Visualiseer deze e-mail in uw navigator of volg de link http://www.zatopekmagazine.com/e-newsletter-benelux/e_newsletter_17_zatopek_nl/index.html
  E-Newsletter #17 | 04/03/2014  
Edito

Als je regelmatig de loopschoenen aantrekt, ken je ongetwijfeld dat gevoel van gelukzaligheid, flow en soms zelfs van euforie waarin je na een tijdje terechtkomt. De Engelsen plakten er de uitdrukking "runner's high" op. Of hoe hardlopen en drugs blijkbaar hetzelfde effect hebben... Maar wat veroorzaakt die high? Dat blijkt een groot mysterie...
Ontdek het vervolg van dit artikel in de nieuwe Zatopek. Je eigen runner's high kan je beleven bij deelname aan deze wedstrijden die we voor jou selecteerden.

Het Zatopek team

Inhoud:

1. In het huidige nummer
2. Wedstrijdtips
3. 9 maart 2014: de Trail des Poilus
4. 22 maart: Sfinx Ekiden Gent
5. 29 maart: Ecotrail van Parijs
6. 27 april: Haven Gent Loopt
7. 1 mei: Tungrirun
8. 4 mei: een taxiboot voor de 6 km van Luik Metropool
9. 11 mei : de 15km van Sint-Lambrechts-Woluwe en haar blauwe piste
10. 11 mei: de Maasmarathon
11. 17 mei: Natuur Jogging & Duo Escapardenne Trail – nieuwigheden voor 2014
12. 18 mei : Braille liga en de 20 KM VAN BRUSSEL
13. Mizuno – partner van de 20km door Brussel
14. 21 juni 2014: Midzomernachtrun Gent
15. 9 juli 2014: Midzomerrun Brugge
16. 13 september 2014 : 3e editie van de Ecotrail van Brussel
17. 14 september 2014 : marathon van Keulen
18. Ontdek en communiceer via de nieuwe website zatopekmagazine.com
19. Volg ons op Facebook

  In het huidige nummer

Nu verkrijgbaar in de persspeciaalzaak, kiosk en betere sportwinkel :

04_IN HET WINKELMANDJE
Alles wat je nodig hebt om te lopen
10_VRAAG HET AAN DE COACH
Stel al je vragen aan onze coach
12_SPORTLITERATUUR
1.43.86, een biografie van Ivo Van Damme
14_FOCUS
William Van Dijck ontleedt een foto
16_PSYCHOLOGIE
Runner’s high: waarheid of illusie?
24_TEST
Ben jij geboren om te lopen (deel II)
35_MAATSCHAPPELIJK
Het schandaal van Sotchi
40_WETENSCHAPPELIJK ONDERZOCHT
Krachttraining voor de longen
46_GETUIGENIS
Wereldkampioen over apneu-training
49_ COLUMN
Over blessures, gedachten en roze brillen
50_TRAINING
Een variërend atleet is er twee waard
52_ MILIEU
Opgelet, nanozilver!
56_TREND
De stomste wedstrijden ter wereld
62_SPORT ALS LEVENSKUNST
Filosoof Marc Van den Bossche

LOCOMOTIEF
Nieuws uit de regio, info over Kanazawa, de pagina van Wilfried, Kanazawa en Gent, Oostende, Haven Gent Loopt, Haspengouw, een lezeres vertelt, terminus

Een abonnement kost 18€ per jaar of 16€ in geval van domiciliëring.
Nog niet geabonneerd ? Abonneer je nu door hier te klikken.

