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  Zatopek Belgique-Lux. : newsletter #78 | 21/01/2016  
Edito

Tromper ou courir, il faut choisir… Pour redonner du «peps» à sa vie, vaut-il mieux tromper son conjoint ou se mettre à la course à pied ? Réponse dans le prochain numéro Zatopek disponible en kiosque dès le 29 janvier prochain. Dans cette 78e newsletter Zatopek, vous découvrirez quelques grands rendez-vous de course à pied à venir.

Bonne lecture

L'équipe Zatopek

Au sommaire:

1. Prochain numéro en librairie
2. Reprise des entrainements
3. Suggestions de courses
4. Questions-réponses
5. L’Agenda des Courses
6. Challenges régionaux
7. Xrun : un nouveau magasin spécialisé à Battice
8. Ligue Braille
9. 7 février : Zatopek en Famille à Visé
10. 18 février : Conférence préparation marathon 2.0 à Bruxelles
11. 4 mars : Record Bank Flash Night Run
12. 17-20 mars : Ecotrail de Paris
13. 19 mars : Night Trail Madres
14. 24 avril : 15km de Charleroi
15. 1er mai : Urban Heroes Challenge
16. 1er mai : 15km de Liège Métropole
17. 8 mai : Maasmarathon
18. 7-8 mai : Harmony Genève Marathon for Univef (Suisse)
19. 8 mai : 15km de Woluwé-Saint-Lambert
20. 15 mai : Beer Lovers' Marathon
21. 15 mai : Vlaamse Ardennen Loop (Oudenaarde)
22. 10-12 juin : Les Courants de la Liberté (Normandie-France)
23. 17-18 juin : Trail de l'Absinthe (Jura-Suisse)
24. 25 juin : Ardennes Méga Trail (Ardennes-France)
25. 19 aout : Ultra-Trail du Barlatay (Suisse)
26. 11 septembre : In Flanders Fields Marathon
27. 24 septembre : 5ème édition de l'Ecotrail de Bruxelles
28. 2 octobre : Marathon de Cologne (Allemagne)
29. 20 octobre : Marathon de Dresde (Allemagne)
30. 30 octobre : Marathon de Lausanne (Suisse)
31. 2016 : ouverture des inscriptions au marathon de New York
32. Rejoignez-nous sur Facebook!
33. Zatopek Vlaanderen

  Prochain numéro en librairie

Au menu :

LOCO
Rio 2016
Plan 20km en 12 semaines
Agenda des courses et suggestions
Pages LBFA
Pages Delhalle
04_AJOUTEZ À MON PANIER
Tout ce qu’il faut pour courir à la page
10_COURRIER DES LECTEURS
Comment dites-vous?
12_LA MUSE DU COACH
Posez vos questions à l’entraîneur
14_CULTURE-CLUB
La page des bleus de lecture
16_ZOOM
Les semelles se font la malle
18_DÉBAT D’IDÉES
Pour ou contre les enfants dans la course
26_ENQUÊTE
Que sont les petits marathoniens devenus?
30_ SOCIÉTÉ
L’adultère contre la course à pied
35_SCIENCE DE SOI
Quand le sport réveille les sens
42_ TÉMOINS
Les coureurs parlent aux coureurs
48_ DES CHERCHEURS QUI CHERCHENT
Une étude qui contredit le Petit Nicolas
52_ MÉTHODES DE RÉCUPERATION
On a tout essayé
58_ VOYAGE, VOYAGE
Claudio Berardelli, l’homme de l’ombre
de l’athlétisme kényan
62_ MACADAM PEOPLE
Bruce Tulloh, le tout premier des va-nu-pieds

L’abonnement s’élève à 18€ par an ou 16€ en cas de domiciliation.

Vous n’êtes pas encore abonné ? Abonnez-vous ici en quelques clics.

