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L'équipe Zatopek magazine


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      17 mars : SEMI MARATHON DE SAINT-WITZ (95)

Label Régional pour le Semi-Marathon et le 10 km qui se courent sur route dans la campagne avec des passages en sous-bois. Boucle vallonnée mesurée par la FFA de 10 km traversant 3 villages avec un final très agréable le long des étangs de
Saint-Witz. Présence sur place de vestiaires gratuits, d’une salle de relaxation avec kinés et d’une halte de garderie. Animation tout au long du parcours, fanfare, stands sponsors et buvette à l’arrivée. Dîner et soirée dansante organisés sur place. T-Shirts pour chaque participants, lots et coupes offerts aux vainqueurs de chaque catégorie.

Infos et inscription : www.semi-marathon-saint-witz.fr

 

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      18 mars : TRAIL DU PETIT BALLON (68)

Petit-Ballon, Grand Bonheur ! C’est ce que se disent tous les participants de ce trail printanier partant du vignoble pour
gravir le sommet du Petit-Ballon et ses chaumes où vous aurez peut-être encore de la neige et une vue panoramique exceptionnelle sur le massif vosgien, la plaine d’Alsace et les Alpes bernoises. Deux autres courses sont au programme : le circuit des Grands-Crus, version courte du trail sur 24 km et une formule découverte avec le Mini-Trail de l’Âne (8 km).

Cette année, la 9ème édition du Trail intègre la coupe d’Europe d’Ultra-Marathon et Trail. 

Jusqu’au 15 février, possibilité de gagner des dossards pour le Trail sur www.alsace-en-courant.com

Infos et inscription : www.rouffach-athletisme.org

 

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      24-25 mars : ECO-TRAIL DE PARIS IDF®

L’Eco-Trail de Paris Ile-de-France® est une occasion unique de (re)découvrir les lieux remarquables de la région parisienne et de vérifier que « courir nature » à proximité immédiate de Paris est tout à fait possible, avec la Tour Eiffel comme site
d’arrivée.

Au programme de cette 5ème édition :

  • Le Trail 80 km
  • Le Trail 50 km
  • Le Trail 30 km   Nouveauté 2012 !!!
  • Le 18 km Twin Santé® 92
  • Les Randonnées au départ de 6 départements de l’Ile-de-France

C'est également l'occasion de s'engager aux côtés des Trailers de Paris à mener des projets éco-responsables concrets comme protéger l’environnement, promouvoir le Patrimoine local
et soutenir des actions de solidarité.

Infos et inscription : www.traildeparis.com

 

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      1er avril : MARATHON DU BOUT DU MONDE (29)

Sportif et convivial dans un décor de rêve

On ne présente plus le parcours avec son fabuleux départ de la Pointe du Raz et la descente sur la Baie des Trépassés, la Pointe du Van, les éoliennes de Goulien et l’arrivée sur le port de Tréboul, face à l’île Tristan.

Le marathon en DUO

Une innovation 2010 reconduite : le marathon «  duo » féminin, relais entre une première athlète qui court 25 kms et une deuxième qui finit le marathon. Cette année, ce DUO est ouvert aux couples homme/femme.

100% Nature et 100% durable  

Dans un tel cadre, la protection de l’environnement est une nécessité absolue. Pas de bouteille d’eau individuelle mais des bombonnes d’eau « du robinet » servie dans des  verres récupérables. Au relais DUO, comme à l’arrivée, la restauration utilisera de la vaisselle lavable ou compostable.

Infos et inscription : www.lemarathonduboutdumonde.com

 

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      14 et 15 avril : TRIM'STILL (67)

Fort du succès rencontré lors de ses trois précédentes éditions, le duathlon du TRIM’STILL, organisé à Still un charmant village alsacien au pied des Vosges, revient les 14 et 15 Avril 2012. Le TRIM’STILL, ce n’est pas un, ni deux, mais bien cinq formats de courses différents dont un 5 km course à pied et comme épreuve phare un duathlon multisprint.
Cette année, la manifestation sera également le théâtre d’une manche de Grand Prix FFTRI de duathlon !

