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newsletter #26 - 26 août 2010
 

Bruxelles, Paris , New York avec le magazine Zatopek !

Ploegsteert, Bilstain, Gand, Cambrai, Paris, Marseille et bientôt New York ! Zatopek vous propose plusieurs destinations dans nos belles contrées mais aussi dans les régions voisines : la Flandre, la France et bientôt les Etats-Unis. Vous découvrirez en effet dans la prochaine édition du magazine Zatopek (octobre 2010) une offre unique pour participer au Marathon de New York en 2011. Bonne lecture !

L'équipe Zatopek

 
   
 

Je cours pour ma forme et contre le surpoids !

A la fin du mois de septembre 2010 débutera à Hannut, un programme tout à fait inédit qui propose aux personnes en surpoids un entraînement de 3 mois dans un triple but de prévention des maladies liées au surpoids, de revalidation et de convivialité.

Le principe de ce niveau préparatoire au programme "Je Cours Pour Ma Forme" (JCPMF) est de proposer une activité physique modérée et plaisante, qui alterne des séquences de marche et d'exercices physiques adaptés. Le tout sous les conseils d'un coach expérimenté, à raison de 3 séances par semaine pendant 3 mois.

A l'issue de ce programme, les participants devenus actifs seront mieux armés pour combattre le surpoids. Ils auront la possibilité  d'intégrer le 1er niveau (0 à 5km) du programme "Je Cours Pour Ma Forme".

Vous êtes intéressé(e) par ce projet ?

Contactez Roger Igo :  rogerigo@zatopek.be ou par téléphone au 019 33 09 26.

NB : les sessions d'automne "Je Cours Pour Ma Forme" démarrent ces jours-ci. Découvrez la liste des communes participantes sur jecourspourmaforme.be

 
   
 

Le 28 août à Gand et les 8-9-10 octobre à Bruxelles : Colloques de l'ABKS

Cet automne, l'association belge des kinésithérapeutes du sport propose deux temps forts aux professionnels de la santé (kinésithérapeutes, physiothérapeutes, médecins, chiropraticiens, thérapeutes athlétiques, ostéopathes) :
- Le 28 août 2010 de 10h30 à 18h00 un «workshop» athlétisme se tiendra au Top Sport Hall de Gand.
- Les 8, 9 et 10 octobre 2010 de 8h00 à 17h00, le physiothérapeute Canadien Blaise Dubois donnera un exposé sur la prévention des blessures en course à pied à la haute école de kiné Helb Prigogine sur le Campus Erasme.

Infos : www.abks.be

 
   
 

29 août 2010 : le Tandem et l'Enfant

La plus grosse bêtise de Cambrai serait-elle belge? Cette première mondiale consiste à réaliser un triathlon avec un pantin articulé nommé cacahuette.

Le but de cette initiative originale est d'interpeller et récolter des fonds pour offrir des voyages et des stages sportifs aux enfants accueillis par l'asbl « Le Refuge Les Salanganes ». L'association située près de Waterloo accueille une trentaine d'enfants de 3 à 10 ans, placés dans le centre par décision judiciaire.

Infos et soutien  : www.tandem-enfant.com avec une superbe vidéo à ne pas manquer !

 
   
 

Zatac : clap dernière !

La Zatac de la Course du poète s'est déroulée ce 7 août. Tous les partants ont terminé en moins de 2 heures 05, ce qui constitue une belle performance compte-tenu de la difficulté du parcours. "Il n'y avait que 18 bornes mais le dénivelé et le mélange des sentiers forestiers et agricoles font que cette course vaut largement les 20 kilomètres de Bruxelles", explique Vincent Potvin, un coach forcément très heureux de sa journée !

Félicitations aux Zatacadémiciens et remerciements aux partenaires : Nike, Spa, la Mutualité Chrétienne et le Ministère des Sports de la Communauté française.

Vidéos des épisodes de la Zatac sur zatopek.be

 
   
 

3 septembre : les coureurs remplacent les motos au domaine de Bilstain

Le vendredi 3 septembre, le domaine de Bilstain - lieu mythique des sports moteurs tout-terrain - sera réservé aux joggeurs. Changement radical de discipline sportive avec ce 1er enduro-jogging tracé entièrement en terrain privé. Très vallonné, le parcours de 7,5 km risque de faire souffrir les organismes peu habitués aux dénivelés importants . L'épreuve reste toutefois accessible à tous. L'après course sera des plus accueillantes, avec notamment la retransmission TV du match Belgique-Allemagne.  Les inscriptions seront ouvertes dès 18h pour un départ donné à 19h15.