Sommaire

 

Reprise des entrainements

Janvier est l’occasion de repartir sur de bonnes bases.
> Si vous êtes débutants, vous pouvez rejoindre une des 180 communes de Bruxelles ou de Wallonie qui proposent une session de 0 à 5km (ou plus) en 12 semaines
info : www.jecourspourmaforme.com
> Si vous êtes plus expérimentés et que vous habitez une des 4 grandes villes (Bruxelles, Charleroi, Liège ou Namur), vous pouvez rejoindre les groupes de la Zatopek Académie
Info : Cliquez ici

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  Suggestions de courses

Découvrez les suggestions de courses émises par l’équipe Zatopek.

Dates
Courses
Distances
24/01 Kiwanienne 10 km + 18 km R&B
7/02 Les Hivernales 20/10 km
7/02 Zatopek en Famille 10/5 km
13/02 La Printanière 15.7/5 km
20/02 Trail des Bosses 50/40/25 km
20/02 La Noctambule Chimacienne 23/10 km
20/02 Montoxytrail 37/17/7 km
21/02 Trail des Givrés (FRA) 27/17/10 km
21/02 La Grande Journée de la Course à Pied 62/35/22/10/4 km
27/02 Crêtes Brainoises 12,8/6,2 km
27/02 Circuit de la Portelette 13,3/6 km
4/03 Record Bank Flash Night Run 10 km
6/03 Cross de Bousval 15/10/5 km
6/03 Trail Urbain de Huy 19/8 km
13/03 Jogging du Printemps 10/4 km
19/03 Team Trail 32/19/11 km (duo)
19/03 Night Trail Madres (Cuesmes) 30/20/14/6 km
19/03 Ecotrail de Paris (FRA) 80/50/30/18 km
20/03 Jogging du Val d'Heure 14/7 km
23/03 10km Alma 10km
25/03 Corrida du Vendredi Saint 10km
26/03 Trails Au fil du Bocq (TDS et TDLV) 36/17/2,5 km
28/03 Tournai Générale 10 km
28/03 Jogging de Seraing 10,7/4,7/2 km
2/04 Semi-Marathon d'Estinnes 21/14/7 km
3/04 Trail du Hérisson 21/9/5 km
10/04 Trail La Sainte-Agathe 45/30/15/10 km
17/04 10km de l'ULB 10 km
24/04 Foulées de Saint-Jo 10,6/5,3 km
24/04 15km de Charleroi 27/15/6 km
24/04 Acerta Arden'Ekiden 10/7/5 km (relay)
30/04 Jogging & Trail de la Nuit de Mai 37,5/22/13,7/9,6/4,8/ km
30/04 Rund um den See 21/5,7/0,800 km
1/05 15km de Liège Métropole 29/15/6/3 km
1/05 Urban Heroes Challenge (Trail Urbain Binche) 10 km
8/05 Harmony Genève Marathon for Univef (CHE) 42/21/10/5 km
8/05 15km de Woluwe-Saint-Lambert 30/15/6 km
8/05 Maasmarathon de la Basse-Meuse 42/21/9/5 km
15/05 Vlaamse Ardennen Loop 26/16/8 km
15/05 Beer Lovers' Marathon 42,2 km
21/05 Trail des Trappistes 100/55/39/28/18 km
16/05 Trail de Namur Capitale 30/15/7,5 km
21/05 Trail des Trappistes 100/55/39/28/18 km
4/06 Les Boucles Ardennaises 37/21/10 km
5/06 La Châtelettaine 14/1,6 km
5/06 Ohm-Trail 50/35/20/10 km
12/06 Les Courants de la Liberté (FRA) 42/21/10/5
18/06 Trail de l'Absinthe (CHE) 75/42/21/12 km
25/06 Ardennes Mega Trail (FRA) 93/54/27/12 km
17/07 Andorra Ultra Trail Vallnord (AND) 170/112/83/42,5/10 km
14/08 Sierre-Zinal (CHE) 31 km
19/08 Ultra-Trail® du Barlatay (CHE) 87 km
11/09 In Flanders Fields Marathon 42 km
24/09 Ecotrail de Bruxelles / van Brussel 80/80 RBB/18/9 km
2/10 Marathon de Cologne (GER) 42/21 km
9/10 SPAR Budapest Marathon (HUN) 42/42 relay/30/10 km
23/10 Marathon de Dresde (GER) 42/21/10/4,2 km
30/10 Marathon de Lausanne (CHE) 42/21/10 km

Suggestions et Résultats des courses

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Questions-réponses

Dans cette rubrique vous avez la possibilité de poser toutes vos questions par thème à notre coach Roger et de retrouver l'ensemble des questions/réponses qui ont déjà été posées ici.