Infos et inscription : www.trimstill.com

 

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      4-6 mai : GENEVE MARATHON FOR UNICEF (SUISSE)

Les inscriptions à la 8ème édition du Genève Marathon for Unicef sont désormais ouvertes sur le site internet
officiel de l'événement
 
www.genevemarathon.org

Revivez en vidéo l’édition 2011 du Genève Marathon for Unicef en cliquant ICI

4 formats de course sont de nouveau proposés afin que toute la famille, chacun à son rythme, puisse participer à cette grande fête de la course à pied : un Marathon, un Semi-Marathon, une course de 6km réservée aux femmes : La Genevoise et enfin des Courses Juniors.

5% des inscriptions aux courses adultes et 100% des inscriptions aux Courses Juniors seront directement reversés à l’Unicef pour financer l’installation de pompes à eaux dans les pays qui demandent l’aide d’urgence.

Pour la 1ère fois de son histoire, le Genève Marathon for Unicef va « migrer » vers la rive gauche du lac et profiter de zones plus adaptées à l’organisation d’un marathon de niveau international, tout en restant au plus près du Léman et de l’eau, thématique au cœur de l’événement depuis trois éditions.

Infos et inscription : www.genevemarathon.org

 

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      13 mai : TRAIL URBAIN VERDUNOIS (55)

Savoureux mélange de compétition sportive, de culture, d'histoire et d'environnement, la 2ème édition du TUV vous donne rendez-vous le 13 mai prochain.
Vous apprécierez le cocktail sportif de son tracé inédit composé de 15 km, 916 marches et 360 m de dénivelé cumulé.
Autres nouveautés 2012 : des animations musicales sur le parcours, un challenge de l’Entreprise et du Club Sportif le plus représenté ainsi que la possibilité de s'inscrire et de retirer les dossards le samedi après-midi et le dimanche matin sur le village TUV.
Foi de coureurs, il y en aura pour tous les goûts !

Infos et inscription : www.trailurbainverdunois.org



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      18-20 mai : OXYGEN CHALLENGE (15)

Désormais organisé sur trois jours, l’Oxygen Challenge reste fidèle à sa philosophie : faire cohabiter les pratiquants assidus de Trail et de VTT avec une population sportive mais également tournée vers l’esprit familial du sport en nature.
En 2012, 5 épreuves de Trail seront proposées jusqu’à 45 km avec 2 formats originaux : une course ascensionnelle de 145 m avec qualification et finale pour les meilleurs temps et un Enduro avec 5 spéciales réparties sur les 21 km du parcours. Les sportifs qui voudront se mesurer sur 3 épreuves de formats différents en 3 jours pourront toujours participer aux Oxygen Series aux cotés des meilleurs athlètes français.
« C’est réellement un rendez-vous pensé et voulu pour tous les types de trailers. » souligne Alexandre Maslin, le responsable de l’épreuve.

Infos et inscription : www.oxygenchallenge.com



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      5-8 juillet : ANDORRA ULTRA TRAIL VALLNORD

Il était une fois un tout petit pays... petit, petit, mais très grand de l'intérieur, très vertical et très extrême, avec des montagnes uniques et sauvages. La magie des montagnes, la pleine lune, les sourires des bénévoles et l’enthousiasme du public vous feront connaître des expériences inoubliables.

Pas moins de 5 distances différentes sont au programme avec le nec plus ultra qu’est la Ronda dels Cims : 170 km et 13.000 m D+. Mais attention, il s’agit de haute montagne et mieux vaut être sacrément entraîné pour se lancer ce genre de défi. Il y aussi l’Ultra Mitic, le tour de tout un pays : 112 km, 9700 m D+, le Celestrail, le cœur d’un pays : 83 km, 5000 m D+ et deux autres distances plus abordables sur le papier, le Trail typé skyrunning de 35 km, 2500 m D+, et surtout le Solidaritrail ou la montagne pour tous, une marche de 10 km, 750 m D+.

