!

Afin d'offrir des conditions de course et d'accueil idéales aux concurrents, le nombre de participants est limité à 2500. Le petit plus de cette année: tous les participants bénéficient d'un aller-retour gratuit en transports publics (détail des conditions sur le site). Le Semi d'Aletsch est une course labellisée Swiss Runners.

Infos et inscriptions: aletsch-halbmarathon.ch

 

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      29 juil.: TRAIL DU VÉLAN (VS)

Le trail 100% nature au coeur des alpes valaisannes

Le cross du Vélan fête, cette année, ses 40 ans. Il y a 5 ans, pour ses 35 ans, le Trail du Vélan voyait le jour avec 2 tracés de 45 km et de 21 km qui, en raison de leur succès, sont toujours d'actualité. Au pied des majestueux Mont Vélan et Grand Combin, dans les massifs du Grand-St-Bernard et des Combins, ces tracés alpins, avec vue imprenable sur le Mont blanc et les Grandes Jorasses, empruntent le fameux "chemin panoramique".

Pour ses 40 ans, un tracé découverte de 13 km et 900 m D+ est mis sur pied pour ouvrir les portes de cette pratique sportive à un plus large public. Venez le découvrir en famille ou entre amis.

A noter également: la projection du film "Jean Troillet, toujours aventurier" le vendredi 2 juin à la salle polyvalente de Bourg-St-Pierre à 20h00 en présence de Jean Troillet.

Infos et inscriptions: crossduvelan.ch

 

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      15-17 sept.: ULTRA TOUR DU LÉMAN (VD)

Un défi "ultra" classique

Quand on voit un lac, on n'a qu'une envie... celle d'en faire le tour! C’est le challenge qu'a relevé Jean-Luc Ridet, passionné de sports d'endurance, en 2006. C'est celui qu'il vous propose de réaliser avec l'UTL, qui consiste à partir de Villeneuve et à courir tout autour du Léman en solo ou en relais de deux.

Sur les rives du Léman, le parcours de 175 km est roulant. Mais il n'y a pas que la distance qui soit ultra, il y a aussi la beauté des paysages et la convivialité avec les animations, les ravitaillements et les encouragements des spectateurs. La 5e édtion de l'UTL sera t-elle celle de votre défi?

Infos et inscriptions: ultratourduleman.ch

 

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      ZATOPEK PARTENAIRE DES PROGRAMMES DE LA FORME

Les Programmes de la Forme s’adressent à tous, du non sportif au sportif assidu. Ils allient activité physique et santé dans une ambiance à la fois professionnelle et conviviale. Ils sont conçus pour répondre aux attentes croissantes des personnes en quête d’activité physique régulière proche de chez elles.

Choisissez le programme qui vous convient:
Sport:  Je Cours pour mon Objectif ou Je Cours toute l'Année (pour les personnes capables de courir plus de 10 km) 
Forme: Je Cours, Je Marche et Je Bouge pour ma Forme
Santé: En Forme avec du Surpoids (pour les personnes obèses) ou En Forme avec le Cancer (pendant ou après traitement)

Programmes élaborés en collaboration avec Volodalen

Infos et inscriptions: www.lesprogrammesdelaforme.com

 

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