Visualiseer deze e-mail in uw navigator of volg de link http://www.zatopekmagazine.com/e-newsletter-benelux/e_newsletter_24_zatopek_nl/index.html
  E-Newsletter #24 | 11/08/2015  
Edito

De universele verklaring van de vingers van de mens. Volgens een brits onderzoek zou de lengte van onze vingers heel wat verraden over onze diepste persoonlijkheid. En over onze sportprestaties. Daar wilden we nu eens het fijne over weten.
Lees er alles over in onze laatste nummer dat je vindt in de betere perszaak.
In deze nieuwsbrief vind je alvast een overzicht van mooie trails en andere wedstrijden.

Aan jou de keuze!

Het Zatopek team

Inhoud:

1. In het huidige nummer
2. Wedstrijdsuggesties
3. Loopcriteriums in jouw regio
4. De wedstrijdkalender
5. CM Running Tour 
6. 26 augustus : Runway Run Koksijde 2015
7. 13 september : In Flanders Fields Marathon
8. 20 september : Parkloop van Boom
9. 26 september : 4de editie van de Ecotrail van Brussel
10. 4 oktober : Marathon van Keulen
11. 10 oktober : Challenge yourself with your team to support Breast Cancer Research
12. 17 oktober : Bâloise Culture Marathon Echternach
13. 22 november : ING Uewersauer Trail
14. 11 december : Kerstloop Bugge Feesteditie!!!
15. Volg ons op Facebook


  In het huidige nummer

Nu verkrijgbaar in de persspeciaalzaak, kiosk en betere sportwinkel :

04_IN HET WINKELMANDJE
Alles wat je nodig hebt om te lopen
10_VRAAG HET AAN DE COACH
Stel al je vragen aan onze coach
12_FOCUS
Wetenschapsjournalist David Epstein
ontleedt een foto
14_INTERVIEW
food2run, of gezonde voeding voor hardlopers
20_TRAINING
Een marathon lopen doe je zo
24_CROSSTRAINING
voor beginners
26_ DE STRIJD TUSSEN DE SEKSEN
Wie kan het best tegen pijn?
30_ MARATHON OF BEVALLING?
Getuigenissen over de pijnlijkste herinnering
35_ ALS DE ROOK OM JE HOOFD
IS VERDWENEN
Over het cannabisgebruik bij ultralopers
42_ WETENSCHAP OF BEDROG?
De dnafit-test op de rooster gelegd
49_ COLUMN
Lopen met verstand, gevoel en emotie
50_ LOOPTECHNIEK
De eerste die beneden is, wint!
54_OVER VINGERS
En wat zij vertellen over ons looptalent…
62_STEVE PREFONTAINE
Interview over een veel te vroeg overleden
hardlooplegende
LOCOMOTIEF
Nieuws uit de regio.
De grootste wedstrijden van 1 februari tot 31 mei 2014
enz.

Een abonnement kost 18€ per jaar of 16€ in geval van domiciliëring.
Nog niet geabonneerd ? Abonneer je nu door hier te klikken.

Sommaire

  Wedstrijdsuggesties

Ontdek hier de wedstrijdsuggesties voorgesteld door het Zatopek team.

DATUM WEDSTRIJD AFSTANDEN
16/08 Sirenejogging Middelkerke 16/8/5 km
26/08 Runway run Koksijde 10/5,5 km
13/09 In Flanders Fields Marathon 42/21/7 km
20/09 Ronse Run 10/5 km
20/09 Parkloop van Boom 12/6/3 km
26/09 Ecotrail van Brussel 80/18/9 km
27/09 Maasrun Lanaken 16/10/5 km
24/10 Park en bosloop De Beeltjens Westerlo 20/10/5 km
04/10 Marathon Köln (GER) 42 km
10/10 BIG-athlon Ouren 11 km + Bike + Walk
17/10 Bâloise Culture Marathon Echternach (LUX) 42 km
25/10 Marathon Lausanne (CHE) 42/21 km
10/11 Asport Red Rock Challenge (LUX) Duathlon 22/18/10 km
11/11 Asport Red Rock Challenge (LUX)  73/32/18/10,5 km
15/11 Marathon Kanazawa (JPN) 42 km
22/11 Uewersauer (LUX) 53,1/37/21,6/10 km
11/12 Kerstloop Brugge 10/6 km
12/12 Citytrail Lokeren 10/5 km
20/12 Midwinternachtrun Gent 10/5 km
26/12 Manneken-Pis Corrida 8/4 km

Wedstrijdsuggesties

Sommaire

         
  Loopcriteriums in uw regio

• Loopcriterium Vlaams-Brabant: Klik hier voor meer informatie
• Loopcriterium Limburg: Klik hier voor meer informatie
• Loopcriterium Midden Kempen: Klik hier voor meer informatie
• Loopcriterium van Londerzeel: Klik hier voor meer informatie
• Heusden-Zolders loopcriterium: Klik hier voor meer informatie
• Loopcriterium de noordloper: Klik hier voor meer informatie
• Oostends loopcriterium: Klik hier voor meer informatie
• CM Running Tour: Klik hier voor meer informatie
• Challenge Run in Brussels: Klik hier voor meer informatie


Sommaire

  De wedstrijdkalender

Het Zatopek team stelt je graag zijn online Wedstrijdagenda voor.

