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  Zatopek Belgique-Lux. : newsletter #77 | 17/11/2015  
Edito

Pourquoi les femmes sont moins rapides que les hommes ? Prenez une femme et un homme au hasard dans un peloton de coureurs, il n’est pas sûr que la première soit moins performante que le second. Mais si on compare les moyennes, alors oui, le doute n’est plus permis! Les féminines sont à la traîne. Pourquoi ? Tentative de réponse dans le dernier numéro Zatopek disponible en kiosque depuis le mois d’octobre. Dans cette 77e newsletter Zatopek, vous découvrirez quelques grands rendez-vous de course à pied à venir.

Bonne lecture

L'équipe Zatopek

Au sommaire:

1. Numéro actuellement en librairie
2. Je cours pour le Climat
3. 2016 : ouverture des inscriptions aux entrainements de la Zatac
4. Suggestions de courses
5. Questions-réponses
6. L’Agenda des Courses
7. Challenges régionaux
8. 29 novembre (dès 9h) : montez 466 marches pour la bonne cause.
9. 29 novembre (11h) : 7km de Schaerbeek
10. 26 décembre : Manneken-Pis Corrida
11. 24 janvier : 6ème édition de la Kiwanienne
12. 7 février : La Zatopek en Famille
13. 18 février : conférence - marathon 2.0
14. 20 février 2016: 7ème Trail des Bosses
15. 17-20 mars 2016 : Ecotrail de Paris
16. 14-17 juillet : Andorra Ultra Trail Vallnord
17. 2016 : ouverture des inscriptions au marathon de New York
18. Rejoignez-nous sur Facebook!
19. Zatopek Vlaanderen

  Numéro actuellement en librairie

Au menu :

LOCO
Garmin versus Apple
Agenda des courses et suggestions
Portrait et pages LBFA
Pages Delhalle
Agenda des courses et suggestions
04_AJOUTEZ À MON PANIER
Tout ce qu’il faut pour courir à la page
10_COURRIER DES LECTEURS
C’est vous qui le dites
12_LA MUSE DU COACH
Posez vos questions à l’entraîneur
14_CULTURE-CLUB
Le retour de Slim Shady
Zatopek au cinéma
16_ZOOM
Tutsis les magnifiques
18_DÉBAT
Pour ou contre les cellules souches
26_DES CHERCHEURS QUI CHERCHENT
Les carences en fer: une histoire de nanas
30_ PHYSIOLOGIE
Pourquoi les femmes sont plus lentes
que les hommes?
35_ SOCIÉTÉ
Enquête sur une société hyper-connectée
40_TÉMOINS
Levez la main droite et dites «je le jure».
46_ HISTOIRE VRAIE
Clément Gass: aveugle et pourtant traileur
52_ ATHLÉTISME
Pourquoi on tourne à gauche?
56_ CINÉMA
«Free to run»: ce documentaire est un document!
64_ HISTOIRE
Qui a tué Ron Clarke?

L’abonnement s’élève à 18€ par an ou 16€ en cas de domiciliation.

Vous n’êtes pas encore abonné ? Abonnez-vous ici en quelques clics.

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Je cours pour le Climat

300 kilomètres entre Paris et Bruxelles, 300 pièces de puzzles d’une planète à construire ensemble et autant de participants ce mercredi 11 novembre pour faire écho à la conférence sur le climat.
Découvrez les photos et les résultats > Cliquez ici
Découvrez la vidéo de l’évènement ci-dessous ou ici

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  2016 : ouverture des inscriptions aux entrainements de la Zatac

A destination des coureurs un peu expérimentés de Liège, Charleroi, Namur et Bruxelles, les entrainements de la Zatopek Académie vont reprendre début janvier 2016. Si vous voulez repartir sur de bonnes intentions et profitez d’une activité physique en groupe et dans la bonne humeur, vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire pour 12 ou 6 mois.

Infos et inscriptions

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Suggestions de courses

Découvrez les suggestions de courses émises par l’équipe Zatopek.