Sommaire

  Wedstrijdtips

09-03-2014 Trail des Poilus
22-03-2014 Sfinx Ekiden Gent
29-03-2014 Ecotrail van Parijs
27-04-2014 Haven Gent Loopt
27-04-2014 Halve marathon van Charleroi
01-05-2014 Tungrirun
03-05-2014 Rund um den See
04-05-2014 15km de Liège Métropole
11-05-2014 15km van Sint-Lambrechts-Woluwe
11-05-2014 Maasmarathon de la Basse Meuse
17-05-2014 Duo Escapardenne Trail
18-05-2014 20km van Brussel
07-06-2014 Les Boucles Ardennaises
21-06-2014 Midzomernachtrun Gent
09-07-2014 Midzomerrun Brugge
26-07-2014 6000D
13-09-2014 Ecotrail van Brussel
14-09-2014 Marathon van Keulen
26-10-2014 Marathon van Lausanne

Sommaire
  9 maart 2014: de Trail des Poilus

Het noorden van Frankrijk werd zwaar getroffen tijdens de eerste wereldoorlog. Wanneer je vandaag door de gezellige dorpjes loopt, kan je je maar moeilijk inbeelden dat ze compleet verwoest zijn geweest. Alleen de kerk van Ablain-Saint-Nazaire, die bewaard werd als ruïne na de bombardementen, herinnert aan de vernielingen. Ook de begroeide heuvels van de Artois waren een ware hel voor de strijders. Vele monumenten en sites getuigen over de vier verschrikkelijke jaren.

Na het succes van de vorige editie maakt men zich klaar om tot 1.500 lopers te verwelkomen n.a.v. de 100e verjaardag van de grote oorlog.

Afstanden 15, 26 of 50 km.
Inschrijven: klik hier

Sommaire

 

22 maart: Sfinx Ekiden Gent

Sfinx Ekiden Gent is inmiddels al aan haar vijfde editie toe. De gezelligste Ekiden in Vlaanderen is geliefd bij haar deelnemers. Het eerste jaar verwelkomden men 1000 deelnemers, vorig jaar waren dat 2000 deelnemers. Dit is ook het maximum aantal deelnemers dat wordt toegelaten. Snel inschrijven is dus de boodschap!

De jubileumeditie vindt plaats op zaterdag 22 maart 2014. Sfinx Ekiden Gent gaat door aan de Watersportbaan, de Gentse sportsite bij uitstek. Een rondje rond de Watersportbaan bedraagt 5 km. De lopers lopen dus al naar gelang hun afstand één of twee rondes.

Sfinx Ekiden Gent schenkt 1 euro per deelnemer aan To Walk Again, het fonds van Marc Herremans.

Info: klik hier

Sommaire

  29 maart: Ecotrail van Parijs

De Ecotrail van Parijs, de eerste natuurloop in een stedelijke omgeving, is reeds aan haar 7e editie toe. Deze editie wordt nog completer en nog feestelijker.
Afspraak op 29 en 30 maart 2014.


Het programma voor dit loopweekend:

Dag 1: competitie
• Trail 80 km, 50 km of 30 km
• Nordic Walking (met chrono) 30 km
Dag 2: ontspanning en ontdekking
• 18 km TwinSanté + 8 wandelingen en 3 Nordic Walking parcours (zonder chrono)

Info en inschrijven: klik hier

Sommaire

  27 april: Haven Gent Loopt

Op zondag 27 april 2014 vindt er voor het eerst een loopwedstrijd plaats in de haven van Gent. Zowel geoefende lopers als families kunnen op deze wijze de haven van binnenuit beleven. Onder de naam ‘Haven Gent Loopt’ slaan het Havenbedrijf Gent en de organisatie Gentloopt.be hiervoor de handen in elkaar.

De Rigakaai is de start- en aankomstplaats van dit nieuwe loopevenement. In de nabijheid van het Bezoekerscentrum Haven Gent en de waterkant zal een sfeervol dorp met attracties en animatie worden opgetrokken.

Het parcours slingert over kaaien, langs dokken en door bedrijven. Het brengt de lopers op plaatsen waar men anders niet kan komen. Een unieke gelegenheid dus om de haven ook eens op deze wijze te ontdekken.

Bovendien is dit een sportief moment om met een sportvereniging, het werk, een vriendenkring of familie samen te lopen en in te schrijven. Deelnemers kunnen immers kiezen tussen verschillende afstanden: 1 km kidsrun, 5 km, 10 km, 21 km en 21 ‘bike/run’ (1 fietser en 1 loper die elkaar steeds afwisselen).

