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  E-Newsletter #46 | 20/09/2012  
Edito

Nous sommes à 9 jours de la grande première de l'EcoTrail de Bruxelles/van Brussel. Les préinscriptions seront clôturées ce lundi 24 septembre.
Vous découvrirez aussi les rendez-vous running des semaines à venir.

Bonne lecture !



L'équipe Zatopek

Au sommaire:

• 12 octobre: Sortie du Zatopek 24 en kiosque
• Agenda des courses
• Un tout nouveau site !
• Zatopek Académie à Liège et Charleroi
• Les prochains RDV du Delhalle
• 20 septembre : Immorun à Bruxelles
• 23 septembre : La Bruxelloise
• 23 septembre : 25ème édition des Foulées des Flosses
• 29 septembre : repas au pied de l’Atomium et tee-shirt de « finisher » pour tous.
• 30 septembre : Jogging "Les Chemins du Valdor" – Liège
• 30 septembre : Family Run à Braine-l’Alleud
• 4 novembre : Jogging Saint-Georges-Sur-Meuse
• 11 novembre : Ploegsteert, la course du Souvenir 14-18
• 18 novembre : StairClimbing Race au Sheraton de Bruxelles !
• 25 novembre : Le Marathon de La Rochelle Serge Vigot (France)
• 14 décembre : Kerstloop Brugge
• 27 décembre : 3eme Manneken-Pis Corrida
• Clips vidéo d’athlètes
• Avril et mai 2013 : Zatopek Urban Tour
• Découvrez et communiquez via le nouveau site zatopekmagazine.com
• Rejoignez-nous sur Facebook!

  12 octobre: Sortie du Zatopek 24

Au menu de ce numéro :

• Culture-club: toute l’actualité culturelle en un clin d’œil
• Des chercheurs qui cherchent: s'entraîner sans glycogène
• Peut-on croire l'athlétisme africain?
• La Parole est à la défense: Henri Salavarda et Yoann Kowal, appelés à la barre
• Histoire: le jogging fête ses 50 ans!
• Entraînement: courir dans le noir et choisir sa lampe frontale
Scènes de la vie nocturne
• Santé:l'incontinence en questions
• BD: la terrible histoire d'Alan Turing
• L'actualité de votre région etc.

L’abonnement s’élève à 18€ par an ou 16€ en cas de domiciliation.
Vous n’êtes pas encore abonné ? Abonnez-vous ici en quelques clics.

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  Agenda des courses

Retrouvez ci-dessous les courses «septembre-octobre » reprises dans le « Terminus » càd le classement des courses de plus de 400 coureurs.

22-sept.-12 L'Automnale Bleharies 13,4 km
23-sept.-12 Waremme Wac Waremme 10,0 km
29-sept.-12
• Le jogging de la Berlière Houtaing 10,8 km
• Trail des Hautes Fagnes Xhoffraix 38,0 km
• L'ecotrail de Bruxelles Bruxelles (Atomium) 80,0 km
06-oct.-12 Les 20 Km de la forêt de Beloeil Stambruges 20,0 km
07-oct.-12
• Le jogging des Pompiers Liège 10,0 km
• Le Marathon de Bruxelles Bruxelles 42,2 km
27-oct.-12 Cross de masse de la Rusta Gaurain-Ramecroix 9,5 km

L’ensemble du calendrier est repris ici.

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  Un tout nouveau site !

Je Cours Pour Ma Forme (JCPMF) est un programme d’initiation à la course à pied qui rassemble plus de 10.000 coureurs dans plus de 100 communes de Bruxelles et de Wallonie.
Si vous voulez découvrir le tout nouveau site ou, mieux, si vous êtes intéressé, contactez la commune ou l’entité la plus proche de chez vous et courez pour votre forme!

Info: www.jecourspourmaforme.com/belgique

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  Zatopek Académie à Liège et Charleroi

La Zatopek Académie est un nouveau concept pour relever le défi de ceux qui sont devenus coureurs (« anciens » je cours pour ma forme, courir ensemble,…) et qui veulent le rester !
Toujours dans un esprit de santé et de convivialité, 2 villes pilotes, Liège et Charleroi, organisent des entraînements en groupe pendant 3, 5 ou 10 mois.