Dates
Courses
Distances
22/11 ING Trail Uewersauer (LUX) 53,1/37/21,6/10 km
29/11 Sheraton Brussels StairClimbing Stair climbing race
29/11 Foulée Schaerbeekoise 7 km
12/12 Corrid'Abbaye de Gembloux 8,6 km
18/12 Maredsous Christmas Night Trail 30/15 km
19/12 Corrida de Gerpinnes 10,4 km
20/12 Belles courses de Liège - La Belle Hivernoise 23/13/5 km
26/12 Manneken-Pis Corrida 8/4 km
24/01 Kiwanienne (Estaimpuis) 10 km + 18 km Run & Bike
07/02 Zatopek en Famille 10/5 km + kids
20/02 Trail des Bosses (Braine-le-Compte) 50/40/25 km
21/02 Trail des Givrés (FRA) 27/17/10 km
21/02 La Grande Journée de la Course à Pied 62/35/22/10/4 km + kids
27/02 Crêtes Brainoises 12,8/6,2 km
13/03 Jogging du Printemps de Soignies 10/4 km + kids
17/04 10km de l'ULB 10 km
24/04
15km de Charleroi
27/15/6 km + kids
30/04 Rund um den See (Bütchenbach) 21/10/5 km 21/5,7/0,800 km
01/05 15km de Liège Métropole 29/15/7/3 km + kids
08/05 15km de Woluwe-Saint-Lambert 30/15/6 km + kids
08/05 Maasmarathon de la Basse-Meuse 42/21/9/5 km
24/09
Ecotrail de Bruxelles/van Brussel 80/80RBB/18/9 km

Suggestions et Résultats des courses

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Questions-réponses

Dans cette rubrique vous avez la possibilité de poser toutes vos questions par thème à notre coach Roger et de retrouver l'ensemble des questions/réponses qui ont déjà été posées ici.

Posez vos questions ici

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  L’Agenda des Courses

L’équipe Zatopek a le plaisir de mettre à votre disposition son Agenda des Courses en ligne.

Vous êtes coureur ? Consultez cette nouvelle rubrique qui sera actualisée régulièrement (classement par mois et par province).
Vous êtes organisateur ? Insérez votre course dans ce e-calendrier.

Contact : event@zatopekmagazine.com

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Challenges régionaux

Les challenges sont une véritable « marque de fabrique » de la course à pied dans le sud du pays. Suivez le calendrier des challenges de la Ville de la Namur, du Brabant Wallon, du Hainaut, de la Province de Liège, de Verviers, du Delhalle et de Run in Brussels :
www.ville.namur.be
www.challenge-hainaut.be
www.challenge-bw.be/index.php
www.cjpl.eu
www.challengelavenir-verviers.be/
http://www.challengedelhalle.be
• Run in Brussels : Info et classement à jour

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  29 novembre (dès 9h) : montez 466 marches pour la bonne cause.

Une fois par an, les clients du Sheraton de Bruxelles voient défiler une cohorte de coureurs, prêts à monter les 466 marches de l’escalier de service de l’hôtel, en courant ou en marchant.

Depuis 2011, le Stair Climbing Race, est une course contre-la-montre organisée au profit d’Unicef. L’entièreté du montant de l’inscription, 20€ ou 18€ en pré-inscription, est reversée à la bonne cause. Nouveauté 2015, les enfants démarreront du 23 étage !

Info et inscription : Cliquez ici

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29 novembre (11h) : 7km de Schaerbeek

L'échevinat des sport de Schaerbeek organise la première édition de la Foulée Schaerbeekoise, le dimanche 29 novembre 2015.

Au départ du stade Terdelt, les coureurs sillonneront quelques sites remarquables de la commune tels que le majestueux hôtel communal, l’avenue Bertrand, l’église Saint-Servais et le chapelet d'étangs du parc Josaphat avant de revenir au stade Terdelt après 7km.

Au programme, il y aura aussi trois courses enfants pour le maternel et le primaire autour de la piste d’athlétisme.

Info et préinscription (ouvertes jusqu’au lundi 23/11) : Cliquez ici

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  26 décembre : Manneken-Pis Corrida

Près de 1000 coureurs sont déjà inscrits à la 6e édition de la Manneken-Pis Corrida.

Sur un parcours quasi identique à 2014 (légère modification en passant derrière la Monnaie) il sera possible de parcourir une boucle (4km) ou deux (8km) en partant de la Place d’Espagne et en déboulant dans les illuminations de fêtes de fin d’année Place des Martyres, Rue Neuve, Grand Place, Galerie de la Reine etc. La participation est limitée à 2500 coureurs.

Infos : Cliquez ici

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  24 janvier : 6ème édition de la Kiwanienne

Avec 1250 participants en 2013, la Kiwanienne revient, au départ du complexe sportif d’Estaimpuis. 5 disciplines sont au programme avec des épreuves pour tous niveaux :

• Jogging : 10 km
• VTT : 15 / 30 / 40 km
• Run & Bike : 18 km
• Marche : 5 / 10 / 15 km
• Initiation à la marche nordique

Activités gratuites et encadrées pour les enfants.