• 10:00 uur : 21 km run en 21 km Run & Bike
• 12:00 uur : Kids run
• 12:15 uur : 5 km run
• 12:30 uur : 10 km run (of loop)

Info: klik hier

Sommaire

 

1 mei: Tungrirun

Tungrirun is een jaarlijkse organisatie van Rotary Club Tongeren en ADD Tongeren, in samenwerking met de Stad Tongeren. Dit jaar is deze sportieve manifestatie reeds aan haar 25e editie toe. Door de jaren heen is dit evenement uitgegroeid tot een manifestatie met meer dan 2.600 deelnemers.

Info: klik hier

Sommaire

  4 mei: een taxiboot voor de 6 km van Luik Metropool

I.s.m. de stad Luik en de Luikse universiteit, kunnen de deelnemers met de taxiboot naar de start van de 6 km. Die verzorgt de transfer tussen het congrespaleis (afhalen startnummers) en het aquarium (startplaats van de 6 km). Deelnemers (en hun familie) hebben gratis toegang tot het wetenschappelijk museum en het aquarium voor de start van de wedstrijd. Startschot om 10u50, taxiboot vanaf 8u.
Alle loopnummers en wandelingen eindigen in het "parc de la Boverie".
Inschrijvingen zijn open.

Info en inschrijvingen

Sommaire

    11 mei : de 15km van Sint-Lambrechts-Woluwe en haar blauwe piste

Vertrek vanuit het Fallon stadion - geliefde thuisbasis van de familie Borlée - zonder startblokken, voor 4 afstanden: 15 km, 6 km, 800 meter (kinderen uit basisschool), 400 meter (kleuters).
Inschrijven gebeurt on-line (of bij Urban Tri Sport, vanaf half februari).

Info en inschrijvingen

Sommaire

  11 mei: de Maasmarathon

De populairste marathon uit het zuiden van het land! Wellicht ook de meest feestelijke én platste (Visé-Maastricht-Visé) met een parcours dat hoofdzakelijk de loop van de Maas volgt.
Naast de marathon, staan er ook nog eens 5 andere wedstrijden op het programma (halve marathon, 10 km, 5 km en kinderlopen) in de "stad van de gans" (Visé).

Info : klik hier

Sommaire

  17 mei: Natuur Jogging & Duo Escapardenne Trail – nieuwigheden voor 2014

De "Jogging des Cimes et des Vallées" kent haar 4e editie op zaterdag 17 mei, met volgende nieuwigheden:
• Behalve een 15 en 9,6 km (vroeger 8 km) is er nu ook een 5 km parcours.
• Organisatie van een Duo trail: één start in Clervaux, de andere in Nadrin en beiden komen samen in Houffalize.

Een deel van de opbrengst wordt gestort aan de vzw « Joëllette sans frontière ».

Info en inschrijvingen: klik hier

Sommaire

  18 mei : Braille liga en de 20 KM VAN BRUSSEL

Doe mee en steun een goed doel: loop samen met de Brailleliga ten voordele van blinde en slechtziende kinderen in België! En wie weet... word jij onze gouden loper 2014!

Meer informatie en inschrijven : T +32 (0)2 533 33 11 – 20km@braille.be – www.braille.be

Sommaire

  Mizuno – partner van de 20km door Brussel

Wave Rider

DE FORMULE VAN “ EUFORISCH” LOPEN
30% lichter / 5% soepeler / 100% dynamischer
Als referentiemodel in zijn categorie biedt de Wave Rider alle kwaliteiten die niet mogen ontbreken in een performante schoen : soepelheid, demping, stabiliteit, dynamisme en comfort. Hij is geschikt voor lange duurlopen, tempoduurlopen en langeafstandswedstrijden.