En rejoignant ce programme, si vous n’êtes pas abonné au magazine Zatopek, vous le serez automatiquement. Et si vous êtes déjà un fidèle lecteur abonné, vous bénéficierez d’une remise substantielle.

Information : Cliquez ici

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  Les prochains RDV du Delhalle

2 prochains RDV :
• 22 septembre : La Forestière – Jurbise 14km
• 29 septembre : Eco-Trail de Bruxelles 25km

Infos

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  20 septembre : Immorun à Bruxelles

La 4ème édition d'IMMORUN se courra le jeudi 20 septembre dans le Parc de la Woluwe.
Accessible à toutes les personnes concernées de près ou de loin par le monde de l'immobilier, cette course d'équipe se court à 3. Le premier coureur court 9 km (3 boucles), le second 6km (2 boucle) et enfin le troisième 3km (1 boucle) et les 3 coureurs doivent arriver ensemble !
Info et inscriptions sur : www.runningnation.eu

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  23 septembre : La Bruxelloise

Courir pour la forme et contre le cancer

Le 23 septembre prochain, Ixelles poursuit le mouvement des courses « exclusivement féminines » en accueillant la 4ème édition de cette course réservée aux femmes, « La Bruxelloise ». Cette course de 3 ou 6 ou 9 kilomètres se déroulera autour des étangs, au profit des amis de l’Institut Bordet, qui rassemble des acteurs de la lutte contre le cancer du sein chez la femme.

Le départ sera donné à 10h30 place Flagey.

Info : www.la-bruxelloise.be ou Daniel 0477 26 62 73

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  23 septembre : 25ème édition des Foulées des Flosses

Les Foulées des Flosses (8 km et 15 km) sont organisées par le club de « L’Enjambée » à Woluwé, le 23 septembre. Cela fait 25 ans que l’épreuve parcourt les vallons herbacés typiques de la Forêt de Soignes, véritable écrin vert de Bruxelles.

Info : www.enjambee.be

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29 septembre : repas au pied de l’Atomium et tee-shirt de « finisher » pour tous.

Déjà près de 900 préinscrits - dont une centaine de coureurs étrangers - viendront découvrir la capitale sur un parcours surprenant et vert à 85%. 4 distances seront au menu de cette grande première: 80km, 80 run-bike-bike (trio), 25km et enfin, un 19km duo pour marcheurs ou coureurs.
Toutes les arrivées sont programmées au pied de l’Atomium, sauf pour le 80km individuel dont l’arrivée est prévue dans une des boules de l’Atomium. Une ascension finale exceptionnelle donc, avec les illuminations de circonstance dès la tombée de la nuit.

Clôture des inscriptions: lundi 24/09 à 22h

Inscriptions et info ou +32 (0) 2/538 54 58

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  30 septembre : Jogging "Les Chemins du Valdor" – Liège

Dans le cadre de l'ouverture du nouvel hôpital du Valdor, l'intercommunale ISoSL organise un jogging inter hospitalier - mais ouvert à tous - le dimanche 30 septembre à 11h sur un parcours de 8,5km.
Parcours entre ville et bois.

Infos et inscriptions : www.isosl.be

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  30 septembre : Family Run à Braine-l’Alleud

Pour la 1ère année, l’asbl Happy Dolphins Encounters, avec l’aide de la commune de Braine-l’Alleud et Running Nation, organise une course relais familiale de 1 à 5 km, avec catégories sur 1, 2 et 3 générations. Le but de cette activité est de rassembler des familles autour d'une activité sportive accessible à tous et de récolter des fonds pour l'association. Toutes les recettes seront intégralement reversées à Happy Dolphins Encounters dans le but d’offrir à des enfants handicapés un voyage thérapeutique en Floride à la rencontre de dauphins sauvages.
Départ à 12h30 au parc du Château Cheneau.