Posez vos questions ici

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L’Agenda des Courses

L’équipe Zatopek a le plaisir de mettre à votre disposition son Agenda des Courses en ligne.

Vous êtes coureur ? Consultez cette nouvelle rubrique qui sera actualisée régulièrement (classement par mois et par province).
Vous êtes organisateur ? Insérez votre course dans ce e-calendrier.

Contact : event@zatopekmagazine.com

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  Challenges régionaux

Les challenges sont une véritable « marque de fabrique » de la course à pied dans le sud du pays. Suivez le calendrier des challenges de la Ville de la Namur, du Brabant Wallon, du Hainaut, de la Province de Liège, de Verviers, du Delhalle et de Run in Brussels :
www.ville.namur.be
www.challenge-hainaut.be
www.challenge-bw.be/index.php
www.cjpl.eu
www.challengelavenir-verviers.be
www.challengedelhalle.be
www.runinbrussels.com

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    Xrun : un nouveau magasin spécialisé à Battice

Ouvert depuis quelques mois, le magasin XRUN à Battice vous propose dans un cadre moderne et accueillant de nombreux articles de référence en athlétisme, running, trail et marche nordique choisis parmi les plus grandes marques spécialisées.

En fonction de votre niveau et de vos envies, nous vous aiderons à faire le bon choix en chaussures, textiles et accessoires grâce à une prise en charge personnalisée qui passera par de nombreux conseils et tests mais également si vous le souhaitez par une analyse statique et dynamique de votre posture et foulée.
Alors, n’hésitez pas à nous rentre visite !

XRUN
Place du Marché, 30
4651 Battice

Plus d'infos : Cliquez ici

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  Ligue Braille

20 km de Bruxelles : soutenez les enfants aveugles !
Le dimanche 29 mai, participez aux 20km de Bruxelles avec la Ligue Braille : courez en faveur des enfants aveugles et malvoyants de Belgique, et tentez de devenir notre Coureur en Or!

Inscrivez-vous ici

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  7 février : Zatopek en Famille à Visé

Ce sera la première course du challenge Vers l’Avenir Verviers en 2016 et une belle occasion de débuter l’année en douceur en bord de Meuse, en passant par l’Ile Robinson et ses oies.

Au menu :
• A partir de 9h: Châteaux gonflables  (à l'intérieur)
• 09h30: 400 mètres (élèves du maternel)
• 09h40: 800 mètres (élèves des trois premières années du primaire)
• 09h50: 800 mètres (élèves des trois dernières années du primaire)
• 10h30: 5km
• 10h35: 10km

Info et inscription : Cliquer ici 

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  18 février : Conférence préparation marathon 2.0 à Bruxelles

Pour sa première conférence, le 18 février prochain à 19 heures à l'ULB, Zatopek a invité Cyrille Gindre, docteur en Sciences du Sport et entraîneur passionné.
 
Comment déterminer le profil énergétique (diesel ou turbo), moteur (foulée aérienne ou terrienne), musculaire (en rebond ou en poussée), ou psychologique du coureur ?  Un coureur avec une proportion de fibres lentes a-t-il plutôt tendance à fuir les fractionnés ? Faut-il renforcer ses qualités ou gommer ses défauts ? Autant de questions auxquelles Cyrille Gindre tentera de répondre.

La conférence sera suivie d’une session « question-réponse ». Dans l’auditoire, une traduction simultanée est prévue en néerlandais.