Infos : Michel - 0486/82.87.57

 
   
 

11 et 12 septembre  : Grand Trail des Lacs

La 1ere édition du Grand Trail des Lacs et Châteaux aura lieu dans la très belle ville de Spa. Au menu de cette course ambitieuse et atypique, un parcours en ligne de 138 km pour 5450 m de dénivelé positif reliant 5 lacs et autant de châteaux aux abords de la réserve naturelle des Hautes Fagnes, dans la bien nommée Ardenne Bleue. Un profil qui en fait l'une des courses les plus exigeantes du pays, mais également l'une des plus populaires grâce à sa formule "à la carte" qui permet à chacun de choisir la distance qu'il souhaite effectuer. Attention les préinscriptions sont obligatoires pour cette première.

Infos et préinscriptionswww.ultratrail.be

 
   
 

12 septembre : 3eme édition du Run & Bike de Kraainem

Dans le cadre des Fêtes de Septembre, deux Run&Bike de 8,8 km et 15,1 km seront organisés à partir de la place de la paix à Kraainem, le dimanche 12 septembre.

Infos : avh@tele2.be ou 0498/35 23 96

 
   
 

12 septembre : Trail Côte d'Opale

Cette année, l'élite du trail Français masculin et féminin sera de la partie sur l'épreuve du Trail Tour National (58 km).
Mais le Trail National Côte d'Opale en Pas de Calais c'est aussi et surtout 3000 participants attendus le jour J. A ce jour, plus de 2200 coureurs sont déjà inscrits.

La longue file des trailers pourra profiter des paysages uniques de la Côte d'Opale qui font la renommée de l'épreuve.

Infos : trailcotedopale.com ou +33 3 21 87 48 71

 
   
 

19 septembre : Semi-marathon en ligne à Sint-Amands (Anvers)

L'asbl SportUp – en collaboration avec le Sparta Bornem et les communes de Sint-Amands et de Bornem – propose un programme très complet, allant du 1km pour les enfants, jusqu'au semi-marathon, en passant par un 5 et 10 km.

Le départ du semi-marathon sera donné sur la piste d'athlétisme de Bornem et l'arrivée sera jugée à Sint-Amands.

Sur chaque inscription au semi, 2€ seront reversés à l'association « Beyond The Moon » offrant des vacances à des enfants atteints de longues maladies.

Infos et inscriptionssintamandsclassicrun.be

 
   
 

26 septembre : Kyocera Long Life Marathon Gent

Le 26 septembre prochain à Gand, se tiendra une première et une grande fête de la course à pied dans le cadre pittoresque des bords de la Lys autour de la ville de Gand. Quatre distances sont au programme : 5, 10, 21 et 42 km. Le magazine Zatopek est partenaire de cet évènement plein de promesses, soutenu par le ville de Gant et Stefaan Engels (Marathonman). Des séances d'entraînements « Ik Loop Gezond » sont également organisées en groupe dans le but de préparer les coureurs aux 3 premières distances.

Infos et préinscriptions : www.marathongent.be

 
   
 

3 octobre : les 10 miles de Tubize

Le premier dimanche d'octobre, 2 distances sont proposées par l'asbl ATO : le 10 miles et le 8km.

Les inscriptions sont possibles sur place à partir de 9h00 mais également en préinscriptions.

Le départ sera donné à 10h30 au hall des sports de Tubize. Vive le sport communal !

Inscriptions  : www.chronorace.be

 
   
 

10 octobre : 26ème Course Nationale de l'Intégration à Marseille

L'Association Algernon a été créée en 1983 pour permettre à des adolescents marseillais handicapés mentaux de participer aux premiers Jeux Nationaux organisés par la Fédération Française de Sport Adapté (FFFSA). Le nom Algernon est tiré d'un roman de fiction américain de l'auteur Daniel Keyes écrit en 1959 et intitulé "Pas de fleurs pour Algernon" dans lequel un handicapé mental a pour meilleur ami une petite souris nommée Algernon. Ce chef d'œuvre de science fiction en apparence cruel démontre brillamment qu'au-delà de l'intelligence, la notion de dignité humaine est la valeur la plus essentielle. L'Association Algernon organise la Course Nationale de l'Intégration depuis 1985 au profit du  sport adapté.

Les distances possibles : départs simultanés du 5, 10 et 16 Km et arrivée commune permettant aux coureurs valides et non valides de terminer ensemble sur les plages du Prado.