Je bent loper? Raadpleeg dan deze nieuwe rubriek die regelmatig wordt aangevuld met nieuwe wedstrijden (onderverdeling per maand en per provincie).
Je organiseert wedstrijden? Voeg je wedstrijd dan toe aan deze online kalender.

Contact : event@zatopekmagazine.com

Sommaire

  CM Running Tour

2015 betekent het begin van een nieuw loopcriterium “CM Running Tour”.
De complete agenda kan je hier terugvinden

16/08/2015 Sirenejogging • 16/8/5 km
13/09/2015 In Flanders Field Marathon • 42/21/7 km
20/09/2015 Ronse Run • 10/5 km
26/09/2015 Ecotrail van Brussel • 80/18/9 km
27/09/2015 Maasrun Lanaken • 16/10/5 km
?/10/2015 Cross der jongeren • 20/10/5 km
12/12/2015 Citytrail • 10/5 km

Voor meer informatie over deze wedstrijden klik hier

Sommaire

  26 augustus : Runway Run Koksijde 2015

Op woensdag 26 augustus 2015 gaat de vierde editie door van de Runway Run op de vliegbasis van Koksijde.
Na het grote succes van de vorige edities is duidelijk dat deze avondwedstrijd een schot in de roos is en zal uitgroeien tot een groot evenement in de regio. De wedstrijd start om 19.00 uur en blijft op de vliegbasis met als rode draad de landingsbaan wat een uniek gegeven is in België om daar te kunnen op lopen.
Op de Runway staan verschillende vliegtuigen en helikopters van de Belgische Luchtmacht opgesteld.
De editie van 2015 zal dit jaar gekoppeld worden aan een Open Deur in de namiddag met de voorstelling van de nieuwe helikopter NH90, die op termijn de vertrouwde Seaking Helikopter zal vervangen.

Ludieke acties en randanimatie maken dat deze loopwedstijd de deelnemers een bijzondere ervaring bezorgt, op een unieke locatie.

Alle informatie & Inschrijven via : Klik hier

Sommaire

  13 september : In Flanders Fields Marathon

De vzw IFFmarathon organiseert op zondag 13 september 2015 (10u00) de zeventiende "In Flanders Fields-marathon" in de Westhoek. Een marathon door de beschermde Ijzervallei.
Met je deelname steun je ook een goed doel. Bij de vorige marathons werden o.a. Artsen zonder grenzen, het kinderkankerfonds, Blauwe veters en de Kim Phuc Foundation gesteund.

Info en inschrijvingen : www.marathons.be

De inschrijvingen worden eind augustus afgesloten 

Sommaire

  20 september : Parkloop van Boom

Op 20 september organiseert atletiekclub WIBO zijn jaarlijkse joggingwedstrijd in en rond één van de belangrijkste groene longen van de gemeente Boom.

Op het programma:
• 14u: 400m voor kinderen tot 6 jaar
• 14u15: 1000m voor jeugd tot 12 jaar
• 14u30: jogging 3 en 6 km
• 15u30: wedstrijd 12km

Er zijn prachtige prijzen te winnen: een verrassingspakket voor alle kinderen, naturaprijzen voor de podia van de 3 en de 6 km en tal van geldprijzen voor de beste lopers uit alle leeftijdscategorieën op de 12km.

Alle informatie en sfeerbeelden van vorige wedstrijden : klik hier

Sommaire

  26 september : 4de editie van de Ecotrail van Brussel

Met de steun van onze zusterorganisaties van Parijs en Oslo organiseren we op 25 september de Ecotrail van Brussel aan de voet van het Atomium. Enkele nieuwigheden: de eerste 35 van de 80 km zien er helemaal anders uit, al staat het uitje naar Waterloo nog steeds op het programma, dit jaar zelfs in ietwat feestelijke vorm, nu de beroemde Slag van Waterloo zijn tweehonderdste verjaardag viert. Ambiance verzekerd!
Het parcours van 18km werd lichtjes verlengd en maakt deel uit van de Challenge Delhalle, pionier in natuurwedstrijden in België.
De 9 km, 18 km (in duo en zonder chrono) en de wandelingen staan nog steeds op het progr
amma.

Info : www.ecotrailbrussels.com

Sommaire

  4 oktober : Marathon van Keulen

Op zoek naar dat grote marathongevoel met meer dan 20.000 collega lopers en dit niet ver van de Belgische grens? Kom dan naar de RheinEnergieMarathon in Keulen! Keulen is namelijk niet enkel gekend voor zijn kerstmarkten en winkelstraten maar ook voor zijn beroemde IAAF gelabelde marathon!

Wat mag je verwachten op 4 oktober2015? 100 % enthousiasme, 500.000 dolle fans, wedstrijdrecord: 2u07.36, 1 doel: de finish aan hét stadssymbool, de kathedraal van Keulen én het finishersdorp met de beste hapjes en drankjes ter wereld!