Nieuwe U4iC zool: 30% lichter en 5% soepeler dan een traditionele zool.
SR Touch inzet: bescherming en demping van de hiel.
Parallel Wave Systeem: demping en stabiliteit voor universele loopstijl.
Technologie SmoothRide en flex Groove inkepingen voor een soepele looppas.
Airmesh inlegzool, licht en ademend. Schacht uitgerust met laterale versterkingen voor een betere steun van de voet.

Gewicht: 265g

Meer informatie op http://www.mizuno.eu/nl

Sommaire

  21 juni 2014: Midzomernachtrun Gent

De mooiste en meest sfeervolle avondloop van Vlaanderen vindt plaats tijdens de kortste nacht van het jaar.
Wanneer rond 22u de schemering valt, starten duizenden deelnemers hun tocht door de prachtig verlichte binnenstad van Gent. Blije lopers, een enthousiast publiek en heerlijke animatie verzekeren een onvergetelijk loopavontuur.

Afstanden: 15 en 10 km.

Infos: klik hier

Sommaire

  9 juli 2014: Midzomerrun Brugge

Ook Brugge kent een avondloop door de binnenstad.

Zowel de start als aankomstplaats is gevestigd op de skeelerpiste van het Jan Breydelstadion. De gezamenlijke start voor de 8 km en 13 km wedstrijden is voorzien om 21.30 uur.

De omloop van de 8 km vertrekt van het Jan Breydelstadion, loopt via de Smedenpoort naar 't Zand en keert terug naar het stadion voor de aankomst. Er is bevoorrading onderweg en aan de aankomstplaats. De omloop van de 13 km vertrekt naar het prachtige centrum van de stad BRUGGE waar de allermooiste plekjes van de stad worden aangedaan. Wanneer de stilte valt over het stadscentrum is het een prachtig moment om te lopen voorbij de Smedenpoort, Zand, Vesten, Begijnhof, Walplein, Simon Stevinplein en zelfs een doortocht op de historische Markt. Ondersteund door muzikale animatie en prachtige stadsverlichting garandeert dit een unieke beleving.

Info: klik hier

Sommaire

  13 september 2014 : 3e editie van de Ecotrail van Brussel

Noteer nu reeds de data van de Ecotrail met aankomst aan het Atomium. Op het programma: trail 5 km, trail 18 km, 18 km wandeling, trail 80 km en 80 km RunBikeBike.
Nieuw is dat de 18 en 5 km starten en aankomen aan het Atomium. Alle afstanden bezoeken de mooiste groene plekken van Brussel en omgeving.

Inschrijvingen via www.ecotrailbrussels.com

Sommaire

  14 september 2014 : marathon van Keulen

Deze IAAF marathon gaat door voor de 18e keer. Winnaars op minder dan 2u09 en winnaressen onder 2u28 bewijzen dat het hier een erg snel parcours betreft. Op slechts enkele kilometers van de Belgische grens!

Informatie en inschrijving: klik hier

Sommaire

  Ontdek en communiceer via de nieuwe website zatopekmagazine.com

Ontdek en communiceer via de site zatopekmagazine.com

Ik LEES : magazine, reacties, boetiek, enz.
Ik TRAIN : parcours, trainingssoftware, V&A enz.
Ik LOOP : suggesties van het trimester, on line inschrijvingen enz.

www.zatopekmagazine.com

Veel lees- en trainingsgenot !

Sommaire

 

Volg ons op Facebook

Zatopek Magazine Vlaanderen
EcoTrail Brussel

Sommaire

 
     
 
 
 

Zatopek Belux/België
Rue Vanderkinderestraat, 177
1180 Bruxelles/Brussel
Tél FR: +32 2 538 54 58
Tel NL: +32 475 98 62 20

 

Zatopek France/Suisse
Avenue Paul De Vivie, 213
84210 Pernes-les-Fontaines
France
Tél: +33 4 32 80 26 83

 

Zatopek Quebec
Rue Marini 1475
QC J1N 4C4 Sherbrooke
Québec-Canada
Tél: +1 819 571 9454