Infos et inscriptions : www.algernon.fr

 
   
 

7 novembre : Jogging à Saint-Georges sur Meuse

Pour ceux qui ne courent pas le marathon de New-York ;-) rendez-vous le 7 novembre à 10h15 pour 2 distances au programme : un 5 et un 10 km sur chemins et sentiers.

La course servira de test aux participants à la session d'automne 2010 « Je Cours Pour Ma Forme » à Saint-Georges. Les participants recevront leur diplôme à l'issue de la course.

Cette épreuve est soutenue par l'asbl Associations Sportives et l'administration communale de Saint-Georges sur Meuse.

Infos et inscriptions : www.jogging.org

 
   
 

11 novembre : Le plus grand évènement running de Wallonie à Ploegsteert

Le plus grand évènement de course à pied de Wallonie a lieu depuis de nombreuses années … à Ploegsteert ! Avec près de 5.000 coureurs, la Course du Souvenir est unique en son genre puisqu'elle est non seulement le rassemblement de nombreux joggeurs, mais aussi une évocation du jour de l'Armistice. Sur la place du Ploegsteert, à l'endroit où les participants s'élancent, une plaque commémorative à la mémoire des milliers de soldats tombés sur le front 14/18 fut inaugurée il y a plus de dix ans par le petit fils de Sir Winston Churchill. Les participants perpétuent ainsi le souvenir de tous ces hommes qui ont donné leur vie pour défendre la liberté !

Infos et préinscriptions (obligatoires) : www.mto.be

 
   
 

26 et 27 mars 2011 : 4eme édition de l'Eco-Trail de Paris Ile-de-France

Les Trailers de Paris vous donnent rendez-vous pour découvrir les sentiers de la Région Ile-de-France avant de rallier la ligne d'arrivée située... au niveau de la Tour Eiffel !
Au programme, 4 épreuves distinctes exploitent les nombreux bois, forêts, parcs, et autres lieux à proximité immédiate de Paris et mettent en valeur un patrimoine culturel souvent méconnu.

Samedi 26 mars
- Le trail de 80 km (1500m D+)
- Le trail de 50 km (1000m D+)
- Le 18 km TwinSanté (à deux)

Dimanche 27 mars
- Randonnées pédestres au départ de 5 départements en Ile-de-France

Infos et inscriptions : www.traildeparis.com

 
   
 

Calendrier ZATOPEK 2011 :
A vos agendas
!

Les parutions du magazine Zatopek et les premières dates de l'Urban Tour sont connues !

Octobre 2010 : vendredi 15 - sortie du Zatopek 16
Janvier 2011 : vendredi 28 - sortie du Zatopek 17
Février : dimanche 13 - Zatopek en Famille
Avril : vendredi 8 - sortie du Zatopek 18
Mai : dimanche 01 - 15km de Woluwe-Saint-Lambert
Mai : dimanche 15 - 15km de Liège
Juin : dimanche 26 - semi-marathon de Charleroi
Juin : vendredi 24 - sortie du Zatopek 19

 
   
 

Abonnement Zatopek : 16€ par an !

Pour récompenser les abonnés domiciliés – qui font économiser beaucoup de temps à la petite équipe Zatopek – nous vous proposons le tarif le plus attractif soit 16€ par an décomposés en 4 paiements de 4 euros pendant l'année.

Il suffit d'imprimer le bon de domiciliation téléchargeable ici et de l'envoyer complété soit à votre banque, soit chez Zatopek (Rue Vanderkindere, 177 à 1180 Bruxelles).

Le prochain numéro consacrera notamment 6 pages de BD à un des plus grands duels de l'athlétisme, Sébastien Coe opposé à Steven Ovett. Vous y trouverez également une offre unique pour participer au Marathon de New York 2011. Sortie en kiosque le 15 octobre.

 
   
 

Services Zatopek

Je lis
Abonnement au magazine, commande d'anciens numéro ou du livre « Courir » de Jean Echenoz…
Courez dans notre boutique en ligne : zatopek.be
Publications Volodalen : volodalen.com

Je m'entraîne
Calcul de mon indice d'endurance : cliquez ici
Logiciel Marathon : cliquez ici
Logiciel 20km : cliquez ici
Logiciel 10km : cliquez ici
Entrainements en groupe pour débutant (0 à 5km) : jecourspourmaforme.be

Je cours
Marathon de Gent : marathongent.be
Courses urbaines et populaires (15km de Woluwe-Saint-Lambert / 15km de Liège / 21km de Charleroi) : urbantour.be
Courses partenaires : cliquez ici
Rubrique trail : cliquez ici

Et plus encore sur www.zatopek.be

 
   
 

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Bons entraînements !

L'équipe Zatopek

 
   

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