Infos et inscriptions : Cliquez ici

En collaboration avec le GEFA (Groupement des Entraineurs Francophones d'Athlétisme) et le VAT (Vlaamse Atletiek Trainers).

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  4 mars : Record Bank Flash Night Run

Ce vendredi 4 mars, venez découvrir la première édition de cette course nocturne sur un parcours de 10km jalonné d’animations lumineuses les plus surprenantes les unes que les autres… ATTENTION le top départ sera bien donné à 20H (et non 21H comme initialement annoncé !) par un Dj Set endiablé et dans la cour du « Bois Du Cazier » à Charleroi !
Inclus dans le pack d’inscription, une LAMPE FRONTALE et bien d’autres gadgets fluo ! 
Bien qu'étant une épreuve sportive, la Flash Night Run mettra principalement l'accent sur la détente et la convivialité.

Plus d'infos : Cliquez ici

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  17-20 mars : Ecotrail de Paris

Envie de faire du Trail tout en découvrant les richesses naturelles de la région parisienne?  

L'EcoTrail de Paris est fait pour vous!
• Trail 80km: arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel
• Trail 50km: départ du château de Versailles
• Trail 30km et Trail 18km
• Marches nordiques et Randonnées

Infos et inscriptions: traildeparis.com
+ possibilité de tenter votre chance pour la verticale de la Tour Eiffel: 1665 marches en format contre-la-montre
Limité à 100 places - Record à Battre: 7'50''
Prêt à relever le défi? verticaletoureiffel.fr

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  19 mars : Night Trail Madres

Après de nombreuses années à Frameries, le Night Trail a l’occasion en 2016 de démarrer directement d’un ancien site minier : le Levant à Cuesmes.

La particularité de notre course est d’emprunter la chaîne des terrils du Borinage à la lueur de la frontale.
Les anciens charbonnages constituent un "terrain de jeu" propice à la pratique du trail : du dénivelé assez rude et de la technicité des chemins (état des sols, irrégularité des terrains, déclinaison des pentes,...).
Nos parcours : 6-14-20-30 km (1000 D+) sont ouverts aux marcheurs.
Convivialité et ambiance festive sont les maîtres mots.

Info et inscriptions : cliquez ici !

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  24 avril : 15km de Charleroi

Un des plus grand événement de "course à pied - santé" en Wallonie avec plus de 1700 participants en 2016

• Des distances adaptées : 15km, 6km, courses enfants, 7km marche et 27km trail
• Des parcours qui mettent en valeur le patrimoine : Bois du Cazier, Centre de Délassement, ...
• Un savoir-faire à l'honneur : Université du Travail de Charleroi, Aumôniers du Travail, etc.
• De nombreuses animations dans le village
• Des services coureurs à votre disposition : parking, garderie, consigne, massage, ...
• Un dossard personnalisé et un tee-shirt technique offert aux préinscrits au moins un mois avant la course

Info et inscriptions : www.15kmcharleroi.com

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  1er mai : Urban Heroes Challenge

Urban Heroes Challenge arrive enfin…
Jamais auparavant en Belgique vous n’aviez eu la possibilité de participer à une course à obstacles en Ville !
Le riche patrimoine historique de la Ville de Binche vous réservera plusieurs surprises pendant près de 10 km,
Parcours technique et physique avec des épreuves sportives et effets spéciaux encore jamais vu dans nos contrées.
Alors n’hésite pas et relève le défi du 1er URBAN HEROES CHALLENGE et dans quelques années tu pourras dire : « moi aussi j’y étais »
• 1er mai à Binche
• 1er départ 12h30
Inscription à partir de février
0497 622384 - pierreparmentier@vivathletics.be
Attention, ne tardez pas à vous inscrire, le tarif sera progressif

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1er mai : 15km de Liège Métropole

