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newsletter #25 - 12 juillet 2010
 

Du soleil pour tous !

Du soleil dans vos lectures avec le nouveau numéro Zatopek actuellement en kiosque. Mais aussi du soleil dans votre agenda running débordant de belles courses à découvrir cet été dans votre région. Un été sous le soleil.

Bonnes découvertes  !

L'équipe Zatopek

 
   
 

Actuellement en kiosque : Zatopek n°15

Le numéro juillet-août-septembre de Zatopek est en kiosque !
Au menu de ce nouveau numéro "en vacances" :
- Pieds nus : Et si Bikila avait raison ?
- Viagra : Bientôt sur la liste rouge ?
- Boire : Les conseils qui tuent !
- Logiciel Endurance : Comparez-vous aux plus grands ! - Bande Dessinée Wilma Rudolph
- Les rubriques des spécialistes : Vincent Rousseau, Roger Igo ...
- Supplément : La Locomotive avec l'actualité running de votre région !

Ce numéro est distribué dans plus de 2000 points de ventes en Wallonie, à Bruxelles et au Luxembourg mais également sur le site www.zatopek.be.

Bonne lecture !

 
   
 

07 août : RDV Delhalle et ZATAC
La Course du Poête

Le Challenge Delhalle passera par le "Haut-Pays" en Hainaut le 7 août prochain. La course constituera l'épilogue des 3 mois de préparation de 10 Zatacadémiciens, suivi par une équipe de la télé régionale TéléMB. L'épreuve, initiée par le club de Dour-Sports et l'Union Sportive d'Angreau, annonce 17,2 km (un 10 km est également au programme) avec 7 côtes débusquées sur les sentiers de promenade du poète Emile Verhaeren. L'homme de lettres a séjourné là-bas dans sa maison de "Bargette" où est aujourd'hui implanté le nouveau musée provincial qui lui est dédié.

Infos course : www.rusangreau.be ou www.challengedelhalle.be

Infos Zatac : www.zatopek.be. La Zatac est une initiative du magazine Zatopek avec le soutien de la Communauté Française, la Mutualité Chrétienne, Spa et l'équipementier Nike.

 
   
 

29 août : RDV Delhalle
La descente de la Lesse

Alpiniste ou plongeur ? Par "Monts" ou par "Eaux" ?

Dans leurs reconnaissances de course, les coureurs du cru ont toujours traversé la rivière à Walzin sans se soucier des pieds mouillés. Alors, pourquoi pas vous ?

Pour cette 30ème édition, vous pourrez choisir votre parcours au 12ème km de la Top Lesse. Alors nageur ou grimpeur ? La Lesse à gué, les pieds mouillés ou l'escalade de la colline de Walzin et son km supplémentaire ? Les premiers arrivés à Dinant seront gagnants ! Pas de bonus ni de compensation !

Cette innovation sera toutefois dépendante des conditions climatiques et de la hauteur de la Lesse à Walzin. Pompiers, plongeurs et "petits baigneurs signaleurs" assureront l'ambiance et la sécurité.
En cas de conditions climatiques défavorables, le parcours restera identique aux années précédentes. La décision sera prise et communiquée le vendredi 27 août.

Alors à vos maillots et bouées ! Ou à vos cordes et crampons !

Programme
- 09h30 Rando Lesse  : rando de 13 km de Gendron à Dinant avec guides-nature
- 10h30 Lesse'13 : Gendron-Dinant 13,1 km
- 11h00 Top Lesse : Houyet-Dinant 21,9 km
- 13h30 Mini Lesse : 1 ou 2 km du Rocher Bayard au Casino

Infos et inscriptions : www.archathle.be

 
   
 

Fin août - Courir pour le Noma

Les 27 et 28 août 2010, une dizaine de sportifs amateurs de la région gaumaise se lanceront dans 3 courses autour du Mont-Blanc au profit d'une association d'aide aux enfants : "L'hymne aux enfants".

Son objectif est de venir en aide aux enfants du Burkina-Faso qui souffrent du Noma. Cette maladie bucco-dentaire est en recrudescence dans les pays où règnent faim et guerre civile. Ce parrainage est réalisé en partenariat avec l'Association.

L'INTEGRALITE des sommes versées ira directement à l'association, les coureurs supportant personnellement leurs frais.

Infos : http://trailersducoeur.blogspot.com

 
   
 

11 septembre
Colloque des entraîneurs à LLN

Le Centre d'Evaluation de la Performance Sportive (CEPS) organisera son traditionnel colloque des entraîneurs le samedi 11 septembre 2010 à Louvain-la-Neuve.

