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newsletter #6 - Juin 2011



Si le mois de juin est fertile en nouveauté et originalité, vous trouverez aussi quelques belles courses sur le dernier trimestre 2011, parce qu'une grande course se prépare longtemps à l'avance, avec un plan d'entraînement sur plusieurs mois. Pour cela, nous vous invitons d'ailleurs à télécharger votre plan personnalisé sur www.zatopekmagazine.com. 10 km, semi ou marathon, vous disposez d'un outil adapté à votre pratique.

L'équipe Zatopek

 
 


Au programme

Prochain Zatopek
La course du Tunnel
10 km de l'Equipe
Le semi de Charleroi
Trail Volodalen du Lac de Vouglans
Marathon de Montpellier
La Voie Royale
Maratrail Catalan Le Boulou
Izernight
Marathon La Rochelle Serge Vigot
Je cours pour ma forme

 
   

Prochain Zatopek : le 25 juin en kiosque !

Voici quelques dossiers abordés dans le prochain numéro :
L'entraînement : pourquoi un bon cycliste ne fait pas forcément un bon coureur et vice versa
Le coureur participe t-il au réchauffement climatique
Faut-il se débarrasser des ongles encombrants
Comment expliquer le succès des courses pour les femmes

BD : La vie de Fanny Blankers-Koen

Et toutes vos rubriques habituelles…

Profitez de notre offre d'abonnement Tranquillité
4,50 € le magazine au lieu de 5,50 €


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12 juin 2011 : La Course du Tunnel (68)

La 2ème édition de la Course du Tunnel ouvrira une voie insolite au cœur du Val d'Argent. Conjuguant chemins forestiers, panoramas exceptionnels et immersion dans le tunnel Maurice Lemaire – le plus long tunnel intégralement situé sur le territoire français – les parcours offriront un terrain de jeu pour tous : grands et petits, coureurs et marcheurs, cyclistes et vététistes, sillonneront un vaste espace centré sur les 6,95 kilomètres d'un ouvrage d'art majeur du patrimoine alsacien. Une expérience unique et originale à vivre en famille ou entre amis !

Au programme pour la course à pied : 24 km et 500 m de dénivelé.

Infos & inscriptions : www.lacoursedutunnel.fr
 
   

19 juin 2011 : 10 km de l'Équipe (75)

Une trilogie de la course sur route à Paris, c'est aujourd'hui chose faite avec la création par ASO d'un
10 kilomètres dans la capitale, aux côtés du Semi-Marathon de Paris et du Marathon international de Paris.

Cette épreuve accessible à tous accueillera aussi quelques-uns des plus grands noms du sport français qui courront au milieu des amateurs pour partager leur passion du sport.

Votre 2ème dossard offert : en vous inscrivant dans le sas rose (objectif 1 heure et +), vous pouvez retirer un deuxième dossard avec le vôtre et partager votre course et votre temps avec la personne de votre choix.

Infos & inscriptions : www.10km.lequipe.fr

 
   

26 juin 2011 : Le semi-marathon de Charleroi (Belgique)

21 km, 6 km et 1 km dans une ambiance de début de vacances sont au programme ce 26 juin prochain.
Le semi-marathon emprunte un parcours très vert et riche de culture avec le musée de la photographie de la Communauté française ou le Bois du Cazier. Le parcours est ombragé les 3 premiers et les 3 derniers kilomètres.

Infos & inscriptions (réduction pour les abonnés Zatopek) : ici

 
   

23 juillet 2011 : Trail Volodalen du Lac de Vouglans (39)

Après le succès de l'édition 2010, samedi 23 juillet 2011, deux courses se dérouleront dans le cadre envoûtant du lac de Vouglans (Jura) :

- Le tour du lac (55 km / 1400+)
- Le tour de Château Richard (17 km / 400+).

Après la course, un repas et une soirée animée (musiques, animations) prendront le relais. La plage à quelques centaines de mètres, les animations de la base nautique de Bellecin assureront un week-end unique pour les coureurs et toute la famille. Le tout dans un esprit solidaire.