Au profit des projets soutenus par le service club Kiwanis Tournai Picardie.

Plus d’informations : www.kiwanistournai.be

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  7 février : La Zatopek en Famille à Visé

Il s'agira de la première course du challenge Vers l’Avenir Verviers en 2016 et une belle occasion de débuter l’année en douceur en bord de Meuse, en passant par l’Ile Robinson et ses oies.

Au menu :
• A partir de 9h: châteaux gonflables (à l'intérieur)
• 09h30: 400 mètres (élèves du maternel)
• 09h40: 800 mètres (élèves des trois premières années du primaire)
• 09h50: 800 mètres (élèves des trois dernières années du primaire)
• 10h30: 5km
• 10h35: 10km

Infos et inscriptions : Cliquez ici

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  18 février : Conférence - marathon 2.0

Pour sa première conférence, le 18 février prochain à 19 heures à l'ULB, Zatopek a invité Cyrille Gindre, docteur en Sciences du Sport et entraîneur passionné.
 
Comment déterminer le profil énergétique (diesel ou turbo), moteur (foulée aérienne ou terrienne), musculaire (en rebond ou en poussée), ou psychologique du coureur ?  Un coureur avec une proportion de fibres lentes a-t-il plutôt tendance à fuir les fractionnés ? Faut-il renforcer ses qualités ou gommer ses défauts? Autant de questions auxquelles Cyrille Gindre tentera de répondre.

La conférence sera suivie d’une session « question-réponse ». Dans l’auditoire, une traduction simultanée est prévue en néerlandais.
 
Programme :
• 19h00 : accueil des participants
• 19h15 : introduction par Gilles Goetghebuer
• 20h00 : conférence de Cyrille Gindre
• 21h30 : séance questions-réponses
• 22h30 : fin de la conférence-débat

Adresse :
ULB - Bâtiment K - Campus Solbosch - Avenue A. Buyl  87 à 1050 Bruxelles

Infos et inscriptions : Cliquez ici

En collaboration avec le GEFA (Groupement des Entraineurs Francophones d'Athlétisme) et le VAT (Vlaamse Atletiek Trainers).

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  20 février 2016: 7ème Trail des Bosses

La 7ème édition du Trail des Bosses est lancée. Au départ du Domaine Mon Plaisir, 3 distances seront proposées.
Il y aura un 25km pour 600 personnes, un 40 et un
50 sans limites d’inscription avec la possibilité de switcher entre les distances en cours de route. Cette année les bénéfices iront à l’ASBL « Un sourire pour demain »

Renseignements : Cliquez ici
Inscriptions : Cliquez ici

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  17-20 mars 2016 : Ecotrail de Paris

Envie de faire du Trail tout en découvrant les richesses naturelles de la région parisienne?  

L'EcoTrail de Paris est fait pour vous!
Trail 80km: arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel
Trail 50km: départ du château de Versailles
Trail 30km et Trail 18km
Marches nordiques et Randonnées

Infos et inscriptions: traildeparis.com
+ possibilité de tenter votre chance pour la verticale de la Tour Eiffel: 1665 marches en format contre-la-montre
Limité à 100 places - Record à Battre: 7'50''
Prêt à relever le défi? verticaletoureiffel.fr

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  14-17 juillet : Andorra Ultra Trail Vallnord

2.900 dossards disponibles pour l'évènement incontournable des passionnés de montagne ! 

L’épreuve reine, la Ronda dels Cims, avec ses 170 km et 13.500 m de dénivelé positif, permet de découvrir le pays à travers ses plus hauts sommets. Quatre autres épreuves au programme: le Mític (112 km, 9.700 m D+), le Celestrail (83 km, 5.000 m D+), le Marató dels Cims (42,5 km, 3.000m D+) et la marche solidaire, le Solidaritrail de 10 km. 

Un évènement international à taille humaine dans un petit pays, idéal pour prendre des vacances...

Infos et inscriptions : www.andorraultratrail.com

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  2016 : ouverture des inscriptions au marathon de New York

Chaque année, l’équipe Zatopek se déplace avec 40 coureurs. Les inscriptions pour l’édition 2016 sont ouvertes : Cliquez ici

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  Zatopek Belux
Rue Vanderkindere, 177
1180 Bruxelles
Tél FR: +32 2 538 54 58

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Vanderkinderestraat, 177
1180 Brussel
Tel:
+32 475 81 60 83
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Avenue Paul De Vivie, 213
84210 Pernes-les-Fontaines
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Tél: +33 4 32 80 26 83