Le plus grand événement de "course à pied - santé" en Wallonie
• Des distances adaptées : 15km, 7km, 3km, courses enfants, 10km marche et 29km trail
• Un cadre prestigieux : le Palais des Congrès, le Parc de la Boverie rénové et la nouvelle passerelle
• Des parcours qui mettent en valeur le patrimoine : Gare de Guillemins, Place Saint-Lambert, Couvent Sainte-Agathe, Hôpital Militaire, ...
• Un savoir-faire à l'honneur : Université de Liège, Sainte-Véronique, Haute-Ecole Charlermagne Rivageois, etc.
• Près de 20 animations à la Boverie et sur le parcours
• Des services coureurs à votre disposition : parking, navettes en bus, garderie, consignes ...
• Un dossard personnalisé et un tee-shirt technique offert aux préinscrits au moins un mois avant la course

Info et inscriptions : www.15kmliegemetropole.com

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  8 mai : Maasmarathon

Le plus grand marathon de Wallonie, plat, festif et très convivial.
6 courses au programme : marathon, semi, 9 ,1 km, 5 km, 2 kid’s run.
Les 400 premiers inscrits au marathon recevront un beau survêtement de grande qualité et les 100 premiers inscrits au semi recevront un très beau t-shirt à manches longues.

Ils seront disponibles à partir du 1er mars.

Infos et inscription : www.maasmarathon.com

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  7-8 mai : Harmony Genève Marathon for Univef (Suisse)

Genève, son jet d'eau, son horloge fleurie et ses paysages entre lac et montagnes

La 12e édition du Harmony Genève Marathon for Unicef se déroulera les 7 et 8 mai 2016. Avec un parcours roulant – plus de 50% des coureurs ont battu leur record personnel en 2015 – et des conditions climatiques adaptées à la course à pied en mai, le Harmony Genève Marathon for Unicef occupe une place de choix dans le calendrier des courses de printemps. 
Si vous ne vous sentez pas prêt à courir un marathon ou que vous préférez les distances plus courtes, vous trouverez votre bonheur parmi les sept autres courses au programme de l’événement.
 
Infos et inscriptions: www.genevemarathon.org

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  8 mai : 15km de Woluwé-Saint-Lambert

Un des plus grand événement de "course à pied - santé" à Bruxelles avec près de 3500 participants en 2016
• Des distances adaptées : 15km, 6km, courses enfants, 8km marche et 30km trail
• Des parcours qui mettent en valeur le patrimoine : l'ancienne voie de chemin de fer, Wolubilis, le parc Malou ...
• Un savoir-faire à l'honneur : le Parnasse, le collège Don Bosco, etc.
• De nombreuses animations dans le village, des services coureurs à votre disposition : parking, garderie, consignes, massage, ...
• Un dossard personnalisé et un tee-shirt technique offert aux préinscrits au moins un mois avant la course

Info et inscriptions : www.15kmwoluwe.com

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  15 mai : Beer Lovers' Marathon

La première édition du Beer Lovers’ Marathon (BLM) se déroulera le 15 mai 2016 au cœur de Liège.

Le BLM est le rendez-vous des amoureux de course à pied qui désirent parcourir la distance mythique de 42,195 kilomètres tout en alliant sport, fête, culture et terroir. Venez passer un moment exceptionnel entre amis, collègues ou en famille, et attardez-vous quelques minutes en cours de route lors d’une des 15 dégustations de bières belges. 
Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limitées à 1500 coureurs. Une réduction de 10 € est offerte aux participants inscrits avant le 31 janvier 2016 inclus.
Site web: www.beerloversmarathon.be 
Facebook: Beer Lovers’ Marathon – Liège Belgium - Cliquez ici

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  15 mai : Vlaamse Ardennen Loop (Oudenaarde)

La course des Ardennes flamandes à Audenarde

Le 15 mai 2016, venez défier, comme un « vrai Flandrien », les célères « bergs » !

La ville d’Audernarde, la perle des Ardennes flamandes, accueillera le 15 mai prochain la 3e édition de la course des Ardennes flamandes (ou de Vlaamse Ardennen Loop).
3 distances de trails possibles sur 8, 16 ou 26km, qui vous feront vivre une expérience unique dans les paysages homériques du Tour des Flandres cycliste. Les accompagnateurs pourront encourager leurs favoris au sommet du Koppenberg par exemple ou visiter le cœur historique d’Audenarde et son musée du Tour des Flandres. Un expérience « hors du commun » d’histoire et de sport.