Bref ça commence le vendredi matin et cela ne s’arrête que le dimanche soir. On vous le recommande !

Infos et inscription : www.andorraultratrail.org

 

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      CTSRUNNING : VOTRE NOUVELLE SOLUTION POUR L'ENTRAÎNEMENT

www.CTSrunning.com est une application web qui a été développée par des coureurs...pour les coureurs.

Un plan d'entraînement qui vous convient

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  • Plans pour les épreuves de 5 km, 6 km, 1 0km, semi-marathon et marathon
  • Plans ''Mise en forme et perte de poids''  pour les coureurs novices qui en sont à leur première expérience et qui veulent s'initier à la course à pied et à l'activité physique.
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    - Coureurs novices
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  • Nombre de séances hebdomadaires adapté aux besoins et à la disponibilité de chacun (choix de 2 à 6 séances par semaine)
  • Plans d'une durée de 4 à 24 semaines
  • Intensités individualisées à chaque séance d'entraînement

CTSrunning offre aussi les services suivants:

  • Entraîneur personnel à distance (par email ou téléphone)
  • Évaluation de groupes

Infos : www.CTSrunning.com

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      7-8 juillet : TRAIL VERBIER SAINT-BERNARD (SUISSE)

La Boucle avec ses 110 km, dont plus de 96% sur chemins, cumule un dénivelé positif de 7000 m. Le tracé, typé montagne, joint les trois vallées de la Drance.

Pour les candidats aux premières places, c’est à mi-parcours que la course débutera vraiment, à l’amorce des gros dénivelés positifs menant aux cols de Fenêtre, du Gd St Bernard et des Chevaux.

C'est aussi là que commence la Traversée totalisant 61 km et 4000 m de D+. Plus loin encore, la course Liddes-Verbier,
nouveau parcours initiatique de 29 km et 2500 m de D+ qui rejoindra les parcours de La Boucle et la Traversée.

Si les premiers pourront encore admirer le massif des Combins avant de plonger sur Verbier, nombreux seront ceux qui auront déjà cumulé plusieurs heures à la seule lueur des lampes frontales et bénéficieront ainsi d’une ambiance magique où étoiles et frontales mêlent leurs lumières.

Infos et inscription : www.trailvsb.com

 

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      28 octobre : LAUSANNE MARATHON (SUISSE)

Vous avez envie de calme, d’un parcours sans voiture, de respirer l’air pur, de sentir l’odeur des vendanges? Venez courir en famille au Lausanne marathon, avec comme paysages les vignes, le lac et les Alpes enneigées! Magnifique ! Qui dit mieux ?

Chacun choisit sa distance : Marathon, ½ marathon, 10 km, mini enfants, 10 km walking et nordic walking.

Les inscriptions online sont ouvertes dès maintenant sur  www.lausanne-marathon.com

En retirant votre dossard vous recevrez un t-shirt technique manches longues et une médaille à l’arrivée !

Sur le bateau « Lausanne », samedi soir, Pasta-party gratuite pour les participants. Les accompagnants peuvent acheter l’assiette de pâtes.

Infos : Tél : 00 41 21 806 30 16 
ou info@lausanne-marathon.com

 

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      ZATOPEK N°21 - EN KIOSQUE DÉBUT FÉVRIER

Quelques-uns des sujets abordés dans ce prochain n° pour vous mettre en appétit :

ENTRAÎNEMENT : Le secret de la grande pyramide ou l’entraînement par intervalles
COURSE : A l’assaut des immeubles

SCIENCE : De la marche à la course
NOUS AVONS TESTÉ POUR VOUS : Les chaussettes de compression
DES CHERCHEURS QUI CHERCHENT : Boissons d’effort, des protéines qui ne tiennent pas leurs promesses ?

+ Nouveau : le cahier central « La Locomotive » décliné en 5 régions : Ile-de-France, Nord-Ouest, Nord-Est, Sud-Est et Sud-Ouest pour une actualité encore plus proche de vous.

Vous abonner : www.zatopekmagazine.com

 

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