Info: www.koeln-marathon.de/en/

Sommaire

  10 oktober : Challenge yourself with your team to support Breast Cancer Research

Op zaterdag 10 oktober organiseert de vereniging “BIG against breast cancer” de allereerste BIG-athlon, een origineel sportief evenement in de prachtige omgeving van Ouren, een romantisch dorpje aan het drielandenpunt België – Duitsland – Luxemburg. De opbrengst van de happening gaat volledig naar het onderzoek naar borstkanker.

De teams meten zich met elkaar in drie disciplines, running, biking en walking, in een decor van adembenemende schoonheid.
De begeleiders, families en supporters kunnen ondertussen genieten van de activiteiten in de BIG Village, midden in de prachtige natuur.
Het wordt een mega-event: geen inspanning is immers te veel om de internationale samenwerking te ondersteunen die zo broodnodig is in de strijd tegen borstkanker!
 
Er zijn twee circuits, die de drie landen doorkruisen. Eentje van 11 kilometer voor de lopers en wandelaars, een ander van 23 kilometer voor de mountainbikers.
 
De deelnemers en ploegen kunnen zoveel rondes afleggen als ze willen, en dit tussen 11.33 u. en 16.33 u.

Voor het eindklassement wordt het totale aantal rondes die per ploeg werden gelopen en gefietst gedeeld door het aantal ploegleden. Bij gelijke stand geeft de tijd de doorslag.

Info : klik hier

Sommaire

  17 oktober : Bâloise Culture Marathon Echternach

Op 17 oktober 2015 vindt de 1ste editie van de Bâloise Culture Marathon Echternach plaats.

Op het programma staat naast een volledige marathon die je alleen of met een team van 4 personen kunt lopen, ook een volksloop van 7 km. De Stad Echternach bekroont het beste heren-, dames-, gemengd, club- en bedrijfsteam.
Het parcours loopt langs de belangrijkste monumenten, natuurgebieden en culturele bezienswaardigheden van Echternach en omstreken.
De finish ligt op het plein van de Sint-Willibrordusbasiliek.
Vanaf 21 uur is er een grote 70’s, 80’s en 90’s marathonfuif, met DJ en live band.

Info : klik hier

Sommaire

  22 november : ING Uewersauer Trail

De 13de editie van de ING Uewersauer Trail gaat door op 22 november 2015 in Heiderscheid (Luxemburg).
De organisatie biedt 4 verschillende omlopen aan : de Ultratrail van 53,1 km, die individueel of in team kan worden afgelegd, met 2000 positieve hoogtemeters, een long Walking van 37 km, een medium Walking van 21,6 km en een sprinttrail en short Walking van 10 km met 300 positieve hoogtemeters.
Start en finish bevinden zich aan het cultureel en sportcentrum van Heidenscheid.
Wie deelneemt aan de Trail Uewersauer ondersteunt het goede doel. Een deel van de inkomsten wordt overgemaakt aan de vzw “SOS kinderdorpen”.

Info : klik hier

Sommaire

  11 december : Kerstloop Bugge Feesteditie!!!

Op vrijdag 11 december gaat de vijfde Brugse Kerstloop door in het Centrum van de Stad Brugge.
Een speciale feesteditie voor deze vijfde verjaardag.
Op een feestrijke en verlichte Markt met de Kerstmarkt en de Schaatspiste zal om 20.00 UUR de start plaatsvinden voor ofwel 6 Km of 10 Km. Een haalbare afstand voor iedereen!
De omloop doet al de mooiste plaatsen van het Centrum aan die op dit moment van het jaar op zijn mooist zijn met de unieke verlichting.
Een fantastische omloop in een feestverlichte stad met een massa toeschouwers op de omloop. Een droom voor elke loper om dit eens te mogen meemaken. Een doortocht door de Beurshal met veel sfeer en muziek maken het plaatje compleet. Momenteel zijn reeds 13 plaatsen op de omloop met muziek voorzien!!
Voor deze vijfde en jubileumeditie worden 5000 mensen aan de start verwacht, na de 4600 van 2014 zal het aantal deelnemers worden beperkt tot dit aantal. Er snel bij zijn is de boodschap want vol is vol!
Na de wedstrijd is er de mogelijkheid om te feesten in de Beurshalle en een bijzonder leuke avond te beleven met het ganse gezin.

Alle informatie & Inschrijven via : www.lopenvoorhetgoededoel.be

Sommaire

 

Volg ons op Facebook

Zatopek Magazine Vlaanderen
EcoTrail Brussel

Sommaire

 
     
 
 
 

Zatopek België
Rue Vanderkinderestraat, 177
1180 Bruxelles/Brussel
Tel : +32 475 81 60 83

 

Zatopek Belux
Rue Vanderkinderestraat, 177
1180 Bruxelles/Brussel
Tél FR: +32 2 538 54 58

 

Zatopek France/Suisse
Avenue Paul De Vivie, 213
84210 Pernes-les-Fontaines
France
Tél: +33 4 32 80 26 83