Renseignements et inscriptions : www.familyrun.be

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  4 novembre : Jogging Saint-Georges-Sur-Meuse

Le dimanche 4 novembre, l'ASBL Association Sportive de Saint-Georges et www.jogging.org organisent le 3ème jogging de Saint-Georges sur Meuse.
Au choix :
• Les côtes du Dragon : 10 km
• Les plates Côtes : 5 km JeCoursPourMaForme
L’organisation ne recule devant aucun sacrifice et prévoit une tombola spéciale pour les préinscrits avec un Scooter 50cc à remporter !
Contact : Alain Thiry 0477.76.11.49 - alain@jogging.org ou www.lescotesdudragon.be

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  11 novembre : Ploegsteert, la course du Souvenir 14-18

Plus de 5.000 coureurs sur les différentes distances : 1km (enfants), 8km et 21km.
Ploegsteert, une région confinée entre la France, la Wallonie et la Flandre. Une région qui vaut mille fois le détour!
Au programme:
• Un parcours plat avec en alternance des chemins asphaltés et de campagne.
• Une bouteille de bière locale « Queue de Charrue » offerte à l'arrivée.

Attention pas d'inscriptions le jour de la course, uniquement en pré-inscription via www.mto.be

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  18 novembre : StairClimbing Race au Sheraton de Bruxelles !

Il y avait l’Empire State Building à New York, il y a dorénavant le Sheraton à Bruxelles qui offre une course d’escaliers en faveur de l’UNICEF. Cette ascension réalisée en quelques minutes du Sheraton à Bruxelles est ouverte à 500 coureurs ou coureuses ! Du fun pour une grande cause.

Info (et ouverture des inscriptions dans quelques heures): Cliquez ici

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  25 novembre : Le Marathon de La Rochelle Serge Vigot (France)

Pour sa 22ème édition, le marathon de La Rochelle Serge Vigot accueillera, le 25 novembre 2012, près de 9000 participants et une vingtaine handisports fauteuils pour un semi marathon dont ce sera la 12ème édition. La veille, ils seront devancés par 1500 joggeurs réunis lors de la chauffe gambettes.
Le dimanche, dans les rues de La Rochelle, seront donnés simultanément les départs du marathon et de la deuxième édition du 10 km auxquels cette année vont se joindre, pour une première, ceux du duo sur marathon.

Devenu le deuxième marathon le plus rapide de France !

Infos & inscriptions : www.marathondelarochelle.com

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  14 décembre : Kerstloop Brugge

Près de 3.000 coureurs en 2012 pour une première édition. La 2ème édition de MoveBrugge Kerstloop aura lieu le 14 décembre. Courir 5 ou 10km à Brugge dans l’ambiance des fêtes de fin d’année, à ne pas manquer !

Info : Cliquez ici

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  27 décembre : 3eme Manneken-Pis Corrida

L’inscription à la Manneken-Pis Corrida 2012 s’ouvre aujourd’hui ! Départ de la place d’Espagne pour une course atypique de 7km qui arrive sous les feux du marché de Noël, les Plaisirs d’Hiver.
Nouveauté surprise sur le parcours pour l'édition 2012. A découvrir notamment dans le prochain numéro Zatopek.

Info et inscription : www.zatopekmagazine.com

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  Clips vidéo d’athlètes

Asics en est l’auteur et via le lien ci-dessous, vous découvrirez notamment 4 athlètes de haut niveau : Emmanuel Gault (trail), Christophe Lemaitre (sprint), Jan Frodeno (triathlon) et Simon Wheatcroft (athlète moins valides).

Vidéo : Cliquez ici

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  Avril et mai 2013 : Zatopek Urban Tour

Les premières dates 2013 sont tombées:

• 21 avril : semi-marathon de Charleroi
• 28 avril : 15km de Woluwé-Saint-Lambert
• 5 mai : 15km de Liège

Les nouveautés 2013 du ZUT seront annoncées dans les semaines à venir et les inscriptions seront possibles dès la mi-octobre 2012.
Info : www.zatopekurbantour.com

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Je LIS : magazine, réactions, boutique, podcasts etc.
Je M'ENTRAINE : parcours, plans d'entraînements, Q&R etc.
Je COURS : suggestions du trimestre, inscription en ligne etc.

www.zatopekmagazine.com

Bonnes découvertes et bons entraînements à tous !


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