Info  : Cliquez ici
ou via www.vlaamseardennenloop.be (à partir du 1/2/2016)

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  10-12 juin : Les Courants de la Liberté (Normandie-France)

À chacun(e) son épreuve, empreinte d'histoire et d'émotions

La 29e édition des Courants de la Liberté, festival de courses pour tous, se déroulera du 10 au 12 juin 2016 à Caen, en Normandie. Au programme de ce week-end sportif et populaire: un panel unique d’épreuves en hommage aux évènements du D-Day permettant à toutes et à tous de participer selon leurs niveaux de pratique et leurs envies.

• Le Marathon de la Liberté, l'épreuve reine au parcours champêtre et maritime
• Le Marathon Relais, 42,195 km parcouru par équipe de 4 (NOUVEAU)
• La Pegasus, 21,100 km s'élançant du célèbre Pegasus Bridge
• Le 10 km – Crédit Agricole Normandie, la distance courte au parcours très roulant
• La Rochambelle, course-marche féminine de 5 km au profit de la lutte contre le cancer du sein
• Les Rollers de la Liberté, rando-course de 2h00 sur un circuit fermé et sécurisé de 2 km
• Et les Foulées de la Liberté, 3000 enfants originaires des établissements scolaires caennais.

Infos et inscriptions : www.lescourantsdelaliberte.com

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  17-18 juin : Trail de l'Absinthe (Jura-Suisse)

Un des plus grands défis d’Europe de course à pied à travers les montagnes du Jura suisse !

Cette course mythique a été créée en 1994 et après 2 ans de travail acharné, la première édition voit le jour en août 1996. Année après année, les courses se sont diversifiées, les parcours ont été modifiés afin d’être le plus possible en adéquation avec la nature et les besoins des coureurs. Val-de-Travers, Creux du Van, Chasseron… sont autant de lieux qui vous enchanteront pendant le parcours.

Plusieurs épreuves au choix: le Trail de l’Absinthe: 75 km, 2 points qualificatifs pour l’UTMB; le Marathon: 42 km; le Semi: 21 km; l'Etape et la Nordic Walking: 12 km.

Infos et inscriptions: Cliquez ici

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  25 juin : Ardennes Méga Trail (Ardennes-France)

Écrivez votre légende

L'Ardennes Méga Trail est un trail accidenté, en plein coeur de la forêt d'Ardenne, qui se décline en plusieurs distances pour tout niveau. Il vous fera découvrir les vallées de la Meuse et de la Semoy, dessinées par les éléments pour former un paysage découpé, des successions de montées/descentes sur les plus beaux panoramas des Ardennes, sources de comtes et légendes et quelques surprises pour les courageux qui s'y lanceront.

Un règlement modifié, une nouvelle course et des parcours différents cette année pour découvrir d'autres lieux et toujours des bénévoles chaleureux pour vous accueillir dans les meilleures conditions.
Alors, relèverez-vous le défi?

Infos et inscriptions: Cliquez ici

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19 aout : Ultra-Trail du Barlatay (Suisse)

Au pays du fromage 

Depuis août 2011, L’Etivaz accueille chaque été le Barlatay : un ultra-trail de 87 km et 5400 m de dénivelé, un trail de 46 km et 2600 m de dénivelé et une épreuve découverte de 24 km pour 1350 m de dénivelé.

Barlatay ? Vous ignorez sans doute la signification de ce terme du patois local. Il a été adopté en référence aux hommes qui convoyaient autrefois le fameux fromage de la région des chalets d’alpage aux caves coopératives. 

Au départ de L’Etivaz, les trois parcours sont riches en paysages et émotions : magnifiques lacs de montagne, cols et sommets. À souligner que les deux courses principales sont qualificatives pour l’Ultra-Trail du Mont-Blanc.