Cette année, Peter Hespel (KULeuven), Louise Deldicque et Marc Francaux (UCLouvain) s'associeront pour vous présenter durant la matinée, les derniers développements en matière de sciences du sport et leurs applications de terrain. Ils aborderont des thèmes aussi diversifiés que l'entraînement hypoxique, l'entraînement à jeun, le "low glycogen training", le rôle des acides aminés pour l'entraînement de musculation et pour la récupération, la façon de combiner des entraînements de musculation et d'endurance.

Inscription : gratuite
Infos : www.sporteval.be
Lieu : Place Pierre de Coubertin, 1 à LLN

 
   
 


18 septembre à Liège
12 minutes pour tester votre coeur

Venez gratuitement tester votre cur le samedi 18 septembre, de 9h à 13h à Liège.

Dans le monde sportif, on l'appelle le "test de Cooper". Il consiste à courir ou marcher - si la course devient trop pénible - pendant douze minutes sur une piste d'athlétisme. A l'issue de ce temps de course, la distance parcourue vous permet de situer votre niveau de condition physique.

Infos :  Edgar Salvé tél 0494 13 31 62
Par email edgar.salve@teledisnet.be

 
   
 

25 septembre - Trail des hautes fagnes Xhoffraix (Malmedy)

Le 25 septembre en matinée se déroulera à Xhoffraix la 6ème édition du Trail des Hautes Fagnes traversant vallées boisées, rivières bucoliques et hauts plateaux fagnards.

Réputé pour la beauté de son parcours et la qualité de son organisation, ce trail se caractérise par la diversité de ses paysages et le cadre naturel exceptionnel de la région.

Suivez les sentiers forestiers, caillebotis et autres petits ponts sur 2 distances possibles : 15 ou 35 km.

Découvrez ou redécouvrez cette magnifique course nature avec ses maîtres mots : le le plaisir de courir et la convivialité.

Cadeau : t-shirt offert aux préinscrits
Infos et inscriptions : www.traildeshautesfagnes.be

 
   
 

26 septembre
Kyocera Long Life Marathon Gent

La première édition du Marathon de Gent prendra son envol à proximité du Topsporthal de Gent. Cinq distances sont au programme : 5, 10, 10 pour moins valides, 21 et 42km !

Le magazine Zatopek est partenaire de cet évènement plein de promesses, soutenu par Marathonman - Stéphane Engels. Ce coureur flamand de 48 ans a déjà battu le record du monde du Japonais Akinori Kusada qui avait bouclé 52 marathons en 52 jours.

Infos : www.marathongent.be

 
   
 

26 septembre à Bruxelles
Courir pour la forme et contre le cancer

Le 26 septembre prochain - veille d'un jour férié en Communauté Française - la commune d'Ixelles accueillera la 2ème édition de "La Bruxelloise", une course exclusivement réservée aux femmes. La course se déroulera autour des étangs d'Ixelles, au profit de l'Institut Bordet . En famille, avec les copines ou tout simplement pour soutenir une bonne action, vous êtes attendus le 26 septembre à 10h30 Place Flagey !

Détails : Inscription 6€.
Gratuit pour les enfants de 0 à 12 ans.
Infos : 0477 26 62 73 ou www.la-bruxelloise

 
   
 

26 septembre en France
Semi-Marathon "Le lion"

Le semi-marathon international "Le lion", se déroulera entre Montbéliard et Belfort (Franche-Comté - France), le 26 septembre 2010. Cette année, le profil est favorable aux performances car la course se déroule dans le sens de la descente (40m de dénivelé négatif). Outre la course reine, venez en Franche-Comté vous frotter à l'épreuve de roller, au 10 km ou à la randonnée pédestre.

Infos : www.lelion.org

 
   
 

06 nov : Ultra Trail Miles Marathon 2010

La 3ème Edition de l'UTMM  ouvre ses portes le samedi 6 novembre pour une découverte de la Forêt de Soignes.

L'idée est née en 2008 d'un Bruxellois amoureux de cette forêt délimitée, à première vue, par de larges chemins de promenades. L'homme a voulu montrer que derrière ces allées bien balisées se cachaient des sentiers charmants souvent inconnus des Bruxellois eux-mêmes. Cette année, l'UTMM offre un panel d'épreuves qui raviront les traileurs et les coureurs de plus courtes distances.

Un parcours de 10 km reliera Auderghem à Tervuren. Pour les plus avertis, 2 boucles de 21 km et une boucle de 26 km seront proposées pour un parcours d'un, deux ou trois tours. En nouveauté 2010 , une course en relais de 3 est également permettra à chacun de humer les divers parfums du poumon de la capitale. L'esprit de l'UTMM se veut convivial et respectueux de l'environnement. Il favorisera les rencontres entre les amoureux de la nature. Le d épart aura lieu à 09h30 au Centre Sportif de la Forêt de Soignes (Chaussée de Wavre 2057 à Bruxelles).

Renseignements et inscriptions :  www.utmm.be

 
   
 

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Bons entraînements !

L'équipe Zatopek

 
   

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