Votre inscription en ligne se passe en deux temps :

1 Pré-inscription : vous choisissez votre course et payez en ligne sur le site de Volodalen

2 Confirmation d'inscription : Quelques jours après votre inscription en ligne vous vous rendez sur le site www.trail-lac-vouglans.org pour vérifier que votre inscription est bien prise en compte.

Plus d'informations sur le Trail Volodalen du Lac de vouglans : www.trail-lac-vouglans.org

 
   

16 octobre 2011 : Marathon de Montpellier (34)

Cette manifestation sportive grâce à son parcours extrêmement rapide sans difficulté enjouera le plus haut niveau à la recherche de performance, tout autant que le coureur loisir.
Ce marathon est fondé sur la pratique du sport sain pour lequel un colloque ainsi que des activités découvertes seront proposés aux spectateurs et aux familles des coureurs avec pour thème « La prévention des risques liés à la sédentarité ».
Autres spécificités de cet événement : un marathon relais (par équipe de 7) et une halte-garderie pour que papa et maman puissent courir.

Infos & inscriptions : www.marathondemontpellier.fr

 
   

16 octobre 2011 : La Voie Royale (93)

Un accueil chaleureux, une ambiance de fête, un parcours entre histoire et modernité : de la basilique de Saint-Denis où sont enterrés les rois de France au Stade de France dont les événements nous font vibrer depuis 1998...
Pour cette 18ème édition de La Voie Royale, Saint-Denis Emotion propose des épreuves pour tous : des foulées jeunes, une course de 5 km, un 10 km et un semi-marathon.
Ceux qui connaissent la Voie Royale la recommandent, ceux qui la découvrent ne l'oublient plus.

Infos & inscriptions : www.saint-denis-emotion.com

 
   

23 octobre 2011 : Maratrail Catalan Le Boulou (66)

42,900 km de chemins forestiers et sentiers à travers la campagne, la montagne, les villages, les sites historiques et archéologiques, le tout avec un dénivelé de 1288 m.
En individuel ou relais, vous profiterez des passages à travers les vignobles du Roussillon sur fond de "Canigou" enneigé ainsi que des bandas et ravitaillements proposés par chaque village traversé.
Pour les ceux qui préfèrent la marche, la randonnée de l'Amitié, sur 23 km du même parcours, est ouverte à tous.

Infos & inscriptions : www.maratrailcatalan.net

 
   

29 octobre 2011 : Izernight (01)

Cette course se distingue par son originalité puisque c'est un trail nocturne qui se déroule la nuit d'Halloween. Sur 11 ou 24 km, le parcours largement décoré accueille les premiers coureurs avec des feux d'artifices.
Sont aussi proposés 4 courses enfants et une rando pour tous.
Côté animation : des stands de produits régionaux et d'équipementiers ainsi qu'un orchestre pour ceux à qui il reste un soupçon d'énergie en fin de soirée !!

Infos & inscriptions :http://izernight.wifeo.com/

 
   

27 novembre 2011 : le Marathon de la Rochelle Serge Vigot & son 10 km (17)

Classé 2 ème marathon français derrière Paris et consacré par le label international de Bronze IAAF, le Marathon de La Rochelle Serge Vigot est une épreuve incontournable pour tous les mordus de la distance mythique des 42,195 km.
Mais, l'association du Marathon de La Rochelle Serge Vigot ne compte pas s'arrêter en si bon chemin et, dans un souci de satisfaction générale, lance son 10 km, avec un parcours empruntant en partie celui du marathon et une arrivée sur le célèbre Vieux Port de La Rochelle.
Vous aurez donc le choix ce dimanche 27 novembre 2011…10 km ou Marathon ?...à vous de voir !!!

Infos & inscriptions : www.marathondelarochelle.com

 
   

Je Cours Pour Ma Forme

Découvrez le plaisir de courir et ses bienfaits sur la santé grâce au programme Je Cours Pour Ma Forme, un programme de mise en condition physique par la course à pied pour débutants

> Sans esprit de compétition
> Dans une ambiance de groupe
> Via un programme de 12 semaines
> En étant suivi par un entraîneur

Inscrivez-vous déjà pour les sessions de printemps !

Pour en savoir plus ou si vous souhaitez organiser une session Je Cours Pour Ma Forme : www.jecourspourmaforme.fr
 

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