Infos et inscriptions : www.barlatay.ch

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  11 septembre : In Flanders Fields Marathon

Une nouvelle année remplie de bonnes intentions! Une d’entre elles sera certainement de participer à de nombreuses compétitions, trails ou marathons. On vous souhaite donc le meilleur en 2016.

Le 11 septembre 2016 aura lieu le “In Flanders Fields Marathon”. Un des plus grands marathons belges avec un parcours rocambolesque sur les champs de bataille de la première Guerre Mondiale. Une course historique dont le grand départ sera donné à Nieuport et l’arrivée sera jugée à Ypres.

Dès le mois d’avril, vous trouverez un large éventail de courses sur le nouveau site www.loopkalender.be mais vous pouvez déjà découvrir toutes les informations au sujet des marathons belges sur le site www.marathons.be à partir du 15 février.

Si vous avez des nouvelles au sujet des marathons, (fait divers, anecdotes, histoires,…) vous pouvez les partager via l’adresse amos@marathons.be. Ces informations seront traitées dans une rubrique sur le site. Parmi les 20 premières réactions, un tirage au sort sera réalisé et 2 personnes recevront un abonnement d’un an au magazine Zatopek.

Plus d’info sur : www.loopkalender.be et www.marathons.be

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  24 septembre : 5ème édition de l’Ecotrail de Bruxelles

Avec le soutien de ses consœurs de Paris, d’Oslo et de Funchal, l’Ecotrail de Bruxelles se tiendra au pied de l’Atomium le 24 septembre ! « On ne change pas une équipe qui gagne ! » : les épreuves du 80km (Individuel ou RunBikeBike) emprunteront à peu de choses près le même parcours qu’en 2015. Le 18km quant à lui fera à nouveau partie du challenge Delhalle, pionnier des courses nature en Belgique. Un 9km, un 18km en duo et sans chrono, et des randonnées sont également au programme.

Info : www.ecotrailbrussels.com

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  2 octobre : Marathon de Cologne (Allemagne)

Le RheinEnergieMarathon de Cologne est un marathon très rapide (record de l’épreuve : 2:07:36h) et labellisé IAAF. Il vous permettra aussi de vibrer avec plus de 20.000 autres coureurs, à quelques kilomètres de la Belgique. Et près de 500 000 supporters vous porteront vers l’arrivée, qui aura lieu à la majestueuse cathédrale de Cologne

Info : www.marathon.cologne

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  20 octobre : Marathon de Dresde (Allemagne)

Au départ de Lille (France) le 20 octobre 2016 et en passant par Bruxelles et Liège, venez courir l’un des plus beaux marathons d’Europe ! Dresde est en effet une ville surprenante au riche passé.

Retour en car prévu le mardi 25 octobre. Déplacements, 5 nuits d’hôtel et participation à la course pour 339€ dont 15€ seront reversés à la fondation contre le Cancer.

Info et inscriptions : www.abbmarathon.com

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  30 octobre : Marathon de Lausanne (Suisse)

La 24e édition du Lausanne Marathon aura lieu le 30 octobre 2016, dans un paysage idyllique, parcours longeant les bords du lac Léman.
Durant la course, vos yeux enregistreront de magnifiques images: les feuilles dorées du vignoble, au loin les Alpes aux sommets enneigés, la statue de Charlot, les villages pittoresques, les bateaux sur les eaux turquoise, le Musée Olympique.
Tout cela classé au patrimoine mondial de l’UNESCO.
 
Distances proposées: Marathon - Semi-marathon - 10 km
Les cadeaux:
• 1 t-shirt technique à manches longues
• 1 médaille
• 1 pasta-party gratuite samedi soir sur le bateau « Lausanne".
 
Infos et inscriptions: www.lausanne-marathon.com 

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  2016 : ouverture des inscriptions au marathon de New York

Chaque année, l’équipe Zatopek se déplace avec 40 coureurs. Les inscriptions pour l’édition 2016 sont ouvertes jusqu’au 30 janvier 2016

Inscriptions : Cliquez ici

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