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Semi et Marathon - Baisser ses chronos
Amphora

Tarif : 14.95 €
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Vous êtes généralement déçu par vos résultats? Vos chronos vous semblent en deçà de vos capacités réelles? Vous n’arrivez pas à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés?

• Ce manuel vous permet d’éviter les erreurs commises à l’entraînement ou à l’approche de la course, principales causes de ces contre-performances.

En faire trop est souvent contre-productif : la clé de la réussite consiste à trouver un équilibre entre quantité et qualité.

• Découvrez quelles sont les méthodes qui fonctionnent et les séances indispensables, ce qui ne sert à rien, peut même être nocif et doit être abandonné.


160 pages 165 x 210 mm en 2 couleurs
Charles BRION - Editions Amphora Sports